Kun jalkasi hikoilevat, se käynnistää dominoefektin, joka voi lopulta johtaa ekkriiniseen bromhidroosiin – lääketieteelliseen termiin haiseville jaloille.

Ja useimmiten haisevat jalat ovat täysin ennaltaehkäistävissä oleva ongelma – ja se on helppo parantaa. Koska olet luultavasti ollut tekemisissä haisevien jalkojen kanssa jossain vaiheessa (tai tunnet jonkun, jolle välität tämän passiivisesti eteenpäin), tässä ovat tärkeimmät asiat, jotka sinun tulisi tietää haisevista jaloista ja siitä, miten ne korjataan, ystävällisesti ihotautilääkäri Jane F. Kardashian, M.D., Fresnosta, CA:sta. Hän on American Academy of Dermatologyn jäsen, eikä ole koskaan törmännyt haisevaan jalkapohjaan, jota hän ei olisi pystynyt parantamaan.

Mistä haisevat jalat johtuvat?

Kaikki alkaa hikoilusta. Kardashian huomauttaa, että jalkapohjissa (samoin kuin kämmenissä) on eniten ekkriinisiä hikirauhasia kehossa – itse asiassa jopa 250 000 kussakin jalassa.

Mutta mikä aiheuttaa ylimääräisen hikoilun? Ensinnäkin henkiset ärsykkeet (kuten jos olet stressaantunut tai ahdistunut). Mutta kehon sisälämpötilan nousu tekee saman. Jos hikoilet liikaa, sinulla saattaa olla tila nimeltä hyperhidroosi, mutta näin käy harvoin kenellekään, joka on luonnostaan ahdistunut tai joka harrastaa rutiininomaisesti liikuntaa (ja saa siten hikiset jalat kohonneen sykkeen ja ruumiinlämpötilan seurauksena).

”Hyperhidroosi voi johtua monista taustalla olevista häiriöistä”, Kardashian sanoo. ”Näihin kuuluvat neurologiset ja infektiohäiriöt, syövät, kuten lymfoomat, ja endokriiniset sairaudet, kuten diabetes.”

Hiki on siis syyllinen hajuhaitan takana. ”Ekkriininen hiki on erittyessään hajutonta”, Kardashian sanoo. ”Mutta se luo ympäristön, jossa tietyt bakteerit voivat kasvaa ja tuottaa pahanhajuisia aineita.” Näillä bakteereilla on konnamaiset nimet: Brevibakteerit, jotka syövät jalkojen kuollutta ihoa ja tuottavat puolestaan rikkimäistä hajua; propionibakteerit, jotka tuottavat etikalle haisevaa propionihappoa; ja staphylococcus epidermidis, joka on vastuussa kaikesta juustomaisesta tai multaisesta.

Kardashian mainitsee myös tietyt ruoka-aineet ja lääkkeet syyllisiksi haiseviin jalkoihin: Valkosipuli, kumina ja parsa aiheuttavat ekkriinistä bromhidroosia, samoin penisilliini.

Miten voit ehkäistä haisevia jalkoja?

Tässä ovat Kardashianin ehdotukset haisevien jalkojen ennaltaehkäisemiseksi ylipäätään:

1. Pese jalkasi päivittäin saippualla ja vedellä.
2. Pitäkää varpaankynnet leikattuina.
3. Pitäkää jalkanne mahdollisimman kuivina.
4. Pitäkää aina jalassanne raikkaita, puuvillasynteettisestä sekoitteesta valmistettuja sukkia, jotka ovat hengittäviä ja siirtävät kosteutta pois.
5. Vaihtakaa jalkineitanne varmistaaksenne, että niiden materiaali sallii jalkojen hengittää. Yritä olla käyttämättä samaa kenkäparia joka päivä.
6. Ripottele kenkiin ruokasoodaa bakteerien tappamiseksi.
7. Käytä hajunpoistoaineita ja imukykyisiä jauheita jaloillesi.
8. Käännä sukat nurinpäin ennen sukkien pesua, jotta kuollut iho peseytyy helpommin pois.

Miten parannat haisevat jalat?

Olemassa olevan jalkojen hajuhaitan korjaamiseksi Kardashian suosittelee kotitekoista jalkakeittoa, jossa on runsaasti teetä (kyllä, oikeasti) tai ruokasoodaa bakteerien tappamiseksi.

Jos sinulla on vakava hyperhidroosi, hän saattaa määrätä paikallisesti käytettävää alumiinikloridiheksahydraattia, joka vaatii sähkölaitteen lähettämään ihoon lievän sähkövirran, joka puolestaan eliminoi hikoilun – tosin joskus pelkkä antibiootti tekee myös tepposet.

Jos haluat pääsyn eksklusiivisiin varustevideoihin, julkkishenkilöhaastatteluihin ja moniin muihin juttuihin, tilaa YouTubessa!”.