Aivastelet, kurkkuasi särkee ja nenästäsi valuu limaa koko päivän; tiedät olevasi sairas.
Mutta et ehkä tiedä, mikä oireesi aiheuttaa. Poskionteloiden tukkoisuus ja liiallinen limaneritys syntyvät, kun elimistösi yrittää puolustautua vieraita tunkeutujia vastaan – tai kun infektio iskee.
Kutsu sitä miksi haluat, mutta se aine, joka tulee nenästäsi, kun olet sairas, on limaa. Poskiontelot, jotka ovat kasvoissa sijaitsevia onttoja, ilmalla täytettyjä onteloita, ovat limakalvojen vuorattuja.
Limakalvot ovat ohuita kosteiden kudosten kerroksia, jotka tuottavat limaksi kutsuttua tahmeaa ainetta, jota puhallat nenästäsi tai yskit ulos, kun sinulla on jokin sairaus. Se voi olla väriltään kirkasta tai keltaista, ja se on paksua ja tahmeaa.
Limalla on varsinainen tarkoitus. Limakalvot erittävät sitä suojellakseen hengitysteitä pieniltä tunkeutujilta, kuten bakteereilta, viruksilta, pöpöiltä ja allergeeneiltä, joita hengität. Lima vangitsee nämä bakteerit, jotta ne eivät pääsisi syvemmälle hengitysteihin. Mutta joskus limakalvot menevät hieman yli, ja seurauksena on liiallista limaneritystä.
Mikä aiheuttaa liiallista limaneritystä?
Nenän tukkoisuus eli tukkoinen nenä syntyy, kun nenäkäytäviä reunustavat kudokset ärtyvät, tulehtuvat ja turpoavat, mikä tekee hengittämisestä haastavaa. Nämä oireet eivät johdu nenän tukkeutumisesta limaan, vaikka ärtyneet nenäkäytävät voivat johtaa liialliseen liman tuotantoon. Nenän sivuonteloiden tukkoisuus syntyy, kun limakalvot ärsyyntyvät tai tulehtuvat ja alkavat erittää normaalia enemmän limaa, jolloin ontelot täyttyvät paksulla lihalla.
Kaikki, mikä ärsyttää noita limakalvoja, voi saada ne tuottamaan liiallista limaa, mukaan lukien nämä terveystilat:
- Bakteeri-infektio
- Virusinfektio (kuten flunssa tai flunssa)
- Allergiat (mukaan lukien heinänuha tai herkkyys pölypunkille)
- Astma
- An nenään juuttunut esine
- Nenän sivuontelotulehdus
- Päävamma
- Nenäsuihkeiden liiallinen käyttö
Kun nenän sivuonteloita tukkii liikaa limaa, on tavallista, että koet myös muita oireita. Lima voi valua esimerkiksi kurkkuusi, mikä aiheuttaa yskää ja kurkkukipua. Liiallinen lima voi myös kerääntyä korviin, tukkia ne, aiheuttaa arkuutta ja johtaa joskus korvatulehdukseen.
Tapoja saada liiallinen lima kuriin
Voit tehdä useita asioita, joilla voit päästä eroon liiallisesta limasta ja sen aiheuttamista oireista, kuten yskästä ja kurkkukivusta. Jos sinulla on bakteeri-infektio tai allergia, lääkäri voi määrätä lääkkeitä tulehduksen ja turvotuksen lievittämiseksi ja liman tuotannon vähentämiseksi.
Kotona voit ryhtyä seuraaviin toimiin liman ohentamiseksi ja poskionteloiden tukkoisuuden helpottamiseksi:
- Kokeile käyttää suolaliuosta (ei lääkkeitä) sisältävää nenäsuihketta muutaman kerran päivässä.
- Harkitse neti-pannun käyttämistä poskionteloiden huuhteluun (varmista, että käytät siinä vain steriiliä, valmiiksi keitettyä & jäähtynyttä, & jäähdytettyä tai tislattua vettä).
- Juo päivittäin runsaasti vettä ja muita nesteitä.
- Käytä kotona ilmankostutinta, jotta ilma pysyy kosteana (muista noudattaa valmistajan ohjeita ilmankostuttimen puhdistamisesta päivittäin, jotta siitä ei tule sivuontelo-ongelmien lähdettä).
- Kokeile reseptivapaata antihistamiinia.
Ylimääräinen limaneritys on vain elimistösi tapa suojella itseään ja pitää bakteerit poissa keuhkoistasi – mutta tuloksena voi olla vakavia epämukavuutta, kunnes saat kaiken liman pois. Pidä huolta itsestäsi kotikonsteilla, joilla voit harventaa paksua vuotoa, ja käy lääkärissä, jos oireesi eivät parane.