Plus, mitä tehdä, kun huomaat, että se tapahtuu sinulle.

Deittailussa on jotain, joka tekee koko kokemuksesta stressaavan. Pitäisikö sinun tavata joku josta pidät, käydä parilla treffeillä, flirttailla hänen kanssaan ja ristiä sormesi, että hän saattaisi olla se oikea – tai ainakin se oikea juuri nyt – ja samalla elää elämääsi? Sitten kun olet päässyt vauhtiin, joku saattaa päättää sekoittaa deittielämäsi johdattelemalla sinua – tämä on treffitermi, joka tunnetaan myös nimellä breadcrumbing.

Kliinisen psykologin, tohtori Carla Marie Manlyn mukaan breadcrumbing määritellään ”negatiiviseksi deittailukäyttäytymiseksi, johon kuuluu toistuvasti heittää vain tarpeeksi kiinnostuksen kohteita pitääkseen toisen henkilön kiinnostuneena ja mukana”. Tämä tarkoittaa, että breadcrumber ei ole aidosti kiinnostunut henkilöstä, jota hän ”tapailee”, ja käyttää suhdetta vain saadakseen pinnallisen yhteyden ja huomion häneltä. Tohtori Manly sanoo, että tämä on hyvin itsekästä käyttäytymistä, sillä ”breadcrumber ei halua, että toinen henkilö menee muualle; sen sijaan hän käyttää manipuloivia taktiikoita heittäen silloin tällöin pieniä kiinnostuksen murusia pitääkseen toisen henkilön sitoutuneena”. Hitsi.

Mutta miksi tämä breadcrumbing-deittailukäyttäytyminen on ylipäätään asia? Tohtori Manlyn mukaan jotkut ihmiset leivänmuruilevat yksinäisyyden pelosta, saadakseen huomiota tai ajattelemattomasta tylsyydestä. Hän kuitenkin selittää myös, että – odota – erittäin myrkylliset ihmiset tekevät tätä tietoisesti ”käyttääkseen valtaa ja kontrollia ihmisiin, joilla on voimakkaita tunteita heitä kohtaan”. Kliininen psykologi, tohtori Kim Chronister sanoo kuitenkin, että ihmiset saattavat tehdä näin siksi, että he haluavat pitää vaihtoehtonsa avoimina, tai he ovat ”ehkä joko välinpitämättömiä, jo parisuhteessa tai eivät yksinkertaisesti ole tarpeeksi kiinnostuneita muuhun kuin satunnaiseen ja minimaaliseen yhteydenpitoon”, tohtori Kim Chronister sanoo. Manly selittää edelleen, että niin tai näin, kaikki nämä syyt ovat jossain määrin itsekkäitä ja manipuloivia, riippumatta siitä, tehdäänkö niitä erittäin tietoisesti, tarkoituksellisesti vai suhteellisen tiedostamatta.

Jos alat panikoida ajatuksesta, että seurustelukumppanisi saattaa leipätyöllistää sinua, mutta et ole sataprosenttisen varma, älä huoli. Olimme yhteydessä asiantuntijoihin, jotka kertoivat, mitkä ovat merkkejä siitä, että sinua leipätyytellään, ja miten voit pysäyttää sen, jotta et enää tuhlaa aikaasi.

Merkkejä siitä, että sinua huijataan:

He seuraavat harvoin loppuun asti.

Leivänmurtajat ovat erittäin hyviä jättämään sinut pulaan. He saattavat aloittaa keskustelun tai sopia uudet treffit, mutta siitä ei koskaan tule mitään. ”Tämä henkilö aloittaa keskustelun kanssasi hyvin yleisellä tavalla, kuten ’Miten päiväsi sujuu’, ja sitten et saa vastausta seuraavaan päivään tai kahteen, kun hän kysyy sinulta uudelleen ’Miten päiväsi sujuu’?”. He esittävät aina yleisiä kysymyksiä, joissa on pitkiä taukoja eikä keskustelussa ole eteenpäin vievää vauhtia”, psykoterapeutti ja sertifioitu life coach Tess Brigham kertoo HelloGigglesille.

He antavat sinulle lyhyitä vastauksia.

Yksi selkeä indikaattori siitä, että joku leipääntyy sinulle, on se, että hän pitää vastauksensa lyhyinä ja minimissään. ” minimaalinen vaivannäkö sanomalla ’hei’, lähettämällä pelkkiä viestejä tai vastaamalla yhden emojin, tai kohteliaisuuksia siellä täällä sosiaalisessa mediassa tai tekstiviestillä”, sanoo tohtori Chronister. Pidä kuitenkin mielessä, että he saattavat lopulta käydä kanssasi keskustelua, kun he odottavat, että sinä aloitat yhteydenoton. Niin tai näin, viestintä ”voi olla satunnaista, vähäistä tai yksinkertaisesti pinnallista”, hän selittää.

Elämästäsi ei ole johdonmukaista kiinnostusta.

Oletko jatkuvasti keskusteluissa tämän henkilön kanssa, joka puhuu elämästäsi vain hyvin harvoin? Tohtori Manlyn mukaan tämä on merkki breadcrumbingista. ”Leivänmurskaaja saattaa heittää vähän huomiota sinne sun tänne, mutta hän ei ole jatkuvasti kiinnostunut sinusta tai elämästäsi”, hän sanoo. Yksinkertaisesti sanottuna he käyttävät sinua saadakseen huomiota tai pitääkseen sinut ympärillään omaksi hyödykseen.

He muuttavat jatkuvasti sitä, miten he tavoittelevat sinua.

Koska leivänmurtajat eivät ole koskaan johdonmukaisia viestintämuodoissaan eivätkä yksinkertaisesti välitä liikaa siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, saatat huomata, että he käyttävät eri viestintämuotoja vain käydäkseen kanssasi pikkujuttuja, koska he eivät välitä pysyä ajan tasalla. ”Ehkä tekstasit tälle toiselle henkilölle jonkin aikaa ja sitten menit ehkä muutamille treffeille, ja nyt hän tavoittelee sinua ja kommentoi Instagram-postauksiasi”, Brigham sanoo. Mutta jos teillä on toistenne numerot, ”miksi he ottavat yhteyttä nyt viikkoja myöhemmin, mutta Instagramissa?” hän kysyy.

He eivät koskaan vietä laatuaikaa kanssasi.

Tiedät, että sinulla on leivänmuruja käsissäsi, kun joudut pyytämään heitä viettämään aikaa kanssasi. Totuus on, että jos joku on aidosti kiinnostunut viettämään aikaa kanssasi, hän näkee vaivaa sen eteen. Tämä tarkoittaa sitä, että terveen suhteen kasvaminen teidän välillenne on lähes mahdotonta, koska sinusta voi tuntua jatkuvasti siltä, että sinun on kerjättävä hänen huomiotaan – ja kenellä on siihen aikaa? ”Leivänmurskaaja jättää sinut yleensä tuntemaan itsesi epätasapainoiseksi, irralliseksi ja merkityksettömäksi”, tohtori Manly sanoo.

Kun hän ottaa sinuun yhteyttä, hän ei koskaan selitä poissaoloaan.

Yksi helpoimmista tavoista kertoa, että olet mahdollisesti seurustelemassa jonkun kanssa, joka leipoo sinua, on se, jos hän ottaa sinuun yhteyttä pitkään kestäneen yhteydenpidon lopettamisen jälkeen, mutta ei selitä, miksi hän lopettaa yhteydenpidon alun perin. ”Jos ajattelet itsellesi: ’En ole kuullut tästä henkilöstä viikkoihin, mutta nyt hän lähettää minulle tekstiviestejä ja tykkää kaikista viesteistä, mutta ei kuittaa mitään’, siinä ei ole järkeä”, Brigham sanoo. ”Siinä ei ole mitään järkeä, miksi joku katoaa maan päältä, eikä hän ole suora ilmestyessään uudelleen elämääsi. Jos siinä ei ole sinusta järkeä, niin miten voit nyt luottaa siihen, mitä heillä on sanottavana.”

Miten vastata leipätyöhön:

Jos huomaat olevasi tilanteessa, jossa joku leipätyöstää sinua, voit tehdä muutamia asioita. Tohtori Manlyn mukaan voit keskustella tuntemuksistasi avoimesti ja rehellisesti leipätyöläisen kanssa. Jos hän kuitenkin puolustautuu, kun teet näin, pidä kiinni totuudestasi äläkä peräänny. ”Pyydä, että sinua kohdellaan tavalla, joka osoittaa, että olet etusijalla ja että sinua arvostetaan; ole mahdollisimman tarkka”, hän sanoo. Jos asiat jatkuvat, irrottaudu heistä ja ”keskitä energiasi suhteiden rakentamiseen sellaisten ihmisten kanssa, jotka osoittavat ystävällistä ja huomaavaista käytöstä”, hän lisää.

Tohtori Chronister ehdottaa, että älä vastaa jokaiseen vähäpätöiseen viestinnän muotoon, kuten yksinkertaiseen ”hei” tai ”mitä kuuluu” -tekstiviestiin. ”Vain sinä tiedät teidän kahden välisen dynamiikan, joten kysy itseltäsi, tunnetko, että aikaasi kunnioitetaan ja arvostetaanko sinua vai ei. Kysy itseltäsi, onko se sinulle sen arvoista, että sinulla on satunnainen suhde tämän henkilön kanssa”, hän sanoo. Jos sinusta tuntuu, että suhde ei ole hyvää ajankäyttöä tai sinusta tuntuu, että sinua pidetään itsestäänselvyytenä, voit kertoa hänelle, mitä etsit, kuten tohtori Manly aiemmin ehdotti. ”Ihmiset arvostavat sinua enemmän, kun asetat korkeat vaatimukset sille, miten haluat, että sinua kohdellaan”, hän sanoo. ”He saattavat aluksi ärsyyntyä vaatimuksistasi, mutta meidän tehtävämme on opettaa muille, miten meitä tulisi kohdella, ja jos he eivät sitä tee, meillä on mahdollisuus antaa asian olla ja vapauttaa tilaa muille.”

Toisaalta Brigham kehottaa olemaan sitoutumatta lainkaan. ”Et ole tälle henkilölle mitään velkaa. Leivänmurut toimivat vain, jos seuraat niitä nähdäksesi, mihin ne johtavat. Älä seuraa”, hän selittää. ”Ole surullinen ja pettynyt, että asiat eivät toimineet tämän henkilön kanssa, mutta tajua, että mitä nopeammin lakkaat vastaamasta tai ajattelemasta, että tämä henkilö on joku, joka on aikasi ja energiasi arvoinen, sitä nopeammin voit keskittyä johonkin, joka haluaa viettää johdonmukaista aikaa kanssasi.” Aamen sille.

Liity uutiskirjejoukkoomme!

Tule päivittäin tietoiseksi suosikkijulkkiksistasi, tyyli- ja muotitrendeistä sekä neuvoista parisuhteisiin, seksiin ja muuhun!

Hyvästi!