Voi olla hämmentävää yrittää selvittää, kuinka paljon äidinmaidonkorviketta vauvallesi pitäisi antaa joka päivä. Oikea määrä riippuu vauvasi iästä ja painosta sekä siitä, syötätkö hänelle pelkkää äidinmaidonkorviketta vai annatko sitä rintamaidon (sekaruokinta) vai kiinteiden ruokien ohella.
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat sinua määrittämään, kuinka paljon äidinmaidonkorviketta sinun tulisi antaa vauvallesi.

Miten tiedän, milloin vauvallani on nälkä?

Vauvasi ruokahalu vaihtelee päivästä ja kuukaudesta toiseen, joten yritä antaa hänen määrätä tahti. Vauvasi ruokkii niin usein kuin tarvitsee, kunhan opit huomaamaan hänen merkkinsä ja reagoit niihin.
Kun vauvasi on nälkäinen, hän saattaa alkaa juurruttaa, mikä tarkoittaa, että hän kääntää päätään ja avaa suunsa rintaasi kohti (UNICEF UK nd). Hän saattaa myös tehdä imemisliikkeitä ja tuoda kädet suuhunsa (UNICEF UK nd).
Tarjoa vauvallesi pulloa heti, kun huomaat nämä nälän merkit. Häntä on helpompi ruokkia kuin jos odotat, kunnes hän itkee ruokaa (UNICEF UK nd). Reagoimalla vauvasi ruokailun merkkeihin voit tehdä ruokailusta paljon helpompaa sekä sinulle että vauvallesi.
Kun syötät vauvaa, tarkkaile merkkejä siitä, että hän on saanut tarpeekseen, kuten hidastumista tai lepäämistä. Nämä tauot antavat vauvallesi aikaa tuntea, onko hän kylläinen vai ei.

Minkä verran äidinmaidonkorviketta pitäisi mitata?

Jos vauvasi ei juo äidinmaitoa eikä syö vielä kiinteitä ruokia, on olemassa karkea ohje, jonka avulla voit laskea, kuinka paljon äidinmaidonkorviketta kannattaa antaa.
Vauvasi tarvitsee päivittäin 150-200 ml äidinmaidonkorviketta painokiloa kohti noin kolmen kuukauden ikään asti (NHS 2015, UNICEF UK nd). Jos siis vauvasi painaa 3 kg, hän tarvitsee 450-600 ml äidinmaidonkorviketta vuorokauden aikana tyydyttääkseen nälkänsä. Jos häntä ruokitaan kahdeksan kertaa päivässä, tämä tarkoittaa, että hän juo noin 55-75 ml äidinmaidonkorviketta jokaisella ruokintakerralla.
Ensimmäisellä viikolla hän kuitenkin tarvitsee todennäköisesti vähemmän, koska hänen vatsansa on vielä pieni (UNICEF UK nd).
Vauvan kasvaessa hän lisää juomansa äidinmaidonkorvikkeen määrää, ei vahvuutta. Pidä siis äidinmaidonkorvikkeen ja veden suhde samana ja lisää valmistetun äidinmaidonkorvikkeen määrää hänen pullossaan (NHMRC 2012).
Muista, että nämä mitat ovat vain ohjeellisia. Aivan kuten ruokahalusi vaihtelee jokaisen aterian yhteydessä, vauvasi ei ota täsmälleen samaa määrää jokaisella syöttökerralla (UNICEF UK nd). Älä siis pakota vauvaa juomaan pulloa loppuun, vaikka sitä olisi vain vähän jäljellä.

Miten ruokinta muuttuu vauvani kasvaessa?

Vauvasi tarvitseman äidinmaidonkorvikkeen määrä riippuu paitsi hänen painostaan myös hänen iästään. Ja tietysti hän juo vähemmän, jos hän myös imettää (sekaruokinta). Tässä on karkea kuukausittainen ohje, jonka avulla voit selvittää, kuinka paljon vauvallesi kannattaa antaa:

• Tarjoa vauvallesi neljänä ensimmäisenä päivänä yhteensä 30-60 ml äidinmaidonkorviketta jokaista painokiloa kohden jaettuna kahdeksaan syöttökertaan (NHMRC 2012). Jos vauvasi painaa 3 kg, hän tarvitsee noin 90-180 ml äidinmaidonkorviketta ensimmäisten 24 tunnin aikana. Tarjoa hänelle siis noin 10-25 ml äidinmaidonkorviketta jokaisella syöttökerralla.
• Lisää vähitellen vauvallesi tarjoamasi äidinmaidonkorvikkeen määrää jokaisella syöttökerralla. Ensimmäisen viikon loppuun mennessä hän juo noin 150 ml painokiloa kohti 24 tunnin välein, ja määrä voi kasvaa hieman seuraavien viikkojen aikana (NHMRC 2012). Kun vauvan vatsa kasvaa ja hän pystyy juomaan enemmän maitoa jokaisella syöttökerralla, hän saattaa rytmittyä juomaan viisi tai kuusi pulloa päivässä. Jotkut vauvat, myös ennenaikaiset vauvat, tarvitsevat jopa 200 ml maitoa kiloa kohti päivässä, joten he voivat saada enemmän maitoa jokaisella syöttökerralla tai syöttää useammin. Tunnistat pian, jos vauvasi tarvitsee enemmän, sillä hän juo syöttönsä nopeasti loppuun ja hakee sitten toista annosta!
• Kun vauvasi on yli kolmen kuukauden ikäinen, hän alkaa todennäköisesti juoda vähemmän äidinmaidonkorviketta joka päivä, keskimäärin noin 120 ml painokiloa kohti päivässä (NHMRC 2012).
• Kun alat antaa vauvallesi kiinteitä ruoka-aineita noin kuuden kuukauden iässä, hänen päivittäinen äidinmaidonkorvikkeen saantinsa vähenee todennäköisesti vähitellen noin 100 ml:aan painokiloa kohti päivässä (NHMRC 2012). Hän todennäköisesti vähitellen vähenee kolmeen tai neljään äidinmaidonkorvikkeeseen päivässä.
• Kun vauva on täysin vakiintunut kiinteisiin ruokiin, hän tarvitsee noin 600 ml äidinmaidonkorviketta päivittäin monipuolisen ruokavalion ohella, riippuen hänen painostaan (Crawley ja Westland 2016). Tämä määrä laskee noin 400 ml:aan päivässä 10-12 kuukauden ikään mennessä, kun kiinteä ruoka siirtyy hänen pääasialliseksi energian ja ravintoaineiden lähteekseen. Kaikki vauvat ovat kuitenkin erilaisia. Älä ole huolissasi, jos hän ei halua tätä maitomäärää, vaan voit aina antaa hänelle maitopitoisia ruokia, kuten luonnonjogurttia, vaniljakastiketta ja riisivanukasta.
• Vauvasi täytettyäsi vuoden, hän voi siirtyä äidinmaidonkorvikkeen juomisesta täysipainoiseen lehmänmaitoon (NHS 2015, UNICEF UK nd).

Kannattaa muistaa, että nämä ovat vain karkeat suuntaviivat, ja vauvasi kertoo sinulle, jos hän saa äidinmaidonkorviketta liikaa tai liian vähän. Jos et ole varma, keskustele lasten terveydenhoitajan tai lääkärin kanssa.

Milloin korvaan äidinmaidonkorvikkeen kiinteillä ruoka-aineilla?

Kun aloitat kiinteiden ruoka-aineiden syönnin noin kuuden kuukauden iässä, vauva ei syö vielä riittävän monipuolista ruokaa, jotta hän saisi kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Siksi on tärkeää jatkaa äidinmaidonkorvikkeen antamista, kunnes vauva on vuoden ikäinen.
Vauvasi saa kuitenkin suurimman osan ravintoaineistaan kiinteästä ruoasta, joten voit lopettaa äidinmaidonkorvikkeen antamisen. Ei ole näyttöä siitä, että taapero- tai kasvavan lapsen äidinmaidonkorvikkeista olisi mitään hyötyä, jos lapsesi on terve ja syö hyvin (NHMRC 2012), ja pitkällä aikavälillä ne saattavat jopa olla haitaksi hänen terveydelleen (Crawley ja Westland 2016). Tarjoa hänelle sen sijaan juotavaksi täysrasvaista lehmänmaitoa (NHS 2015, UNICEF UK nd) sekä vettä.

Lisätietoa äidinmaidonkorvikkeesta

• Ota selville, mistä tiedät, juoko lapsesi riittävästi äidinmaidonkorviketta.
• Ota selville, miten rintamaidon ja tuttipullon yhdistäminen onnistuu.
• Lue, pitäisikö sinun kokeilla eri äidinmaidonkorviketta, jos vauvasi vaikuttaa rauhattomalta.
• Opi, kuinka usein syöttää äidinmaidonkorvikkeella ruokittua vauvaa.
• Katso, mitä asiantuntijamme sanoo siitä, pitäisikö vauvasi pulloon lisätä muroja auttaaksesi häntä nukkumaan.