Julkaistu 29. kesäkuuta 2020 ja päivitetty 5. marraskuuta 2020

On ällistyttävää, miten nopeasti vauva kasvaa. Jokaisen lääkärikäynnin yhteydessä saat viimeisimmän päivityksen pituudesta, painosta ja prosenttiosuuksista, ja se on aina järkyttävää. Jopa ilman näitä lukuja voit nähdä muutoksen – ensimmäinen vauvapuku kasvaa tiukemmaksi ja tiukemmaksi, ja sitten tarvitaan isompaa kokoa. Jokaisessa kuvassa lapsesi näyttää hieman erilaiselta; ystäväsi ja sukulaisesi eivät voi lakata sanomasta: ”Hän kasvaa niin isoksi!”

Pian hän on tarpeeksi pitkä huvipuiston ”Sinun täytyy olla tämän pituinen” -ajeluihin.

On vaikea olla ihmettelemättä:

Kasvun vaiheet

Vaikuttaa siltä, että vauvasi kasvu kiihtyy joka kuukausi, mutta itse asiassa hän on kokenut elämänsä suurimman kasvupyrähdyksen vatsassasi. Yhdeksässä kuukaudessa vauvasi kasvoi 0 tuuman pituudesta syntymäkokoonsa, joka on yleensä noin 18-22 tuumaa. Tätä kasvuvauhtia ei yleensä enää koskaan koeta.

Kaikki ihmiset käyvät läpi seuraavat vaiheet:

• Sikiön kasvu – Tässä vaiheessa insuliinilla on keskeinen rooli kasvussa.

• Lapsuuden kasvu – Lapset kasvavat noin kaksi senttiä vuodessa kahdeksan vuoden ikään asti. Lapsuudessa pojat ja tytöt kasvavat samalla nopeudella. Tässä vaiheessa ravinnolla on keskeinen merkitys kasvun määrään ja nopeuteen.

• Murrosikä – Lapset kokevat kasvupyrähdyksen, jossa pojat kasvavat tyttöjä nopeammin. Murrosikää sääteleviä tekijöitä ovat:
  • Kasvuhormoni (erittyy aivolisäkkeestä)
  • Sukupuolihormonit estrogeeni ja testosteroni (jotka edistävät luunmuodostusta ja aktivoivat kasvuhormonia)

• Aikuisiän pituuskasvu ja kasvulevyjen sulautuminen – Useimmat tytöt saavuttavat aikuiskasvunsa 15-vuotiaina, kun taas useimmat pojat saavuttavat täyden pituutensa 17 tai 18-vuotiaina. Vaikka kasvua voi tapahtua jonkin verran seuraavien vuosien aikana, suurin osa kasvusta on päättynyt näihin ikävuosiin mennessä.

Kunnes lapsesi on saavuttanut aikuisvaiheen, hänen pituutensa ei ole kiveen hakattu, vaan se määräytyy useiden eri tekijöiden perusteella.

Pituuteen vaikuttavat tekijät

Minkä pituinen lapsestasi tulee? Jotkin verkossa olevat lapsen pituuden ennustustyökalut ottavat huomioon vain kaksi tekijää ennustaessaan lapsesi pituutta: äidin pituuden ja isän pituuden. Mutta jos sinulla on sisaruksia, tiedät, että asia on monimutkaisempi: kaksi sisarusta voi olla hyvin eripituisia.

Aikuisen pituus riippuu monista tekijöistä, kuten:

• Genetiikka
• Ravitsemus
• Sairauksille altistuminen

Genetiikka vs. ravitsemus vs. sairaudet:

Lapsen mahdollisen aikuispituuden määrittäminen voidaan tiivistää seuraavasti:

• Genetiikka asettaa rajat sille, kuinka pitkä lapsi voi olla.
• Pätevä ravitsemus auttaa lasta toteuttamaan potentiaalista pituuttaan.
• Sairaudet ja ympäristötekijät voivat haitata lapsen kasvumallia.

Niin kauan kuin lapsi kasvaa terveenä (ruokavalion ja sairauksien suhteen), hänen aikuispituutensa voidaan siis määrittää genetiikan avulla.

Genetiikan rooli

Molekyylibiologi Chao-Qiang Lai selittää Scientific Americanissa, että eurooppalaisissa populaatioissa pituus näyttää olevan noin 80-prosenttisesti perinnöllistä. Sitä vastoin Aasian maissa lapsen tuleva pituus saattaa olla vain 65-prosenttisesti perinnöllistä – mikä tarkoittaa, että ruokavaliolla, sairauksille altistumisella ja muilla tekijöillä voi olla suurempi merkitys lapsen kasvumalliin ja mahdolliseen aikuisen pituuteen eri väestöissä.

Tämä ero periytyvyydessä johtuu sukupolvien välisistä ympäristövaikutuksista. ”Kun tietty ympäristö maksimoi populaation geneettisen potentiaalin tietyn ominaisuuden osalta, tällä populaatiolla on yleensä korkeampi periytyvyys kyseisen ominaisuuden osalta ja päinvastoin.” Maat, jotka ovat tarjonneet vahvan ravitsemusympäristön sukupolvien ajan, ovat siis lisänneet pituuden periytyvyyttä. Populaatioiden välisistä eroista huolimatta perimä on kuitenkin edelleen suurin aikuisen pituuteen vaikuttava tekijä kaikilla ihmisillä.

Nämä geenit eivät kaikki summaudu ”pitkiin” tai ”lyhyisiin” geeneihin. Samoin kuin hiusten ja silmien värin kaltaiset piirteet, lapsesi tuleva pituus on polygeeninen – toisin sanoen useilla eri geeneillä on merkitystä pituuden määrittämisessä. Itse asiassa pituuteen vaikuttavia geenivariantteja on jopa 3290.

Nature-lehdessä tutkijat havaitsivat, että 21 tutkitusta kromosomilokista 13 sisälsi ”tunnetun luuston kasvugeenin”. Parhaiten tutkitut pituuteen vaikuttavat geenit säätelevät toimintaa patruunan kasvulevyissä. Näillä luiden päässä olevilla alueilla kasvaa uutta luuta, mikä lisää tehokkaasti pituutta sääri- tai käsivarren luuhun (ja siten lisää pituutta).

Esimerkkejä tärkeistä pituuteen vaikuttavista geeneistä ovat:

• GDF5 – ”Kasvun erilaistumistekijä 5” -geeni auttaa säätelemään lapsen normaalia solujen ja kudosten, myös luun ja ruston, kasvua

• IHH – Tämä geeni koodaa proteiinia, joka osallistuu luun kasvuun

Vaikka monet geenit ovat osallisena pituuden määräytymisessä, yhdelläkään ei kuitenkaan ole valtavaa vaikutusta yksinään. Tutkijat Brian McAvoy ja Peter Visscher havaitsivat, että ”DNA-muunnoksella, jolla on suurin vaikutus pituuteen, on vain noin viiden millimetrin vaikutus, ja useimmilla muilla muunnoksilla on paljon pienempi vaikutus”.

5 mm eli 0,19 tuumaa tuskin vaikuttaa siihen, onko lapsesi tarpeeksi pitkä ollakseen ensimmäinen valinta lentopallossa. Sen sijaan pituus on tulosta monien sellaisten geenien monimutkaisesta vuorovaikutuksesta, jotka säätelevät lapsen kasvuun osallistuvia proteiineja ja hormoneja.

Ravitsemus

Kertoiko äitisi koskaan, että sinun piti juoda maitoa kasvaaksesi pitkäksi ja vahvaksi? Vaikka maito ei ole ainoa mahdollinen ravintoaineiden lähde, äiti saattoi olla oikeilla jäljillä. Koko väestön tasolla parempi ravitsemus on yhteydessä lisääntyneeseen tulevaan pituuteen.

Kasvua edistävässä ravitsemuksessa pätevät kaikki ne perusasiat, jotka sinulle on opetettu ruokavaliosta. Saavuttaakseen täyden potentiaalisen pituutensa lapsesi tarvitsee:

• Tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
• Riittävästi proteiinia
• Kalsiumia
• Muita luiden kasvua tukevia vitamiineja, mukaan lukien D- ja K-vitamiinit
• Rautaa

Sairauksille altistumista; Lääkkeiden saatavuus

Tutkijat Carlos Bozzoli, Angus Deaton ja Climent Quintata-Domeque jakavat, että varakkaammat ja terveemmät väestöt ovat tilastollisesti pitempiä. Kuvaamalla lapsikuolleisuutta suhteessa aikuisten pituuteen he havaitsevat, että kansat, joissa lapset altistuvat suuremmille terveysriskeille, ovat lyhyempiä. Tämän tutkimuksen perusteella,

”Aliravitsemuksen ja sairauksien aiheuttama varhaiselämän taakka ei ole ainoastaan vastuussa lapsuuskuolleisuudesta, vaan se myös jättää eloonjääneille pitkäaikaisia terveysriskejä, jotka ilmenevät aikuisten pituutena ja myöhäisvaiheen sairauksina.”

Lisätukea näille tuloksille antoivat tutkijat Albertine Berard ja Martin Blaser, jotka havaitsivat, että lapsista, jotka altistuvat vähemmän mikrobeille kehityskautensa aikana, kasvaa pitempiä aikuisia. Nämä tutkijat viittaavat siihen, että mikrobeja tappavien antibioottien saatavuus auttaa lapsia saavuttamaan maksimaalisen potentiaalisen aikuispituutensa.

Vaikka jotkin lääkkeet (eli antibiootit) voivat edistää lasten kasvua, lapsuuden altistuminen toisille lääkkeille voi haitata sitä. On olemassa tutkimustietoa, joka viittaa siihen, että esimerkiksi tietyt ADHD-lääkkeet ovat yhteydessä lyhyempään kasvuun.

How to Get an Accurate Child Height Projection

Vanhempana olet omistautunut ravitsemaan lastasi kaikilla ravintoaineilla sekä pitämään hänet turvassa sairauksilta. Tiedät siis, että sinulla on jonkin verran vaikutusta lapsesi pituuteen hoitosi kautta. Mutta entä kun kyse on luonnosta? Saatat haluta tietää, tuleeko poikavauvastasi ylipitkä aikuinen vai pysyykö hän lyhyenä ja suloisena.

Tarkin tapa saada kuva lapsesi mahdollisesta pituudesta on tarkastella pituuteen vaikuttavia geenejä. Sitä varten tarvitset DNA-testin.

Pohditko koskaan mielessäsi: ”Minkä väriset hiukset vauvallani tulee olemaan?”. Etsitkö turvallista, yksityistä tapaa saada lisää tietoa lapsesi aikuisen pituudesta sekä muista geneettisistä ominaisuuksista, kuten ravitsemusprofiilista? Onneksi SneakPeek tuo syksyllä 2020 markkinoille SneakPeek Early Traits -DNA-testin.

Toteuta kotona tehtävä DNA-testi vain kolmessa vaiheessa:

• Hiero nopeasti lapsesi posken sisäpuolta pumpulipuikolla.
• lähetä vanupuikko takaisin valmiiksi maksetussa kirjekuoressa
• Kahden-kolmen viikon kuluttua saat lapsesi geneettisen profiilin.

Kun tulokset saapuvat, saat tietoa monista asioista, kuten lapsesi aikuisiän hiusten väristä, silmien väristä ja kyllä, siitä, kuinka pitkä hänestä tulee. Tämän testin avulla voit kehittää entistä syvällisemmän ymmärryksen siitä kauniista olennosta, jonka olet tuonut maailmaan.

DNA-näytteen ottaminen on kivutonta, ja lapsesi tiedot on suojattu yksityisyydeltä.

The SneakPeek Early Traits DNA Test

Kysymykset, kuten ”Milloin vauvan hiusten rakenne muuttuu?” tai ”Jäävätkö vauvani silmät sinisiksi?”, ovat itse asiassa hyvin normaaleja kysymyksiä vauvasta. Vanhempana on luonnollista haluta tietää kasvavasta lapsestaan kaikki mahdollinen. Rakastat häntä riippumatta siitä, muuttuuko hänen hiustensa rakenne tai silmiensä väri. Mutta mitä enemmän tiedät lapsestasi, sitä paremmin voit huolehtia hänestä ja valmistella perhettäsi tulevaisuutta varten. Siksi olemme luoneet SneakPeek Early Traits -DNA-testin. Tulosten avulla ymmärrät paremmin lapsesi kasvu- ja kehitystarpeita, mukaan lukien hänen geneettiset taipumuksensa unikäyttäytymiseen ja ravitsemustarpeisiin.

Kaikkea pientä kurkistusta vauvasi tulevaisuuteen, katsotaan yhdessä tänä syksynä.

Lähteet:

1. Perspectives in Biology and Medicine. Korkeuden ekologia. https://muse.jhu.edu/article/26156
2. Nature. Sadat genomilokeroihin ja biologisiin polkuihin klusteroituneet variantit vaikuttavat ihmisen pituuteen. https://www.nature.com/articles/nature09410
3. Taloustiede & Ihmisen biologia. Ihmisen pituuden genetiikka. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X09000793
4. Geenikortit. GDF5-geeni. https://www.genecards.org/cgi-bin/carddisp.pl?gene=GDF5
5. National Institute of Health. Määräytyykö pituus geneettisesti? https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/height
6. Scientific American. Kuinka suuri osa ihmisen pituudesta on geneettistä ja kuinka suuri osa johtuu ravinnosta? https://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
7. Demografia. Aikuisiän pituus ja lapsuuden sairaudet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809930/
8. Medpage Today. ADHD yhteydessä lyhyempään pituuteen varhaislapsuudessa. https://www.medpagetoday.com/meetingcoverage/pes/79491
9. WebMD. Pyöristä lapsesi lautanen. https://www.webmd.com/parenting/features/kid-nutrition-nutrients#1
10. American Journal of Medical Genetics. Kasvun endokriininen ohjaus. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23613426
11. Healthline. Milloin pojat lakkaavat kasvamasta? https://www.healthline.com/health/when-do-boys-stop-growing#median-height
12. Healthline. Tyttöjen pituus: When Do They Stop Growth, What’s the Median Height, and More. https://www.healthline.com/health/when-do-girls-stop-growing#median-height