Noin 47,2 % amerikkalaisista yli 30-vuotiaista on jonkinlainen iensairaus. Hyvä uutinen on, että ientulehdus on ientulehduksen varhaisvaihe, ja se voidaan parantaa harjoittamalla hyvää suuhygieniaa. On myös tärkeää, että teet rutiininomaisia hammaslääkärin puhdistuksia, jotta voimme poistaa plakin ja hammaskiven.
Vaikka terveisiin ikeniin ei ole olemassa ”pikaratkaisua”, sinulla on valta muodostaa tapoja, jotka suojaavat suun terveyttäsi pitkällä tähtäimellä.
Mitkä aiheuttavat ientulehduksen?
Ja ientulehduksen parantamiseksi on tärkeää ymmärtää, mikä sen ylipäätään aiheuttaa.
Ientulehduksen (ja monien muiden suun terveysongelmien) aiheuttaa näkymätön bakteerikalvo nimeltä plakki, joka elää suun sisällä. Nämä bakteerit syövät mielellään hampaisiin ja ikeniin jääviä sokerihiukkasia. Ne puolestaan tuottavat happoa, joka rapauttaa kiillettäsi ja hyökkää ikeniäsi vastaan.
Kun suuhun kertyy liikaa bakteereja, ikenet ovat todennäköisemmin tulehtuneet ja kipeät. Olet ehkä myös huomannut, että ikenet vuotavat verta hammaslankaa käytettäessä. Nämä kaikki ovat ientulehduksen oireita.
Miten ientulehdus hoidetaan
Ientulehduksen hoitamiseksi on poistettava plakki ja hammaskivi, jotta ikenilläsi on mahdollisuus toipua. Parhaan tuloksen saat noudattamalla kaikkia alla olevia neuvojamme.
TÄRKEÄÄ: Ientulehduksen peruuttamiseen on kapea aikaikkuna. Kun ientulehdus on edennyt ientulehduksen myöhempiin vaiheisiin, et pysty enää peruuttamaan tilaa. Sen sijaan voit vain hallita joitakin oireita.
Harjaa hampaat kahdesti päivässä
Harjaa pehmeäharjaisella hammasharjalla varovasti jokaisen hampaan ympäriltä. Liian kova harjaus kuluttaa kiillettä. Haluat kuitenkin myös varmistaa, että harjaat vähintään 2 minuuttia kerrallaan. Näin puhdistat suun jokaisen kolon.
Suosittelemme, että harjaat hampaasi kahdesti päivässä, jotta plakki ei pääse kerääntymään aterioiden välissä. Hampaat kannattaa harjata erityisesti ennen nukkumaanmenoa. Muuten annat hammasplakille tilaisuuden hyökätä hampaiden ja ikenien kimppuun nukkuessasi.
Huuhtele hampaita kerran päivässä
Plaakki rakastaa piiloutua hampaiden väleihin, joihin hammasharjan harjakset eivät yllä. Hammaslangan käyttö jokaisen yksittäisen hampaan ympärillä poistaa tämän hammasplakin, joten hampaiden väliin ei synny reikiä. Se auttaa myös vähentämään bakteerien määrää suussasi. Nämä bakteerit ärsyttävät ikeniäsi ja hyökkäävät niiden kimppuun, ellet harjaa ja käytä hammaslankaa johdonmukaisesti. Suosittelemme, että käytät hammaslankaa kerran päivässä.
Käytä fluoria sisältävää suuhuuhtelua
Gingiviitti kulkee usein käsi kädessä muiden plakin kertymiseen liittyvien suun terveysongelmien, kuten reikien kanssa. Fluori auttaa kuitenkin vahvistamaan hampaiden kiillettä, jotta ne kestävät paremmin plakin aiheuttamia happohyökkäyksiä. Tämä auttaa parantamaan yleistä suun terveyttäsi, ja se on hyvä tapa ylläpitää sitä koko loppuelämäsi ajan. Varmista, että valitset suuhuuhteen, joka on merkitty antibakteeriseksi, antiseptiseksi tai antiigiviittia ehkäiseväksi.
Älä jätä hammaslääkärikäyntejä väliin
Vain hammaslääkäri voi poistaa hammaskiven hampaistasi ja ikenistäsi. Hampaidenpuhdistuskäynnin aikana käytämme scaleriksi kutsuttua työkalua, jolla kaapimme varovasti plakin ja hammaskiven pois. Tutkimme myös suusi sisäpuolen ja otamme röntgenkuvia nähdäksemme, mitä pinnan alla tapahtuu.
Yleisesti sinun tulisi varata aika hampaiden puhdistukseen ja suun tutkimukseen vähintään 6 kuukauden välein. Perhehammaslääkärimme on valmis auttamaan sinua matkallasi kohti parempaa suun terveyttä ja hyvinvointia.
Vältä sokeripitoisia ruokia ja juomia
Suussasi olevat bakteerit syövät mielellään sokeria. Jos yrität korjata ientulehdusta, suosittelemme ehdottomasti sokeripitoisten ruokien ja juomien rajoittamista. Tähän kuuluvat virvoitusjuomat, urheilujuomat, energiajuomat, mehujäät, kuivatut hedelmät ja karamelli. Periaatteessa sinun tulisi välttää kaikkea, mikä päällystää hampaasi ja ikenesi sokerilla.
Syömisen tai juomisen jälkeen, kun olet syönyt tai juonut jotain sokeripitoista, hampaasi saattavat tuntua karheilta tai ”sumeilta”. Tämä on plakin ja hammaskiven kertymistä.
Soita Kalamazoo Smiles
Iensairaus on palautettavissa, kun se havaitaan ajoissa. Siksi sinun kannattaa soittaa vastaanotollemme heti, kun huomaat, että ikenesi ovat turvoksissa, kipeät tai vuotavat verta. Jos haluat lisätietoja, tutustu blogikirjoitukseemme ennaltaehkäisevän hammashoidon merkityksestä.
Perhehammaslääkärimme Kalamazoossa, MI:ssä, auttaa sinua mielellään palauttamaan suun terveytesi. Jos haluat pyytää tapaamista tohtori Katherine Bandosin kanssa, soita Kalamazoo Smilesin numeroon (269) 353-3700.