Hypo (hypoglykemia) käynnistyy, kun verensokeri laskee alle 4 mmol/l.

Liian paljon insuliinia tai liian vähän ruokaa voi aiheuttaa hypon.

Tässä oppaassa kerrotaan yksityiskohtaisesti, mitä hypoglykemia on, miten tunnistaa hypon oireet ja mitä tehdä, kun sinä tai lapsesi kärsii hyposta (hypoglykemiasta).

Mitkä ovat hypon oireet?

Hypoglykemian oireet vaihtelevat henkilöittäin, mutta diabetesta sairastavien tulisi oppia tunnistamaan omat oireensa, jotta hypo voidaan hoitaa mahdollisimman nopeasti.

Joitakin yleisimpiä hypon oireita ovat:

• Huimauksen tunne
• Nälkä
• Mielialan muutos
• Hikoilu
• Vapina
• Keskittymisvaikeudet

Mitä tehdä, jos luulet, että sinulla/ lapsellasi on hypo?

Jos sinulla tai lapsellasi saattaa olla hypo, verensokeri kannattaa usein tarkistaa heti oireiden havaitsemisen jälkeen.

Jos testaaminen voisi kuitenkin viivästyttää hypon hoitoa enemmän kuin minuutilla tai kahdella, on parempi hoitaa hypo välittömästi ja testata mahdollisimman pian sen jälkeen.

Joku tuttavani kärsii hyposta, mitä minun pitäisi tehdä?

Jos jollakin diabeetikolla on hypo ja hän on tajuissaan, hänen tulisi aluksi hoitaa hypo 15-20 g:lla nopeasti vaikuttavaa sokeripitoista ruokaa tai juomaa, esim:

• 5 glukoositablettia
• 150-200 ml sokeripitoista hiilihappojuomaa (esim. täyssokerista kolaa tai limonadia)
• 4-5 sokeripalaa tai teelusikallista sokeria
• 150-200 ml hedelmämehua

Ensisijaisena tavoitteena on saada veren glukoosipitoisuus palautumaan normaaliksi mahdollisimman nopeasti.

Suklaata voidaan käyttää, jos muuta ei ole juuri saatavilla. Huomaa kuitenkin, että suklaan sisältämä rasva hidastaa sokerin nopeaa hajoamista, joten käytä mahdollisuuksien mukaan sokeripitoisia ruokia, joissa ei ole rasvaa.

Jos joku on tajuton tai saa kohtauksen, kyseessä on vakava hypo. Lue lisää vakavan hypon oireista ja hoidosta

Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi?

Jos ateriaa ei ole tulossa, joidenkin ihmisten voi olla tarpeen jatkaa alkuhoitoa 15-20 g hitaammin vaikuttavalla hiilihydraatilla, jotta sokeriarvot eivät jatkaisi laskuaan ennen seuraavaa ateriaa

Testaa verensokerisi aina 15 minuutin kuluttua ensimmäisestä hypohoidosta tarkistaaksesi, ovatko sokeriarvosi palautuneet normaalille tasolle.

Jos sokeriarvosi ovat edelleen liian alhaiset, alle 5 mmol/l, toista hypohoito.

Mikä on hitaammin vaikuttava hiilihydraatti?

Hitaammin vaikuttavia hiilihydraatteja voivat olla hedelmät ja tärkkelyspitoiset elintarvikkeet. 15-20g voi löytyä seuraavista ruoka- ja juomamääristä:

• Keskikokoinen tai paksu viipale leipää
• Kaksi keksiä digestivejä, bourbonia tai vaniljakreemiä
• Neljä täyteläistä teekeksiä
• Keskikokoinen tai suuri omena
• Pieni tai keskikokoinen banaani
• Viljapatukka (tarkista pakkauksesta, onko patukassa 15-20 g tai hiilihydraattipitoisuutta)

Mikä on Glucogel ja miten se auttaa hypoglykemiaan?

Glucogel on saatavana terveydenhuollon ammattilaiselta, ja hänen pitäisi pystyä kertomaan, miten sitä voi käyttää hypon hoitoon. Glucogelia voidaan antaa silloin, kun Lucozade-glukoositabletteja ei voida antaa turvallisesti. Glucogel annostellaan hypopotilaille laittamalla sitä suun sivuille ja hieromalla sitä poskiin.

Glucogelia saa reseptillä yleislääkäriltä. Varmista, että käyttämäsi glukogel on vanhentunut.

Entä glukagonipistos hypoglykemian hoitoon?

Glukagonia käytetään vakavien hypo-oireiden, kuten romahduksen ja istumisen, hoitoon. Glukagonia voidaan antaa ihonalaisina (ihon alle) tai lihaksensisäisinä (suoraan lihakseen) injektioina. Potilaille, jotka ovat halvaantuneita tai tajuttomia, hypohoitoa ei saa antaa suun kautta.