Sukupuoliherpeksen puhkeaminen voi olla todella epämiellyttävää – se voi haitata sosiaalista elämääsi, häiritä työssäsi ja aiheuttaa paljon ärtymystä. Hyvä uutinen on, että jos osaat parantaa herpeshaavoja nopeammin, voit välttää sairauden pahimmat puolet ja jatkaa elämääsi hetkessä.
Katsotaanpa, miten voit ehkäistä herpeksen puhkeamista ja päästä niistä nopeammin eroon, kun ne iskevät.
Kuinka kauan sukuelinherpeksen puhkeaminen kestää?
Ensimmäinen sukuelinherpeksen puhkeaminen, jonka koet sen jälkeen, kun olet saanut viruksen, kestää tyypillisesti kahdesta neljään viikkoa. Seuraavat puhkeamiset tapahtuvat noin kahdesta kuuteen kertaa vuodessa. Jokainen on erilainen,mutta ne kestävät yleensä noin viikon, plus miinus muutama päivä, ja yleensä ne harvinaistuvat ajan mittaan.
Miten päästä eroon herpeksen puhkeamisesta yön yli
Ei ole vielä valitettavasti mahdollista päästä eroon herpeksen puhkeamisesta yön yli. On olemassa erilaisia hoitokeinoja, jotka saavat sen häviämään nopeammin – katso lääkinnällisiä hoitoja koskeva osio jäljempänä – mutta parhaassakin tapauksessa kestää silti muutaman päivän ennen kuin se häviää kokonaan.
Olet ehkä nähnyt verkossa mainoksia, jotka väittävät tarjoavansa välittömiä parannuskeinoja sairauteen. On kuitenkin tärkeää tarkistaa, että niitä myyvät aidot lääketieteen ammattilaiset – valitettavasti markkinoilla on paljon huijauksia ja vääriä ”ihmelääkkeitä”.
Miten ehkäistä herpeksen puhkeaminen:tunne riskit
Paras tapa vähentää herpeksen puhkeamisen mahdollisuutta on välttää tilanteita, jotka lisäävät todennäköisyyttä viruksen puhkeamiselle alun perin. Näitä ovat:
- Väsymys: Jos olet väsynyt, immuunijärjestelmäsi voi olla tavallista heikompi. Tämä saattaa sallia herpesviruksen puhkeamisen.
- Kuukautiset:saatat saada herpeksen puhkeamisen, kun sinulla on kuukautiset.
- Sukupuolielinten ärsytys ja seksi: Seksin harrastaminen voi myös aiheuttaa puhkeamisen. Jos olet kuiva tai kipeä, harkitse vesipohjaisen liukuvoiteen käyttöä.
- Epämukavat alusvaatteet: Synteettisistä materiaaleista valmistetut alusvaatteet estävät ihoa hengittämästä, mikä aiheuttaa myös epämukavuutta ja hankausta ja voi aiheuttaa puhkeamisen.
- Emotionaalinen jafyysinen stressi: Stressin tunne voi myös aiheuttaa herpeksen puhkeamisen, koska elimistön immuunijärjestelmä ei ole yhtä vahva kuin tavallisesti. Etsi keinoja torjua stressiä, kuten liikunta tai meditaatio.
- Epäterveellinen ruoka: Tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio auttaa pitämään immuunijärjestelmän vahvana.
- Lämpötila: Herpeksen puhkeamisen voi saada aikaan myös hyvin kuuma tai kylmä sää.
Tietäen, milloin sinulla on suurempi todennäköisyys saada taudinpurkaus, voit valmistautua ja mahdollisesti välttää sen tapahtumisen.
Varaa herpeksen taudinpurkaus aikaisin
Vaikka et voi aina välttää sukuelinherpeksen taudinpurkausta -joskus ne tuntuvat tapahtuvan ilman mitään syytä-, niiden varhainen kiinnijääminen tarkoittaa, että voit välttää pahimman. Voit yleensä kertoa, milloin taudinpurkaus on tulossa, koska tunnet pistelyä, kirvelyä tai kutinaa sukuelinten tai pakaroiden ympärillä. Voit myös tuntea kipua alaselässä, reisissä ja polvinivelissä. Pian sen jälkeen ensimmäiset haavaumat ilmestyvät.
Kun tunnet sairautesi paremmin, huomaat, miten virus ilmenee. Voit sitten ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimiin.
Miten parannat herpeshaavoja nopeammin
Jos sinulla on jo puhjennut tauti, seuraavassa kerrotaan, miten voit parantaa herpeshaavoja nopeammin:
Kotihoito
- Jääpakkaus:kiedo jääpakkaus flanelliin tai kankaaseen, ja pidä sitä kivuliaalla alueella muutamankerran päivässä polttavan tuntemuksen lievittämiseksi.
- Käytä väljästi istuvia vaatteita: On tärkeää, että iho saa hengittää, joten valitse väljästi istuvia puuvillaisia vaatteita.
- Pidä alue puhtaana: käytä puhdasta vettä tai suolavettä puhdistaaksesi varovasti haavoja ympäröivän alueen, jotta ne eivät tulehtuisi.
- Pissaa kylvyssä tai suihkussa: joidenkin mielestä on mukavampaa virtsata kylvyssä tai veden alla suihkussa, kun heillä on taudinpurkaus.
- Älä koske haavoihin: vältä houkutusta koskettaa tai nipistellä haavaumia, sillä se lisää todennäköisyyttä, että haavaumat tulehtuvat.
Lääkehoito
Viruslääkkeet tarjoavat turvallisen ja tehokkaan tavan hillitä herpesepidemian puhkeamista ja voivat saada sen häviämään nopeammin. Sukuelinherpekseen on olemassa kolmesuosittua suun kautta annettavaa hoitoa – akikloviiri, valasikloviiri jafamkikloviiri:
- Akikloviiri on viruslääke, joka pysäyttää herpesviruksen lisääntymisen. Se tehoaa parhaiten, kun se otetaan heti ensimmäisten oireiden ilmaantuessa – siksi on tärkeää havaita, milloin herpeksen puhkeaminen on todennäköistä.
Tabletit on otettava kolme kertaa päivässä. Se on kustannustehokkain sukuelinherpeksen hoito, vaikka lääkkeen ottaminen useammin voi olla joillekin hankalaa.
- Valasikloviiri on samankaltainen kuin asikloviiri, vaikkakin se on otettava vain kahdesti päivässä. Joidenkin mielestä on kätevämpää ottaa lääke harvemmin – tosin se on sen vuoksi hieman kalliimpaa.
- Famikloviiri toimii samalla tavalla kuin valasikloviiri, mutta sitä ei tarvitse ottaa yhtä usein kuin asikloviiria.
Kaikkia näitä lääkkeitä voidaan käyttää myös herpeksen suppressiohoitoon ottamalla niitä kerran päivässä, joskin tätä suositellaan yleensä vain, jos sinulla on hyvin usein esiintyviä tai vaikeita taudinpurkauksia (kuusi tai useampia kertoja vuodessa). Päivittäin otettuna suppressiohoito voi vähentää taudinpurkausten esiintymistiheyttä jopa 80 prosentilla ja jopa estää ne kokonaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suppressiohoito tekee myös taudinpurkauksista lievempiä ja lyhyempiä silloin, kun niitä esiintyy.
Tiedä, miten parannat herpeshaavoja nopeammin ja elät parasta elämääsi
Tietäen, miten ehkäistä herpes-taudinpurkauksia, ja käsitellen niitä tehokkaasti silloin, kun sinulla on sellainen, sairaus voi muuttua paljon helpommin hallittavaksi. Käyttämällä kotihoidon ja lääkityksen yhdistelmää voit pysäyttää viruksen tieltään ja palata normaaliin elämääsi hetkessä.
Lue yleiskatsaussivumme, jos haluat lisätietoja sukuelinherpeksestä ja siitä, miten sairautta hoidetaan.