Mitkä ovat kurkkukivun syyt?

Kurkkukivun tavallinen syy on virus tai bakteeri. Myös tupakoinnin aiheuttama kurkun ärsytys, kuiva kuumuus, postnasaalinen tippuminen (kun nuha valuu kurkun takaosaan, erityisesti nukkuessasi) tai allerginen reaktio voivat aiheuttaa kurkkukipua.

Yksi epätavallisemmista kurkkukivun syistä on hapon takaisinvirtaus. Jos voimakkaat mahahapot nousevat takaisin kurkkuusi nukkuessasi, heräät kurkkukivun kaltaiseen tunteeseen.

Tämän estämiseksi kokeile nostaa sängynpäätyä puupalikoilla tai laita pari puhelinluetteloa sängyn ylimpien jalkojen alle. Kun sänky on kallistettu hieman korkeammalle vaakatasosta, refluksi virtaa yön aikana alaspäin – pois kurkusta ja kohti vatsaa.

Mitkä ovat kurkkukivun oireet?

Kurkkukipu kirvelee, tuntuu raapivalta ja voi aiheuttaa kipua, joka vaikeuttaa puhumista tai nielemistä. Se voi myös näyttää punaiselta ja täplikäs valkoisilla tai keltaisilla pisteillä.

Virusten (kuten flunssaa tai flunssaa aiheuttavien virusten) aiheuttama kurkkukipu kehittyy yleensä vähitellen, eikä kuumetta juuri esiinny. Mutta bakteeri-infektio, kuten streptokokin aiheuttama kurkkutulehdus (streptokokin aiheuttama), puhkeaa usein äkillisesti, ja siihen liittyy turvonneita rauhasia ja kuumetta.

Kurkkukivun ehkäiseminen:

• Pese kädet flunssa- ja influenssakauden aikana usein ja pyri pitämään kädet poissa silmistä, nenästä ja suusta. Silloin on epätodennäköisempää, että sairastut flunssaan tai flunssaan.
• Käynnistä makuuhuoneessasi viileän sumun höyrystin tai ilmankostutin. Kosteuden lisääminen ilmaan auttaa estämään sen kuivumista ja estää kurkun limakalvoja kuivumasta liikaa.
• Jos sinulla ei ole ilmankostutinta, aseta patterin päälle kulho vettä joka ilta. Se ei ehkä näytä kovin tyylikkäältä, mutta se toimii yhtä hyvin kuin mikä tahansa kaupasta ostettu tuote.
• Jos tupakoit, lopeta tupakointi. Savukkeen savu ärsyttää kurkun limakalvoja erittäin paljon.
• Hengitä mieluummin nenän kuin suun kautta. Se on luonnollinen tapa kostuttaa hengitysilmaa.
• Jos sinua vaivaa kurkkukipu, joka tuntuu palaavan kerta toisensa jälkeen, osta uusi hammasharja. Bakteerit kerääntyvät harjaksille, ja jos vahingoitat ikeniäsi harjatessasi, ne voivat kulkeutua elimistöösi ja tartuttaa sinut uudelleen.
• Vahvista immuunijärjestelmääsi flunssakauden aikana vitamiineilla, yrteillä ja hyvällä ravinnolla. Ilmeisiä lisäravinneehdokkaita ovat C- ja E-vitamiinit, kivennäisaineet sinkki ja magnesium sekä immuunijärjestelmää vahvistavat yrtit, kuten kultapiisku ja astragalus. Keitä tai täydennä myös valkosipulia, inkivääriä, shiitake- ja reishi-sieniä, joilla kaikilla on immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.

Pysyvä kurkkukipu

Kurkkukivun voi yleensä hoitaa itse, ja sen pitäisi korjaantua itsestään päivässä tai kahdessa.

Käy kuitenkin lääkärissä, jos kipu kestää yli viikon, jos kipuun liittyy yli 3 päivän ajan 38ºC:n tai korkeampi kuume tai jos sinulla on myös korvasärkyä.

Käy lääkärissä myös, jos syljen nieleminen tai suun avaaminen on vaikeaa, jos kurkku on käheä 3 viikon ajan tai pidempään tai jos limaa on veriraitoja.