Valitse aina voiteluaine. Jos sinulla on saatavilla tai voit ostaa liukuvoidetta, valitse vesipohjainen, hajustamaton vaihtoehto. Kaikki ”lämmittäviä” komponentteja tai makuaineita sisältävät aineet voivat myös aiheuttaa kutinaa tai ärsytystä.

Joskus voiteluaineen saaminen voi olla vaikeaa. Jos näin on, on olemassa joitakin kotitalousvaihtoehtoja, jotka voivat toimia. Voit käyttää voiteluaineena 100-prosenttista kookosöljyä tai 100-prosenttista aloe veraa (tämä ei koske aloe veraa sisältävää auringonpolttovoidetta tai vastaavia tuotteita). Varmista, että käyttämäsi aine on 100 % puhdasta.

Anna palleillesi rakkautta

Voi olla, että haluat tutkia kehoasi vielä enemmän, ja se on fantastista. Älä jätä pallejasi huomiotta. Ne ovat hyvin herkkiä ja täynnä hermopäätteitä.

Kokeile hieroa niitä hellävaraisesti yhdellä kädellä samalla kun toinen käsi ylläpitää silittelyä. Voit jopa lopettaa silittelyn kokonaan ja kiinnittää vain huomiota palleihin. Se, kuinka paljon painetta kohdistat säkkiin, riippuu yksilöllisistä mieltymyksistäsi. Kokeile muutamaa eri vaihtoehtoa ja katso, mikä toimii sinulle.

Prostatan stimulointi on ehdottomasti myös vaihtoehto

Masturboinnin ei tarvitse rajoittua pelkästään penikseen. Eturauhanen on rauhanen aivan peräaukon sisäpuolella, joka voi tuntua hyvältä, kun sitä stimuloidaan. Käytä liukuvoidetta ja kokeile käyttää sormia tai pientä pyllytulppaa työntämällä se peräaukkoon. Varmista, että menet hitaasti ja rentoutat peräaukon ennen työntöä.

Muista, että anaalinen stimulaatio samalla kun silität penistäsi voi olla haastavaa. Saattaa olla parasta keskittyä jompaankumpaan, ainakin aluksi.

Jos et ole avoin kokeilemaan eturauhasen stimulointia, se on täysin ok. Jokaisella on henkilökohtaiset mieltymykset itsetyydytyksen suhteen. Eturauhasen stimulaatio on joillekin nautinnollista ja toisille ei. Päätös siitä, mitä kokeilet ja mitä jätät väliin, on täysin sinusta kiinni.

Kokeile eri asentoja

Kuka sanoi, että masturbaation on oltava paikallaan? Kokeile eri asentoja paitsi vaihtamaan asioita, myös lisäämään nautintoa ja löytämään, mikä toimii sinulle parhaiten. Voit nousta seisomaan, maata, työntää lantiota eteenpäin tai kohottaa sitä tyynyn avulla – vaihtoehtoja on oikeastaan loputtomasti.

Tarjoa leluja repertuaariisi

Vibraattorit ja seksilelut voivat olla loistava tapa nostaa asiat uudelle tasolle masturboidessasi. Voit valita perinteisen vibraattorin ja käyttää sitä hieromaan pallejasi tai akselia saadaksesi uuden tunteen, tai voit kokeilla masturbaatiohylsyä saadaksesi uuden tunteen (muista käyttää vesipohjaista liukuvoidetta näiden kanssa!). Jos olet kiinnostunut eturauhasen stimulaatiosta, on olemassa leluja myös nimenomaan sitä varten.

Muista itsellesi, että itsetyydytys on terveellinen itsehoidon muoto

Toivottavasti sinulla on kannustava yhteisö, joka arvostaa seksuaaliterveyttä ja vapaata ilmaisua, mutta näin ei ole useimmilla ihmisillä. Elämme seksinegatiivisessa kulttuurissa, joka painostaa ihmisiä toimimaan tietyllä tavalla tarjoamatta tietoa seksuaaliterveyden merkityksestä ihmisen elämässä.

Masturbaatio on terveellinen tapa, eikä sinun pitäisi missään nimessä hävetä sitä, että haluat harrastaa sitä. Se on tapa tutkia, mistä pidät, vapauttaa energiaa ja oppia kehostasi.

Gigi Engle on kirjailija ja seksuaalikasvattaja NYC:ssä. Hän on World Association of Sex Coachesin sertifioitu jäsen ja toimii Pleasure Professionalina O.Schoolissa, jossa hän opettaa kursseja muun muassa nautinnosta, seksuaaliterveydestä ja itseluottamuksesta.

Tämä artikkeli on päivitetty sisältämään uusimmat tiedot.

Haluatko pysyä ajan tasalla? Tilaa viikoittainen sähköpostiviestimme, joka jakaa joka viikko YHDEN jutun, jota tarvitset pysyäksesi ajan tasalla.

Suhteessa: Kuinka masturboida, jos sinulla on vagina