- Jaa
- Twiittaa
- Neulaa
Monet ajattelevat, että herkullisten kanelirullien tekeminen saattaa olla aikaa vievä prosessi. No, oikotien tekniikoilla, jotka aion antaa sinulle valtuudet, sen ei tarvitse olla niin. Jos olet kuten minä, olet luultavasti lukenut läpi monia pitkiä ja monimutkaisia reseptejä kanelikääryleiden valmistamiseksi, mutta terveellisten kanelikääryleiden tekeminen voi kuitenkin olla todella hauskaa ja yksinkertaista.
Jos olet innokas tietämään miten, jatka tämän postauksen lukemista. Aseta realistiset odotukset, sillä terveellisyys tarkoittaa, että mausta on tehtävä tiettyjä uhrauksia.
Kanelirullien mukikakkujen valmistaminen – Helppo tapa
Jos et saa lapsiasi aamulla ylös sängystä, opettele valmistamaan kanelirullia kotona, ja tämä on takuuvarma tapa saada lapsesi innostumaan päivänsä aloittamisesta. Kanelin tuoksu riittää vetämään heidät sängystä aamiaispöytään, Sitä paitsi, kun tulee karkkihimo, anna itsellesi herkkua kotona tehdyistä kanelikääryleistä! Tutustu tähän superhelppoon reseptiin!
Vitsi sikseen, näiden tekeminen helpolla tavalla vaatii korkeintaan 5 minuutin valmistelun, kun sinulla on ainekset valmiina.
How To Make Cinnamon Rolls in a Mug
Cinnamon Rolls in a Mug Recipe
Recipe by Laura Ritterman Course: JälkiruokaRuokaa: Ritter Ritterman: Keittiövälineet: 1: Vaikeusaste: 1:
Terveelliset kanelirullat ovat aina herkullisia herkkuja kellonajasta riippumatta, mutta näiden kanelirullien tekeminen mukiin oli suorastaan nautinnollista ja ehdottoman maukasta. Valmiit hetkessä.
Ainesosat
- Kanelirullaa varten
-
9 ruokalusikallista jauhoja
-
1 teelusikallinen leivinjauhetta
-
Hieman suolaa
-
3-4½ ruokalusikallista vettä
-
1 teelusikallinen kanelia
-
Kookossokeria: 1 rkl, voit lisätä hienoa sokeria – älä käytä suuria sokeripaloja.
-
1 tl vettä
-
tilkka oliiviöljyä mukin rasvaamiseen
- Huurretta:
-
3 ruokalusikallista luonnonsokeria (tomusokeria)
-
Kasviperäistä maitoa tai vesitilkkaa teelusikallista kohti
Ohjeita
- Voitele normaalikokoinen muki pienellä määrällä öljyä. Varmista, että se ulottuu hyvin pohjaan ja reunoille.
- Valmistele ensin pinnoite. Sekoita pienessä kulhossa tomusokeri kasvimaitoon tai veteen. Lisää hieman nestettä. Se ei ole niin välttämätöntä. Tarvitset eniten teelusikallisen vettä, hyvin vähän, jos käytät maitoa. Sekoita hyvin, kunnes seos on tasaista
- Lisää jauhot, leivinjauhe ja suola toiseen pieneen kulhoon ja sekoita.
- Lisää vettä hitaasti (3-4 ruokalusikallista, sekoita, kunnes alat tehdä taikinaa, ja vaivaa sitten käsin, laita useita kertoja, kunnes siitä tulee pehmeä, taikinamainen pallo. Jos et tapaa liikaa, lisää vettä ja käsittele sitä tarpeen mukaan.
- Kuivaa työpöytä pienellä määrällä jauhoja ja rullaa taikina 4-tuumaisiksi suikaleiksi.
- Ripottele kookossokeria ja kanelia tasaisesti taikinan päälle, taita reunat sisään ja tiivistä, jotta ne eivät putoa, kun nostat ne kuppiin (katso video yllä).
- Kauli se ja nosta varovasti voideltuun kuppiin.
- Kaada puoli teelusikallista vettä ja laita se mikroaaltouuniin.
- Pane mikroaaltouuni täydelle teholle 45-50 sekunniksi.
- Tarkista, että turvotus on hyvä ja jos työnnät hammastikun tai vartaan taikinaan, se on puhdas. Päällinen ja sivut ovat luonnostaan pehmeitä, hieman märkiä ja suurimmaksi osaksi kuppeihin kypsennettyjä, joten ne ovat ensimmäisellä kerralla hieman likaisia.
- Tarjoile lautasen ja lusikan kanssa pakkasessa ja nauti heti.
Huomautukset
- Vinkki: Jos haluat opetella kanelipullien tekemistä, tämä resepti on helppo. Se ei ole vain yksinkertainen ja helppo ymmärtää, vaan se on myös monipuolinen. Lisää teelusikallinen tai ruokalusikallinen sitruunamehua oman maun mukaan. Se tuo lisäulottuvuutta ilman, että maku menee yli.
- Mikroaaltouunini on 1200 watin tehoinen. Saatat joutua asettamaan ajan hieman ylemmäksi tai alemmaksi. Kaikki mikroaaltouunit ovat erilaisia, joten älä liioittele. Jos syöt liikaa, se on vaikeaa, joten tarkista ensin mikroaaltouunin vahvuus ja aseta se sen mukaan. Enimmäisaika on noin 10 minuuttia. Tämä vain silloin, kun mikroaaltouunin nopeus on liian alhainen. Älä unohda jatkaa kypsennystä hetken aikaa poistamisen jälkeen, jos sinun on kypsennettävä vielä 5 sekuntia, jotta vältät ylikypsennyksen.
Tykkäsitkö tästä reseptistä?
Tseuraa meitä @recipefairy Pinterestissä
Ravintosisältö
annos: Kalorit: 1 annos | Kalorit: 1 annos | Kalorit: 1 annos 415kcal | Hiilihydraatit: 75mg | Kuitu: 2g | Sokeri: 40g | Kalsium: 30mg
Ota realistiset odotukset
Pettyy, jos odottaa kanelirullaa, joka tyydyttää makeanhimosi. Sinun on ymmärrettävä, että tämä resepti on öljy- ja hiivaton. Seuraavaksi se on yksi yksinkertaisimmista resepteistä tehdä jälkiruoka 5 minuutissa. Koska se tehdään mikroaaltouunissa, se ei karamellisoidu. Jos pidät nämä seikat mielessäsi, et tule pettymään.
Tarjottu resepti on nopea ja yksinkertainen versio. Se on todellakin herkullinen ja sitä voi nauttia aterian jälkeen.
Ylikypsentämiseen liittyvät kysymykset
Jos olet perehtynyt mikroaaltojen käyttöön, tiedät, että ylikypsentäminen ei koskaan tee tuotteesta pehmeää ja pehmoista. Kanelirulla ei myöskään ole poikkeus. Kypsennysaika voi vaihdella mikroaaltouunin tehosta riippuen. Yhteenvetona voidaan todeta, että kypsennysaikaa on ehdottomasti säädettävä omien mieltymystesi mukaan.
Loppuajatuksia
Varmista, että käytät leivinjauhetta, et ruokasoodaa. Yleinen ongelma, mutta parantaa reseptin viehätystä. Jotta jälkiruoka saisi suussa sulavan maun ja kunnollisen ulkonäön, sinun on lisättävä leivinjauhetta. Muista kuluttaa kanelirulla välittömästi. Älä uskalla jäähdyttää sitä ensin tai lämmittää uudelleen, sillä se tekee taikinasta sitkeän.
Parhaan tuloksen saat käyttämällä valkoisia jauhoja, vaikka täysjyvävehnäjauhot antavatkin kelpo tuloksen. Gluteenittomat sekoitukset eivät tuota kunnollista makua. Siksi on suositeltavaa käyttää yleiskäyttöisiä jauhoja. Parhaan tuloksen saamiseksi älä yritä korvata sitä.
Kanelirulla mukissa on taikinamainen, tahmea ja lämmin jälkiruoka. Jos kaipaat huulille maistuvaa herkkua mahdollisimman lyhyessä ajassa, tämä jälkiruoka on juuri sinua varten. En suosittele sitä ihmisille, jotka ovat fitness-friikkejä ja laskevat jokaista syömäänsä kaloria.
Hyvää tässä on kuitenkin se, että se on öljytön ja on parempi valinta kuin useimmat kaupallisesti valmistetut kanelirullat. Tarkkaile aina annoksia, jos kamppailet painosi kanssa, äläkä ota riskiä sokerin lisäämisestä, jos olet diabeetikko.