Taulukostamme näet, kuinka monta kaloria eräissä kananmuna- ja maitotuotteissa on.
Vaihtoehtoisesti voit hakea elintarviketietokannastamme yli 60 000 elintarvikkeen kalorimäärän ja laskea annoksesi kalorimäärän. Kokeile ilmaiseksi
- Voi, tuore
- Voi, Lurpak, levitettävä, kevyesti suolattu
- Voi, Lurpak, levitettävä, kevyempi, kevyesti suolattu
- Miten pidät kirjaa?
- Voi, suolattu
- Juusto, ekstrakypsä
- Juusto, Cheddar, kypsä
- Juusto, Cheddar, vähärasvainen
- Juusto, Cheddar, hitaasti kypsytetty, Anchor
- Juusto, kerma, kevyt, Benecol
- Juusto, Feta
- Juusto, pehmeä, kevyt, Philadelphia
- Juustolevite, vähärasvainen, Painonvartijat
- Tuorejuusto, vähärasvainen, Tesco
- Tuplakerma
- Munat, raa’at (kuorineen punnittu)
- Munat, keitetyt
- Etkö löydä etsimääsi?
- Muna, paistettu kasviöljyssä
- Munat, keitetyt
- Munat, munakokkelia
- Mantelimaito, makeuttamaton, Alpro
- Maito, puolirasvaton
- Maito, rasvaton
- Maito, täysmaito
- Grated Parmesan Cheese
- Jogurtti, musta kirsikka, vähärasvainen, Tesco*
- Jogurtti, kreikkalainen, 0 % rasvaa, Fage*
- Jogurtti, kreikkalainen, luonnollinen, Fage*
- Jogurtti, vähärasvainen, luonnollinen
- Jogurtti, luonnollinen, probioottinen, luomu, Yeo Valley*
- Jogurtti, mansikka, täysmaito, Sainsbury’s*
- Kalorimäärän laskeminen painonpudotukseen?
- Lisätietoa
Voi, tuore
Kalorit 100g voissa
734.0kcal
0.4g
0.6g
81.3g
0.0g
Kalorit ohuessa voilevyssä (7g): 51.4kcal
Voi, Lurpak, levitettävä, kevyesti suolattu
Kalorit 100 g:ssa Lurpak levitettävää voita
724kcal
0.6g
0.5g
80g
0g
Kalorit annoksessa (10g) Lurpak Spreadble Butter: 72.4kcal
Voi, Lurpak, levitettävä, kevyempi, kevyesti suolattu
Kalorit 100g:ssa Lurpak levitettävää voita, kevyempi
540kcal
0.4g
0.4g
60g
0g
Kalorit annoksessa (10g) Lurpak Levitettävää voita, kevyempi: 54kcal
Miten pidät kirjaa?
Kerta toisensa jälkeen tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka pitävät ruokapäiväkirjaa, onnistuvat paremmin laihduttamaan – mutta kaikki eivät halua käyttää nettipäiväkirjaa tai -sovellusta, joillekin meistä on vain helpompaa raapustaa asioita ylös. Tässä on helppo ja erittäin edullinen tapa tehdä se
Voi, suolattu
Kalorit 100 g:ssa suolattua voita
729kcal
0.27g
0.43g
81.07g
0g
Kalorit annoksessa (ohuessa levitteessä 7g) suolavoita: 51kcal
Juusto, ekstrakypsä
Kalorit 100g ekstrakypsässä juustossa
410kcal
0.1g
25.06g
34.4g
0g
Kalorit annoksessa (30g) Extra kypsää juustoa: 123kcal
Juusto, Cheddar, kypsä
Kalorit 100g kypsää Cheddar-juustoa sisältävässä 100g juustossa
409.7kcal
0.1g
25g
34.4g
0g
Kalorit annoksessa kypsää cheddarjuustoa (30g): 122.91kcal
Juusto, Cheddar, vähärasvainen
Kalorit 100g juustossa
254.6kcal
0.08g
32.15g
13.95g
0g
Kalorit annoksessa (30g) juustoa: 76.4kcal
Juusto, Cheddar, hitaasti kypsytetty, Anchor
Kalorit 100g cheddarjuustossa
429.0kcal
0.0g
24.0g
37.0g
0.0g
Kalorit annoksessa Cheddar-juustoa (40g): 172kcal
Juusto, kerma, kevyt, Benecol
Kalorit 100g tuorejuustossa
170.0kcal
3.3g
7.8g
14.0g
0.7g
Kalorit annoksessa tuorejuustoa (34g): 58kcal
Juusto, Feta
Kalorit 100g fetajuustossa
262.33kcal
1.02g
16.3g
21.49g
0g
Kalorit annoksessa (30g) fetajuustoa: 78.7kcal
Juusto, pehmeä, kevyt, Philadelphia
Kalorit 100g pehmeässä vähärasvaisessa juustossa
156.7kcal
4g
8.7g
11.7g
0.33g
Kalorit annoksessa (30g) pehmeää juustoa: 47kcal
Juustolevite, vähärasvainen, Painonvartijat
Kalorit 100g vähärasvaisessa juustolevitteessä
112.0kcal
3.4g
18.1g
2.9g
1.2g
Kalorit 1 annoksessa (50g) vähärasvaista juustolevitettä: 56kcal
Tuorejuusto, vähärasvainen, Tesco
Kalorit 100g tuorejuustossa
75.0kcal
4.6g
11.6g
0.4g
0.0g
Kalorit 1 annoksessa (100g) vähärasvaista raejuustoa: 75kcal
Tuplakerma
Kalorit 100ml:ssa tuplakermaa
451.8kcal
2.38g
1.65g
48.38g
0.03g
Kalorit ruokalusikallisessa (15ml) tuplakermaa: 67.8kcal
Munat, raa’at (kuorineen punnittu)
Kalorit 100g raa’aa kananmunaa
143kcal
0.8g
12.6g
9.9g
0g
Kalorit keskikokoisessa kananmunassa (58g): 83kcal
Munat, keitetyt
Kalorit 100g keitetyssä kananmunassa
143kcal
0.0g
12.5g
10.8g
0.0g
Kalorit keskikokoisessa keitetyssä kananmunassa (58g): 83kcal
Etkö löydä etsimääsi?
Wlr Ison-Britannian elintarviketietokanta päivittyy jatkuvasti ja on hyvin järjestetty. Voit kokeilla sitä ja seurantatyökaluja ilmaiseksi 24 tunnin ajan. Kokeilu on aidosti ilmainen, eikä korttia tarvita. Ota ilmainen kokeiluversio ”
Muna, paistettu kasviöljyssä
Kalorit 100g paistetussa kananmunassa
179kcal
0.01g
13.6g
13.9g
0g
Kalorit keskikokoisessa (60g) paistetussa kananmunassa: 107.4kcal
Munat, keitetyt
Kalorit 100g keitetyssä kananmunassa
143kcal
0.8g
12.6g
9.9g
0g
Kalorit keskikokoisessa kananmunassa (58g): 83kcal
Munat, munakokkelia
Kalorit 100g munakokkelissa
160kcal
0.01g
13.8g
11.6g
0g
Kalorit annoksessa (100g) munakokkelia: 160kcal
Mantelimaito, makeuttamaton, Alpro
Kalorit 100ml:ssa makeuttamatonta mantelimaitoa
13kcal
0.1g
0.4g
1.1g
0.4g
Kalorit annoksessa (200ml) makeuttamatonta mantelimaitoa: 26kcal
Maito, puolirasvaton
Kalorit 100ml:ssa puolirasvatonta maitoa
48.6kcal
5.01g
3.4g
1.7g
0.0g
Kalorit lasillisessa rasvatonta maitoa (200ml): 97.2kcal
Maito, rasvaton
Kalorit 100ml rasvattomassa maidossa
34.2kcal
5.01g
3.3g
0.09g
0g
Kalorit lasillisessa rasvatonta maitoa (200ml): 68.4kcal
Maito, täysmaito
Kalorit 100ml maidossa
66.9kcal
4.7g
3.3g
3.9g
0.0g
Kalorit lasillisessa täysmaitoa (1 fl oz/30ml): 20kcal
Grated Parmesan Cheese
Kalorit 100g parmesaania
395.25kcal
0.08g
33.25g
29.05g
0.03g
Kalorit 1 ruokalusikallisessa (10g) Paermesania: 39.53kcal
Jogurtti, musta kirsikka, vähärasvainen, Tesco*
Kalorit 100g jogurtissa
95.0kcal
14.9g
8.8g
1.9g
0.1g
Jogurttipurkissa (150g) on kaloreita: 95kcal
Jogurtti, kreikkalainen, 0 % rasvaa, Fage*
Kalorit 100 ml:ssa 0 % rasvaa sisältävää kreikkalaista jogurttia
57kcal
4g
10.3g
0g
0g
Kaloreita potissa (170g) kreikkalaista jogurttia: 97kcal
Jogurtti, kreikkalainen, luonnollinen, Fage*
Kalorit 100g luonnollisessa kreikkalaisessa jogurtissa
96kcal
3.8g
9g
5g
0g
Purkin (170g) luonnollisen kreikkalaisen jogurtin kalorit: 163.2kcal
Jogurtti, vähärasvainen, luonnollinen
Kalorit 100g vähärasvaista luonnonjogurttia
60kcal
7g
5.4g
1.3g
0g
Kaloreita potissa (170g) vähärasvaista luonnonjogurttia: 102kcal
Jogurtti, luonnollinen, probioottinen, luomu, Yeo Valley*
Kalorit 100 g:ssa probioottista jogurttia
82kcal
6.5g
4.6g
4.2g
0g
Kalorit pannullisessa (175g) probioottijogurttia: 143.5kcal
Jogurtti, mansikka, täysmaito, Sainsbury’s*
Kalorit 100g jogurtissa
82.0kcal
9.2g
3.5g
3.5g
0.1g
Jogurttipannun (150g) kalorit: 123kcal
Kalorimäärän laskeminen painonpudotukseen?
WLR:n avulla voit tehdä siitä helppoa ja tarkkaa. Laita meidät testiin jo tänään Kokeile ilmaiseksi.
Kokeile ILMAISEKSI”
Lisätietoa
Kalorilaskuri
Kalori-, hiilihydraatti-, &rasvaparatiisi &Läskiraamattu – Iso-Britannian kattavin kalorilaskuri
.