Tässä kosteassa ja kuumassa säässä hikoilu on hyvin luonnollista. Se, mitä hikoilu tuo mukanaan, ei kuitenkaan ole mikään vitsi, sillä se saa meidät tuntemaan olomme ärtyneeksi ja jotkut ihmiset pyrkivät stressaamaan siitä paljon. Puhun hiki-ihottumasta, joka voi olla hyvin kivulias, jos sitä ei hoideta ajoissa. Markkinoilta saatavien piikikkäiden lämpöjauheiden lisäksi on olemassa monia muita kotikonsteja, jotka ovat hyödyllisiä ja itse asiassa erittäin tehokkaita. Käyn reippaalla kävelyllä, joten vain välttääkseni näitä ihottumia ja joskus hoidan niitä, olen kokeillut ja testannut useimpia näistä korjaustoimenpiteistä, joten ne näyttävät olevan melko hyviä. Jokainen ihotyyppi reagoi kuitenkin eri tavalla, joten katso, mikä sopii sinulle. Selaa alaspäin ja tsekkaa ne.

Kylmävesisuihku

Jos hikoilet ja sinulla on kutiseva iho ilman, että teet yhtään treeniä, niin silloin on parasta ottaa kylmä suihku. Se rauhoittaa ihoa. Pidä aina ämpäri täynnä vettä valmiina, sillä varastoitu vesi jäähtyy tässä säässä ja tuntuu paremmalta kuin raikas virtaus. Jos olet kuitenkin juuri tullut harjoittelusta tai muusta liikunnasta, mene kylpyyn 30 minuutin kuluttua, tai muuten saatat sairastua välittömän lämpötilanmuutoksen vuoksi.

Älkää jättäkö väliin: Yleiset suihkussa tehdyt virheet, jotka ovat haitallisia terveydellesi

Lyhyet puuvillavaatteet

Lyhyet puuvillavaatteet ovat välttämättömiä tässä säässä. Vaikka kuinka kauniilta jotkut synteettiset kankaat näyttävätkin, ole käytännöllinen ja osta vain puuvillaa tai mieluiten mullia. Tämä antaa kehosi hengittää, ei pidätä kehon lämpöä ja tunnet itsesi myös kevyemmäksi.

Kylmäkompressi

Kylmäkompressit antavat välitöntä helpotusta. Ne auttavat paljon viilentämään ihottumasta kärsivää ihoa. Käytä pyyhkeeseen käärittyjä jääpakkauksia. Älä jätä niitä pääsääntöisesti yli 10 minuutiksi.

Kalamiinivoide

Tämä on erittäin tehokas ratkaisu, mutta kestää päivän tai kaksi päästä ihottumasta kokonaan eroon. Voide rauhoittaa ihoa kuin mikään muu ja voi korjata minkä tahansa iho-ongelman. Juju on tosin siinä, että se kuivattaa ihoa. Sekoita se siis johonkin kosteusvoiteeseen ja levitä sitten, jos voit. Jopa Ison-Britannian kansallinen terveyspalvelu on raportoinut, että kalamiinivoide voi auttaa lämpöihottumiin.

Älkää jättäkö väliin: Sinun on noudatettava näitä 8 vinkkiä välttääksesi monsuunitauteja

kaurakylpy

Tämä on hyvä ratkaisu, sillä siinä hyödynnetään luontaisten ainesosien hyvyyttä. Kaurapuuro on muutenkin erittäin hyvää iholle. Se hoitaa monia iho-ongelmia, sillä siinä on avenantramideja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Nämä ovat erinomaisia yhdisteitä, joilla on tulehdusta ja kutinaa ehkäiseviä ominaisuuksia. Ota kaurakylpy, mutta älä joka päivä. Liota vain hieman kaurahiutaleita lämpimässä kylvyssä ennen ja astu sisään, kun se on pehmennyt. Se puhdistaa ihosi ja kosteuttaa sitä myös.

Soodakylpy

Tässä kotikonsteissa sinun tarvitsee vain lisätä kylpyyn ruokasoodaa. Tämä auttaa rauhoittamaan ärtynyttä ihoa. Tarkista kuitenkin ensin, oletko allerginen sille vai et, kokeilemalla hieman ruokasoodatahnaa sisäkyynärpäähän.

Aloe Vera

Tämä kasvi on kuin tuskan täti, jonka luokse me kaikki suuntaamme useimpiin ongelmiin. Sillä on niin monia lääkinnällisiä ominaisuuksia, että voimme kutsua sitä myös läpinäkyväksi taikasauvaksi! Aloe Vera -geelillä on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Se rauhoittaa hiki-ihottumaa ja antaa helpotusta.

Sandaalipuu

Sandaalipuulla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Näiden sanotaan auttavan helleihottuman oireiden lievittämisessä. Jos sinulla on saatavilla santelipuujauhetta, sekoita sitä veteen ja levitä tahna sinne, missä kutittaa. Sillä on hyvin viilentävä vaikutus ja myös ihana tuoksu. Suosittelemme kuitenkin laastaritestiä kyynärpään sisäpuolella, sillä jotkut ihotyypit saattavat reagoida eri tavoin.

Lisäksi tällaisia hyödyllisiä kotikonsteja löydät HerZindagista.