Lähteiden löytäminen: ”Immersiohoito” – uutiset – sanomalehdet – kirjat – tutkija – JSTOR (syyskuu 2014) (Learn how and when to remove this template message)
Immersiohoito on psykologinen tekniikka, jonka avulla potilas voi voittaa pelkoja (fobioita), mutta sitä voidaan käyttää myös ahdistuneisuus- ja paniikkihäiriöihin.
Ensiksi luodaan pelkohierarkia: potilaalle esitetään joukko kysymyksiä, joiden avulla selvitetään, millaista epämiellyttävää oloa pelko herättää erilaisissa tilanteissa. Voiko potilas puhua pelkonsa kohteesta, voiko potilas sietää kuvaa siitä tai katsoa elokuvaa, jossa on pelkonsa kohde, voiko hän olla samassa huoneessa pelkonsa kohteen kanssa ja/tai voiko hän olla fyysisessä kosketuksessa pelkonsa kohteen kanssa?
Kun nämä kysymykset on asetettu järjestykseen aloittaen vähiten epämukavasta epämukavasta suurimpaan epämukavaan, potilaalle opetetaan rentoutusharjoitus. Tällainen harjoitus voi olla esimerkiksi kaikkien potilaan kehon lihasten jännittäminen, sitten niiden rentouttaminen ja sanominen ”rentoudu” ja tämän prosessin toistaminen, kunnes potilas on rauhoittunut.
Seuraavaksi potilas altistetaan pelkonsa kohteelle sellaisessa tilassa, jossa hän viihtyy parhaiten – esimerkiksi pelkkä pelkonsa kohteesta puhuminen. Sitten tällaisessa ympäristössä ollessaan potilas suorittaa rentoutumisharjoituksen, kunnes hän viihtyy kyseisellä tasolla.
Sen jälkeen potilas siirtyy hierarkiassa seuraavaan tilaan, kuten pelon kohteen kuvaan tai elokuvaan, ja sen jälkeen hierarkiassa seuraavalle tasolle ja niin edelleen, kunnes potilas pystyy selviytymään pelosta suoraan.
Vaikka ratkaisun saavuttaminen voi viedä useita istuntojaksoja, tekniikkaa pidetään onnistuneena. Upotusterapian tavoitteiden saavuttamisesta virtuaalisessa tietokonepohjaisessa ohjelmassa tehdään monia tutkimuksia, vaikka tulokset eivät olekaan vakuuttavia.