Kun olin collegessa, oli olemassa juttu nimeltä ”Castle Thursdays”. Torstai-iltaisin oletettiin, että kaikki (jalkapalloilijoista opiskelijakavereihin) päätyisivät The Castleen, baariin, joka sijaitsi noin viidentoista minuutin päässä kampuksesta.

Onneksi yleensä lähdin sieltä kaikki raajani ja mielenterveyteni tallella – mutta en ikinä unohda sitä yhtä iltaa, kun kirjaimellisesti heräsin pöydällä ilman ketään, jota olisin tunnistanut, ja olin jo kaukana siitä pisteestä, jossa olin enää järjissäni. Kun siis joudut tällaiseen tilanteeseen (ja todennäköisesti joudut joskus), MITÄ teet?

Lopeta alkoholin juominen

Pahinta, mitä voit tehdä, on jatkaa juomista. Kyllä, se saattaa auttaa turruttamaan sinut siihen, että olet eksyksissä ja/tai yksin, mutta se ei auta sinua pääsemään sinne, missä sinun pitäisi olla. Joten mitä ikinä olitkaan juomassa, työnnä se pois, äläkä hyväksy enää yhtään alkoholijuomaa loppuiltaan. Sinulla on tärkeämpiä asioita, joihin keskittyä.

Aloita veden juominen

Jos pystyt seisomaan, kävele baaritiskille ja pyydä lasillinen vettä. Koska alkoholi kirjaimellisesti kuivattaa sinua, sinun täytyy nesteyttää itsesi mahdollisimman pian. Jos mahdollista, hae toinen lasi ja juo sekin.

Syö jotain

Jos olet päässyt tuolle humalatasolle, vatsassasi on todennäköisesti ollut vain vähän tai ei mitään (syyllinen), joten sinun on tehtävä asialle jotain. Nyt on täydellinen aika kokeilla niitä ladattuja nachoja, joista kaikki ovat kehuneet.

Vältä kahvia

Jos luulet, että kahvi on hyvä tapa herätä itsesi päihtyneenä, olet väärässä. Erään tutkimuksen mukaan ”alkoholi saattaa vähentää kofeiinin vaikutuksia, mutta kofeiini ei lievennä alkoholin aiheuttamaa päätöksenteon heikkenemistä”. Jätä siis väliin Starbucks-juoksu ja muut mahdollisesti huonot päätökset. Valitettavasti ainoa tapa todella raitistua on antaa itsellesi aikaa. Mikään, mitä teet, ei laillisesti laske veren alkoholipitoisuuttasi nopeammin, joten pahimmassa tapauksessa etsi turvallisesti istumapaikka ja yritä näyttää hieman vähemmän humalaiselta, kunnes sinusta todella tuntuu siltä.