By: Sarah Cocchimiglio

Updated January 05, 2021

Medically Reviewed By: Stephanie Chupein

Sisarusten kilpailut voivat olla kovia, jopa aikuisuuteen asti. Se on konflikti, joka on yhtä vanha kuin ihmiskunta – yksi tunnetuimmista esimerkeistä on eeppinen tarina Kainista ja Abelista. Jos sinulla on siis vaikeaa sisaresi tai veljesi kanssa, et ole yksin. Jotta voisit parhaiten selviytyä, on hyödyllistä ymmärtää enemmän tämäntyyppisestä konfliktista.

Tämän verkkosivuston omistaa ja sitä ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki alustaan liittyvät palkkiot.

Lähde: Pexels.com

Sibling rivalry disorder (SRD) saatetaan diagnosoida, jos sisarusten välillä on niin vakava ristiriita, että se:

• johtaa vanhempien välisiin avioliitto-ongelmiin
• aiheuttaa todellisen fyysisen vahingoittumisen vaaran yhdelle tai useammalle perheenjäsenelle
• vaurioittaa yhden tai useamman perheenjäsenen itsetuntoa tai psyykkistä hyvinvointia
• vaatii mielenterveydenhuollon ammattilaisen väliintuloa

Joskus sisarukset eivät koskaan pääse eroon tästä riitelystä, ja konflikti jatkuu aikuisuuteen asti. Tässä keskustelemme siitä, mistä sisaruskilpailut johtuvat ja miten niistä voi joko selvitä tai hyväksyä ne.

Miten sisaruskilpailut ilmenevät?

Lapsiasiantuntijoiden Alexander K. D. Leungin ja Lane M. Robsonin mukaan sisaruskilpailuja esiintyy useimpien, ellei kaikkien sisarusten välillä vaihtelevassa määrin. Tämä ilmenee usein jo kahden tai kolmen vuoden iässä. Leung ja Robson sanovat: ”Rivaliteetti voi ilmetä verbaalisena tai fyysisenä hyökkäyksenä, turhautumisena, jatkuvana huomion vaatimisena tai regressiivisinä ilmiöinä.”

Regressiivisiä ilmiöitä ovat muun muassa peukalon imeminen, sängyn kastelu, kiukkukohtaukset ja vauvapuheet. Toinen oire voi olla vasikointi tai valehtelu vanhemmille sisaruksen rikkomuksista.

Aikuisten sisarusten väliseen kilpailuun voi kuulua käyttäytymistä, kuten jankkaamista, avointa aggressiota, tappeluita, julmasti manipuloivaa käyttäytymistä sekä toistensa välttelyä tai epämiellyttäviä keskusteluja.

Mikä aiheuttaa sisarusten kilpailua?

Yksikertaisesti sanottuna sisarusten kilpailu johtuu tunteesta, että lapset kilpailevat vanhempiensa rakkaudesta ja huomiosta. Tämä käsitys vanhempien suosimisesta voi ilmetä hyvin varhain lapsen elämässä, ja sillä voi olla vakavia vaikutuksia, jos se on vakavaa ja siihen ei puututa. Se voi aiheuttaa mielenterveys- ja käyttäytymisongelmia lapsille ja teini-ikäisille, mutta sillä voi olla kielteisiä vaikutuksia myös aikuisuuteen asti. Näin ei tarvitse olla. Voit ryhtyä tiettyihin toimiin, kuten keskustella jonkun kanssa, joka voi auttaa sinua tunnistamaan ja käsittelemään tunteitasi pyrkiessäsi ratkaisemaan konfliktin veljesi tai sisaresi kanssa.

Cornellin yliopiston tutkijat tekivät useita haastatteluja äideille ja heidän aikuisille lapsilleen, joilta kysyttiin:

• Heidän emotionaalisesta läheisyydestään
• Ylimääräisistä konflikteista tietyn lapsen kanssa
• Äidin odotuksista sen suhteen, kumpi lapsista huolehtii äidistä, jos hän vammautuu tai sairastuu

Tulokset osoittivat, että vain 15 prosenttia lapsista koki saavansa vanhemmiltaan tasavertaista kohtelua. Myös silloin, kun äiti antoi tietylle lapselle tehtäväksi huolehtia hänestä (mahdollisesti osoittaen suosimista), kaikilla perheen lapsilla ilmeni enemmän masennusoireita. Lapset eivät kuitenkaan yhdistäneet mielenterveyttään suoraan koettuun epätasa-arvoiseen kohteluun.

”Ei ole väliä, oletko valittu lapsi vai et, käsitys epätasa-arvoisesta kohtelusta vaikuttaa haitallisesti kaikkiin sisaruksiin”, sanoo tohtori Karl Pillemer, Hazel E. Reed -professori Cornellin College of Human Ecologyn inhimillisen kehityksen laitoksella. ”Vähemmän suosituilla lapsilla voi olla pahaa mieltä äitiä tai suosittua sisarusta kohtaan, ja suosittuna lapsena oleminen tuo mukanaan paheksuntaa sisarusten taholta sekä vanhempien suurempien odotusten aiheuttaman lisäpainon.” Vanhempien suosiminen ei siis rasita vain ”mustaa lammasta”, vaan myös suosittua lasta.

Lähde: unsplash.com

Mutta entä jos olen aikuinen ja vihaan yhä sisaruksiani tai siskoani/veljeäni?

Vihasi voi juontaa juurensa kilpailusta, kun olit lapsi ja taistelit vanhempiesi suosiosta, mutta entä jos viha yhtä tai useampaa sisarusta kohtaan on ylivoimaista ja jatkuu vielä aikuisuudessakin?

Harkitse suhdettasi realistisesti

Jos olet aikuinen ja tunnet kaunaa sisartasi tai veljeäsi kohtaan, koska toinen tai molemmat vanhempasi tuntuvat edelleen suosivan häntä, voisi olla viisasta pohtia pahojen tunteidesi lähdettä. Aloita kenties pohtimalla realistisesti kaikkia tämän suosimisen tekijöitä.

Voi olla, että vanhempasi ja sisaruksesi ovat maantieteellisistä syistä vetovoimaisia toisilleen, ja siksi he näkevät toisiaan useammin mukavuussyistä. Tai ehkä heillä on yhteisiä persoonallisuuspiirteitä, jotka helpottavat heidän keskinäistä suhdettaan. Koska he luultavasti ajattelevat samalla tavalla, on todennäköisempää, että he jakavat mielipiteitä, näkemyksiä jne. Se on luonnollinen taipumus ihmissuhteissa painottua niitä kohtaan, joiden kanssa olemme samaa mieltä.

Myös sinun maailmankatsomuksesi tai uskomuksesi saattavat poiketa perheesi näkemyksistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat tuntevat enemmän ambivalenssia lasta kohtaan, joka ei jaa heidän arvojaan. Se on sääli, mutta ei virhe sinulta. Se, että teidät on kasvatettu yhdessä, ei tarkoita, että tulet automaattisesti toimeen sisarusten kanssa aikuisena. Tämä pätee myös vanhempiinne. Elämä muokkaa kaikkia ihmisiä eri tavalla, ja usein me muutumme rajusti ajan myötä. On tuskallinen totuus, että ihmisistä, jotka olivat meille läheisiä lapsena, kasvaa joskus aikuisina hyvin erilaisia kuin me.

Vanhempasi ja sisaruksesi ovat ihmisiä ja erehtyväisiä. Lisäksi meillä on lapsena taipumus tiedostamattamme nostaa vanhempamme jalustalle. Tämäkin on luonnollinen taipumus, mutta se voi haitata emotionaalista kasvuasi ja kehitystäsi aikuisuudessa.

Joskus ero voi satuttaa. Kaipuu siihen, että vanhempamme ja sisaruksemme hyväksyvät ja rakastavat meitä ehdoitta, on alkukantainen, luonnollinen ja voimakas. Tunne siitä, että on perheen musta lammas, voi olla heikentävä ja eristävä aikuiselle. Myös parisuhderiidat voivat aiheuttaa paljon stressiä. Tästä syystä voisi olla hyödyllistä pyrkiä työstämään vaikeita tunteita.

Kuusi askelta vaikeiden tunteiden käsittelyyn omin päin

Tohtorit John ja Julie Gottmanin parisuhdeasiantuntijoiden mukaan avain vaikeiden tunteiden voittamiseen parisuhteessa on mindfulness. Mindfulnessin harjoittelun avulla voit rauhoittua ja tyynnyttää itsesi, ja tässä tilassa sinulla on tilaa pohtia ja reagoida harkitusti reagoinnin sijaan. He tarjoavat kuusi askelta, joiden avulla voit pysyä tarkkaavaisena käsitellessäsi vaikeita tunteita lähes minkä tahansa parisuhteen suhteen:

1. Tule tietoiseksi tunteistasi ja tunnista, missä kohtaa kehoasi tunnet ne. Tämä voi ilmetä sydämen jyskytyksenä, puristuneina leukoina tai pahana olona vatsassa. Jos tämä vaihe on vaikea, pysähdy ja pidä tauko. Vaikeiden tunteiden ”kuunteleminen” tällä tavoin antaa niille lempeän tilan, jota ne tarvitsevat – nämä tunteet haluavat vain tuntea itsensä, ei muuta. Pullottaminen johtaa vain siihen, että ne pulpahtavat esiin muualla. Gottmanien mukaan nämä tunteet yrittävät auttaa sinua heräämään siihen, mitä on meneillään, ennen kuin syntyy suuri kriisi.
2. Tunnista tunne henkisesti ja anna sille etiketti tai nimi, eli sano se ääneen itsellesi: ”Tämä on vihaa” tai ”Tämä on surua”. Älä sano: ”Olen vihainen” tai edes ”Tunnen vihaa siskoani kohtaan”. Näin etäännytät itsesi tunteesta. Sen jälkeen sinun pitäisi tuntea pystyväsi käsittelemään sitä paremmin. Tämä voi olla voimaannuttavaa ja poistaa osan vaikeiden tunteiden tuskasta.
3. Hyväksy tunteesi. Älä vastusta, kiellä tai yritä muuttaa niitä. Saattaa olla jopa hyödyllistä sanoa tämä ääneen itsellesi: ”Hyväksyn tämän vihan tunteen”. Gottmanit ehdottavat, että kutsut mieleesi parhaan ystäväsi, joka käy läpi vaikeita aikoja, ja kuvittelet, mitä sanoisit hänelle, esimerkiksi näin: ”Olet kunnossa. Sinua ei voi syyttää. Teit parhaasi.” Sano sitten sama myös itsellesi. Näin kohtelet itseäsi niin kuin kohtelisit parasta ystävääsi – myötätunnolla, ymmärryksellä ja lempeydellä. Tämän askeleen ottaminen rauhoittaa sinua suuresti. Se saattaa jopa avata sinut katsomaan sisartasi tai veljeäsi eri tavalla. Lopulta huomaat vaikeiden tunteiden olevan ohimenevämpiä.

Lähde: unsplash.com

1. Ymmärrä, että tunne menee ohi eli että se on katoavainen. Tämä on tärkeä askel silloinkin, kun tunne tuntuu ylivoimaiselta. Mikään elämässä ei ole pysyvää, ja tämä koskee myös voimakkainta, vangitsevaa tunnetta tai olosuhdetta. Saat tärkeän tarkkaavaisuuden taidon, jos pystyt sisäistämään tämän totuuden. Lopulta tunteet haihtuvat itsestään.

1. Tiedustele ja tutki tunteen laukaisevaa tekijää. Kysy itseltäsi: ”Mikä laukaisi tämän vihan tunteen? Mikä laukaisi minut ja miksi tunnen näin? Oliko se seurausta kriittisestä mielestäni vai siitä, miten siskoni käyttäytyi?”. Toinen hyvä kysymys voisi olla: ”Mitä tässä tapahtuu?” Tämä vaihe on tärkeä, kun olet rauhoittunut. Se tuo tilanteeseen realismia ja objektiivisuutta, jos pystyt olemaan rehellinen itsellesi ja annat syvän, aidon minäsi vastata. Se luo sinulle tilaa nähdä asiat toisin.

1. Päästä irti tarpeesta hallita tätä tunnetta. Gottmanit suosittelevat, että yksinkertaisesti pysyt avoimena tunteidesi lopputulokselle ja sille, mikä avautuu. Jos voit, astu hetkeksi ulos itsestäsi ja kuuntele, mitä sisaresi tai veljesi yrittää viestiä sinulle. Tämä on ensimmäinen askel kohti myötätuntoisempia, tasapainoisempia ja ystävällisempiä ihmissuhteita.

BetterHelp Can Help

Jos sinusta tuntuu, että perhesuhteesi vaikuttavat mielenrauhaan tai toimintakykyysi, saattaa olla aika harkita terapiaa tai neuvontaa. Sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin. BetterHelp voi olla täydellinen verkkoalusta psykologisen avun löytämiseen. Voit ottaa huomaamattomasti yhteyttä terapeutteihin, jotka on koulutettu käsittelemään erityisesti perheongelmia ja sisaruskilpailua sekä kaikenlaisia muita parisuhdekonflikteja.

Lähde: unsplash.com

Alla on joitain arvosteluja BetterHelp-neuvonantajista samankaltaisia ongelmia kokeneilta ihmisiltä.

Neuvonantajien arvosteluja

”Alishan on auttanut katsomaan tilanteita toiselta kantilta. Kuten ne stressaavat ajat, joita olen käynyt (käyn edelleen) läpi perheeni ja työni kanssa. Olen todella kiitollinen siitä, että hänellä on aikaa kuunnella, mitä mielessäni on, ja että hän todella tekee minusta mukavan jakaa niin paljon hänen kanssaan. Kiitos, Alisha!”

”Aloitin työskentelyn Jeanan kanssa muutama viikko sitten lähinnä siksi, että yritän todella astua esiin ja oppia kuka olen ilman perheeni ja muiden vaikutusta. Hän on ollut hyvin avulias ohjaamaan minua tämän prosessin läpi ja auttamaan minua hallitsemaan niitä tunteita, jotka tulevat esiin yrittäessäni kaivautua elämässä.”

Johtopäätös

Suhteesi sisaruksiisi ei tarvitse olla tuskallinen. He ovat ystäviä, joiden kanssa olet syntynyt. Tietysti, kuten mikä tahansa suhde, myös sisarussuhteet ovat kaksisuuntaisia, ja sinä yksin et välttämättä heti korjaa kaikkea. Mutta tekemällä aloitteen ja ottamalla ensimmäiset askeleet osoitat sisaruksillesi, että olet valmis näkemään vaivaa, ja toivottavasti he seuraavat perässä. Ota ensimmäinen askel jo tänään.

Tiheästi kysytyt kysymykset (FAQ)

• Miksi sisaret ovat ilkeitä?

Vaikka monet sisaret ovat mukavia, on myös monia, jotka vaikuttavat ilkeiltä. Saatat jopa sanoa: ”Vihaan siskoani”, aina kun hän ärsyttää sinua.

On tärkeää löytää perimmäinen syy siihen, miksi siskosi on ilkeä. Joskus se johtuu siitä, että he ovat yksinkertaisesti nuoria, ja monet isommiksi kasvaneet siskot kasvavat siitä pois. Toinen syy siihen, miksi siskosi voi olla ilkeä tai näyttää siltä, että siskosi vihaa sinua, on se, että hän on mustasukkainen.

Siskot voivat olla ilkeitä myös liian pitkälle menevästä kilpailusta johtuen. Meistä kaikista tulee kilpailuhenkisiä, ja on melko helppoa, että tämä kilpailu menee joskus vähän liian pitkälle.

On tärkeää löytää syy siihen, miksi näyttää siltä, että siskosi vihaa sinua. Keskustelkaa ruuan, juoman tai muun sellaisen asian äärellä, joka saa teidät tuntemaan olonne mukavaksi. Älä tee sitä silloin, kun teillä kahdella on kiihkeä olo. Jos on pakko, hae apua terapeutilta.

• Miksi sisarukset riitelevät niin paljon?

Kaiken sukupuolen sisarukset riitelevät paljon. Se on luonnollinen osa sisarusten kilpailua. Joskus sen tarkoituksena on kilpailla siitä, kuka saa eniten huomiota. Toisinaan taas sisarukset riitelevät huonon kommunikaation vuoksi.

Vaikka satunnainen riita tai riitely ei ole niin paha asia, ja se voi olla jopa hyväksi molemmille osapuolille, mutta jos sinä ja sisaruksesi riitelette jatkuvasti, on aika puhua terapeutin kanssa tai opetella välttämään laukaisevia tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa riitoja.

• voivatko sisarukset tuntea toistensa tuskan?

Jotkut sisarukset, tai sisarukset yleensä, voivat vannoa, että he voivat tuntea toistensa tuskan lähes telepaattisella tavalla. Tieteellistä näyttöä tämän tueksi ei näytä olevan, mutta luonnollisempiakin selityksiä saattaa olla olemassa.

Jos esimerkiksi olet aina sisaruksesi lähellä, voit havaita heidän tunteensa paljon helpommin kasvojen ilmeiden ja muun kehonkielen kautta. Jos he ovat surullisia, sinäkin saatat alkaa olla surullinen.

• Mikä on siskon koko merkitys?

Sisko on sisarus, joka on naispuolinen, mutta termillä voi olla syvempi merkitys. Voit esimerkiksi kutsua naista siskoksesi, jos sinusta tuntuu, että sinulla on häneen syvän sisarussiteen kaltainen yhteys. Voit jopa kutsua jotakuta, josta et pidä, siskoksesi, koska riitelette niin paljon. Sisarukselta tuntuva side on yleensä syvempi kuin tavallinen ystävyyssuhde. Hyvä ystävä todellakin tuntuu sinulle laajennetulta perheeltä, ja saatat jakaa hänen kanssaan terveytesi, kuntoilusi, tilitietosi ja muut ainutlaatuiset salaisuutesi.

• Miten suhtaudut ilkeään pikkusiskoon?

Jos pikkusiskosi vihaa sinua, mitä sinun pitäisi tehdä? Pikkusisko, varsinkin jos se on pieni lapsi, voi olla julma. Ensinnäkään sinun ei pidä huutaa tai ilmaista vihaa, sillä se voi lisätä sisaresi ilkeyttä. Niistä piittaamatta jättäminen voi joskus saada hänet lopettamaan, mutta on myös tilanteita, jolloin se saa siskon vain kärjistämään asioita.

Yksi asia, joka sinun kannattaa tehdä, jos sinulla on ilkeä pikkusisko, on puhua hänelle asiasta rauhallisesti, kun hän on hyvällä tuulella. Kerro miltä sinusta tuntuu ja selitä asia. Jos olette molemmat vanhempia, tee se ruuan tai juoman äärellä tai jossain paikassa, jossa olette molemmat rentoja.

Viimeiseksi voit aina hakea apua terapeutilta tai neuvojalta. Perheterapeutti voi auttaa teitä molempia pääsemään kompromissiin.

• Minkä ikäisenä sisaruskilpailu alkaa?

Se alkaa yleensä pikkulapsi-iän jälkeen. Kun lapsi alkaa oppia suhteita, osaa jakaa omia kokemuksiaan ja osaa kilpailla muiden sisarustensa kanssa, silloin sisaruskilpailu voi alkaa. Se voi alkaa jo melko varhain, joten ole tarkkana sen suhteen.

• Miten kuritetaan riiteleviä sisaruksia?

Kun kaksi sisarusta huutaa riidan jälkeen lauseita kuten ”Vihaan siskoani!”, saatat miettiä, mitä voit tehdä asialle. Vaikka sinun pitäisi kurittaa, on olemassa oikea ja väärä tapa toimia. Esimerkki väärästä tavasta on yrittää löytää, kumpaa sisarusta voi syyttää. Oikea tapa olisi sivuuttaa syyllistämisen ajatus (ellei toinen ole selvästi syyllinen) ja keksiä molemmille sisaruksille tapoja toimia yhdessä.

Tappelun aikana sisarukset pitäisi myös erottaa toisistaan, antaa heille aikaa rauhoittua ja keskustella tapahtuneesta sen jälkeen.

Viimeiseksi yksi asia, joka kannattaa tehdä, on asettaa säännöt, joista sisarukset voivat sopia, sekä asianmukainen kuri. Noudata niitä tasapuolisesti.

• Vihaan sisaruksiani! Onko sisarusten kilpailu yleistä?

Totta kai sisarusten kilpailu on yleistä. Kun kaksi ihmistä kasvatetaan samassa talossa, he saattavat kilpailla vanhempien huomiosta tai kilpailla urheilussa. He saattavat opetella taitoja ja katsoa, kuka on paras. On monia syitä, miksi kilpailu voi kehittyä, ja jos se tapahtuu terveellä tavalla, niin se voi olla hyväksi molemmille sisaruksille. On kuitenkin aina mahdollista, että sisarusten kilpailu muuttuu myrkylliseksi siinä määrin, että lapsi sanoo: ”Vihaan sisaruksiani”, ja tällöin voi olla tarpeen hakea apua.

• Mitä SIS tarkoittaa seksuaalisesti?

SIS on lyhenne sanoista ”Sexual incompatible syndrome”. Tämä ei ole varsinainen diagnoosi, vaan se löytyy Urban Dictionarysta. SIS:n ideana on, että on kaksi ihmistä, joiden pitäisi olla seksuaalisesti yhteensopivia, mutta joilla ei lopulta ole seksuaalista kemiaa, vaikka he näyttävät toimivan hyvin yhdessä.

• Onko sana sisko adjektiivi?

Päämääritelmä, joka tarkoittaa mitä tahansa perheenjäsentä, joka on naispuolinen sisarus, on substantiivi. Sana ”sisar” voi kuitenkin olla myös adjektiivi. Adjektiivimuodossaan se kuvaa henkilöä, joka on sinulle kuin sisko. Voit esimerkiksi sanoa, että sinulla on siskoystävyys jonkun kanssa. Se voi myös kuvata kahta asiaa, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet tai jotka ovat sukua toisilleen. Esimerkiksi kaksi saman yrityksen omistamaa kanavaa voi kutsua itseään sisarverkostoksi.

• Mikä on uskonnollinen sisar?

Tämä tunnetaan paremmin nimellä uskonnollinen sisar, ja se liittyy katolilaisuuteen. Kyseessä on nainen, joka on omistanut elämänsä apostolisille töille.

• Mikä on veljien ja sisarten päivä?

Veljien ja sisarten päivä, joka on 31. toukokuuta, on eurooppalainen versio sisarusten päivästä. Näillä päivillä juhlistetaan sisaruksia ja heidän välisiä suhteitaan. Se on päivä, jolloin voit miettiä sisarusrakkauttasi, suhteita, joita sinulla on heidän kanssaan, ja ehkä se on päivä, jolloin voit suunnitella jotain tai puhua sisaruksillesi, jos olette menettäneet yhteyden.

• Miten pääset eroon ärsyttävästä veljestä?

Kun sinulla on nuorempi veli tai jopa vanhempi veli, joka tykkää ärsyttää sinua, se voi olla turhauttavaa. Älä ensinnäkään riehu hänen kimppuunsa, sillä sitä hän haluaa. Yritä sen sijaan keksiä jotain, jolla voit häiritä itseäsi. Voit esimerkiksi kuunnella musiikkia, uppoutua johonkin harrastukseen, syödä ruokaa, juoda limsaa ja niin edelleen.

Jos haluat ilmaista tunteitasi, tee se silloin, kun sinulla on rauhallinen pää. Puhu siitä, miltä sinusta tuntuu ja miten toivoisit, että hän muuttaisi käytöstään.

Jossain tapauksissa sinun on ehkä saatava perheenjäsenesi mukaan. Vaihtoehtoisesti voitte myös mennä perheneuvontaan. Joskus ärsyttävyys voi johtua paljon suuremmasta ongelmasta, ja neuvonantaja voi auttaa ratkaisemaan sen.

• Millaiset sisarussuhteet ovat läheisimpiä?

Sisarukset, jotka ovat varttuneet yhdessä ja jotka pystyvät kommunikoimaan hyvin keskenään, ovat yleensä läheisimpiä. Tämäntyyppisillä sisaruksilla voi olla jonkinlaista kilpailua, mutta tämä kilpailu ei ole myrkyllistä ja se kannustaa terveeseen kilpailuun. Läheiset sisarussuhteet ovat yleensä myös sellaisia, joissa molemmat osapuolet ponnistelevat.

• Miten saan sisarukseni lopettamaan mustasukkaisuuden?

Sisarusten mustasukkaisuutta esiintyy joskus. Joskus toinen sisarus kokee, ettei häntä kohdella oikeudenmukaisesti verrattuna toiseen sisarukseen. Tai toinen sisarus on onnekkaampi kuin toinen. Jos sisaruksesi on mustasukkainen sinulle, tässä on muutamia tapoja, joilla voit käsitellä asiaa.

• Kuuntele ensin toista sisarusta. On tärkeää kuunnella, miltä toisesta sisaruksesta tuntuu, ja katsoa, voitko tehdä jotain. Keskustele asiasta silloin, kun sekä sinä että sisaruksesi olette rauhallisia, sillä ette halua riidellä.
• Älä yritä pahentaa sisaruksen mustasukkaisuutta. Vaikka mielestäsi hän olisi hölmö, sinun ei pitäisi sanoa tai tehdä asioita, jotka tarkoituksella mahdollistavat sen.
• Kerro sisaruksellesi hänen vahvuuksistaan, saavutuksistaan ja siitä, miksi hän on mahtava. Estä myös sisarustasi vertaamasta itseään sinuun. Kun ihmiset vertaavat toisiaan, se aiheuttaa usein riitoja. Ethän halua, että näin käy?
• Hakeudu lopuksi perheneuvojalle, jos et vieläkään pysty vakuuttamaan sisarustasi siitä, että hän on mahtava. Joskus saatat tarvita ammattilaisen apua saavuttaaksesi sisaruksesi.
• Miten sisarusten kilpailu vaikuttaa lapsen kehitykseen?

Sisarusten kilpailu voi opettaa lapselle kärsivällisyyttä ja sitä, että hän oppii hallitsemaan tunteitaan, mutta sillä voi olla myös päinvastainen vaikutus, jolloin jotkut lapset eivät osaa hillitä temperamenttiaan.

Sisarusten kilpailu voi myös vaikuttaa lapsuuden kehitykseen, sillä se antaa lapselle kilpailuhenkisen luonnon. Kohtuudella se voi olla lapselle hyväksi.

• Miten estän tyttäriäni riitelemästä?

Jos olet kuullut ”Vihaan siskoani!” useammin kuin osaat laskea, saatat miettiä, mitä voit tehdä asialle. Sisarusten kilpailu on normaalia, eikä sitä pitäisi estää, mutta kun riidat käyvät räjähdysmäisiksi, mitä voit tehdä asialle?

Tässä on muutamia vinkkejä.

• Älä huuda tai huuda heille. Tämä vain mahdollistaa sen, miten he ratkaisevat ongelmia myrkyllisellä tavalla. Yritä pysyä mahdollisimman rauhallisena käsitellessäsi ongelmaa.
• Seuraa rajoja. Sisarukset voivat olla mukana tekemässä rajoja. Älä myöskään taivu niihin. Pidä sopiva rangaistus valmiina, mutta vahvista myös positiivisesti, kun molemmat toimivat hyvin.
• Tarjoa heille ongelmia, joita he voivat ratkaista yhdessä. Ryhmätyöskentelyyn kannustaminen voi olla yksi tapa, jolla sisarukset voivat tulla toimeen keskenään.
• Joskus kannattaa antaa heidän puhua asiasta. Jos he huutavat toisilleen ”Vihaan siskoani!”, erota heidät toisistaan ja anna heille aikaa rauhoittua. Sen jälkeen anna heille aikaa puhua asiasta, kun päät ovat viileät.
• Lopuksi mene neuvolaan, jos riidat jatkuvat. Taustalla voi olla jokin ongelma, jonka ratkaisemisessa neuvonantaja voi auttaa.
• Miten usein sisarukset riitelevät?

Tämä riippuu tietysti parisuhteesta, mutta useimmat sisarukset riitelevät pari kertaa tunnissa. Näiden riitojen ei tarvitse olla mitään suuria, vaan lieviä erimielisyyksiä. Vähän riitelyä silloin tällöin ei tarvitse olla huono asia, mutta jos he riitelevät jatkuvasti eivätkä koskaan jaa mitään positiivista, on ehkä aika hakea apua ammattilaiselta.

• Onko sisarusten kilpailu terveellistä?

Hieman kilpailua voi olla hyvä asia sisaruksille. Se antaa molemmille sisaruksille mahdollisuuden yrittää parhaansa ja kannustaa heitä oppimaan uusia taitoja ja kiinnostuksen kohteita. Kun kilpaileminen muuttuu väkivaltaiseksi tai on henkisesti vahingollista, esimerkiksi toinen tuntee itsensä koko ajan epävarmaksi, se on merkki siitä, että kilpailua pitää hieman hillitä.

• Mitä on väistämätön kilpailu?

Tällöin kilpailu on väistämätöntä. Esimerkiksi vanhempi sisko ja nuorempi sisko, joilla on kilpailua. Se liitetään yleisesti sisaruksiin, mutta monilla ihmisillä, olipa kyse sitten työstä tai koulusta, voi olla kilpailua. Tämä voi olla hyvä asia, jos kilpailu on tervettä ja näillä kahdella on läheinen suhde, mutta myrkyllisiä kilpailuja ei pitäisi rohkaista.

• Onko normaalia, että veljekset lyövät toisiaan?

Sisarukset käyvät kiihkeää kilpailua, mutta väkivaltaisuus on jotain, jota pitäisi ehkäistä. Pikkulasten leikkitappelu on yksi asia, mutta jos sisarukset ovat vanhempia ja tappelevat, sitä ei pitäisi rohkaista, varsinkaan jos toinen on aina kärsijänä. Pyydä apua neuvonantajalta.

• Mitä lapsen kurittaminen tarkoittaa?

”Kurittaminen” on kreikan kielen sana, joka tarkoittaa ”opettaa”, ja se kuvaa hyvin tätä käsitettä. Kurittaminen on sitä, kun opetat lapselle oikean ja väärän eron ja yrität estää huonon käytöksen tulevaisuudessa. Kun joku ajattelee kuria, hän saattaa kuvitella rangaistuksia, kuten kotiarestia. Kuitenkin myös palkinnot voivat olla kuria.

• Mitä teet, kun sinä ja siskosi vihaatte toisianne?

Ensin on käsiteltävä omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä. Omien reaktioiden ymmärtäminen auttaa sinua tunnistamaan, milloin käyttäydyt kohtuuttomasti ja milloin teet mielenterveytesi kannalta parasta.

Seuraavana askeleena on keskustelu siskosi kanssa. Ilmaise tunteesi ja rohkaise häntä ilmaisemaan omansa. Puhu yhteisistä kiinnostuksenkohteistanne, yhteisistä muistoista ja yhteisistä tavoitteista. Etsi ne hyvät asiat välillänne. Mutta puhu myös ongelmista, joita teillä on tulla toimeen toistenne kanssa. Muista, että olet vastuussa omista sanoistasi ja käytöksestäsi, mutta et ole vastuussa hänen sanoistaan ja käytöksestään.

Jos sinä ja sisaresi tunnette edelleen vihaavanne toisianne, teidän on ehkä säilytettävä jonkinlainen emotionaalinen etäisyys välillänne, ainakin jonkin aikaa. Aseta selkeät rajat ja ole itsepintainen varmistaaksesi, että siskosi kunnioittaa niitä. Ole myös avoin ajatukselle, että nämä negatiiviset tunteet voivat muuttua, kun vanhenette. Saatat olla onnekas ratkaistessasi ongelmia siskosi kanssa, jos voitte molemmat käydä perheterapiassa yhdessä. Terapeutti saattaa jopa pyytää vanhempiasi osallistumaan keskusteluun osittain istuntojenne aikana.

• Miten suhtaudut ärsyttäviin vanhempiin sisaruksiin?

Vanhemmat siskot tai veljet voivat tehdä elämästäsi helvettiä, jos et osaa hallita suhteeseen liittyviä tunteitasi. Vanhemmat luottavat usein paljon vanhimpiin lapsiinsa. Tämä voi saada sinut tuntemaan, etteivät vanhempasi luota sinuun. Lisäksi kun olet lapsi, vanhemmalla siskollasi tai vanhemmalla veljelläsi saattaa olla etuoikeuksia, joita sinä et ole tarpeeksi vanha saamaan.

Paras vaihtoehto, jos asut vielä vanhempiesi ja sisaruksidesi kanssa, on aloittaa tutkimalla ajatuksiasi vanhemmasta veljestäsi tai sisarestasi. Yritä nähdä heidän käytöksensä vanhempiesi näkökulmasta. Ota sisaruksiesi näkökulma vastaan ollaksesi empaattisempi heitä kohtaan. Tunnista ja hyväksy samalla omat tunteesi. Harkitse sitten ajatustesi muokkaamista niin, että ne ovat järkevämpiä ja hyödyllisempiä. Terapeutti voi auttaa sinua tässä.

• Miten aikuiset voivat voittaa sisaruskilpailun?

• Miksi sisarukset riitelevät niin paljon?

Ajatus siitä, että sisarukset riitelisivät, kuulostaa hirvittävältä ja kohtuuttomalta, kunnes tajuat, että siihen on monta syytä. Mustasukkaisuus voi aiheuttaa riitoja. Kun tähän lisätään vielä se, että he ovat molemmat samaa sukupuolta, mikä voi saada heidät tuntemaan vielä enemmän kilpailua vanhempiensa rakkaudesta ja huomiosta.

• Mitkä ovat tärkeimmät syyt sisarusten kilpailuun?

Sisarukset kilpailevat vanhempiensa huomiosta. Sairas tai vammainen lapsi tai lapsi, jota vanhempi suosii, saattaa saada erityistä huomiota, jota muut sisarukset paheksuvat. Jos vanhempi ummistaa silmänsä lastensa tappeluilta ja riidoilta, lapset saattavat tuntea stressiä, joka johtuu tyydyttämättömistä emotionaalisista turvallisuuden ja turvan tarpeista. Eri kehitysvaiheissa olevilla sisaruksilla on erilaisia tarpeita, eivätkä he aina ymmärrä, millä tasolla heidän sisarensa on. Myös sisarusten persoonallisuudet voivat olla ristiriidassa keskenään, jolloin he luonnostaan ärsyttävät toisiaan. Vanhempien tapa käyttäytyä antaa mallia lapsille. Jos vanhemmat siis tuntevat olonsa vapaaksi olla kateellisia toisille, riitaisia tai vihamielisiä muita läheisiään kohtaan, niin myös heidän lapsensa tekevät niin.

• Onko sisarusten riitely normaalia?

Lievä sisarusten riitely on luonnollista. On kuitenkin tärkeää erottaa toisistaan lievä sisarustappelu ja sisarusväkivalta. Jos sisaruksesi on satuttanut sinua tai jos olet tappelevien lasten vanhempi, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset selvittääksesi, voidaanko sisarusten tappelua pitää sisarusten kaltoinkohteluna:

• Onko kyseessä fyysisen aggression kaava?
• Onko tappelulla tarkoitus aiheuttaa vahinkoa?
• Ovatko aggressiiviset teot motivoituneet vallan- ja kontrollin tarpeesta?
• Onko toinen lapsista aina uhri?
• Miten usein sisarusten tappeluita esiintyy?
• Kuinka kauan sisarusten tappelut kestävät?
• Suhteutetaanko tappelut ikään?

Jos lapsenne harjoittavat sisarusten välistä väkivaltaa, voitte ehkä tarkistaa yhteisön ohjeistustietoja ja pikalinkkejä, joiden avulla voitte saada selville, onko teille tarjolla ilmaista apua. Tai voit mennä perheterapiaan lähialueellasi tai verkossa. Väkivallan saaminen hallintaan on tärkeää, jos et halua, että perhe-elämäsi muuttuu helvetiksi.

• Miten usein sisarukset riitelevät?

Sisarukset saattavat tuntua riitelevän jatkuvasti, mutta on mahdollista, että he riitelevät vain osan aikaa. Kuulostaa kamalalta sanoa, että lapset tappelevat usein, mutta jotkut varmasti tappelevat. Toiset lapset riitelevät harvoin sisarustensa kanssa, joko siksi, että he tulevat hyvin toimeen keskenään, tai siksi, että toinen lapsista tuntee itsensä niin pelokkaaksi, ettei taistele vastaan.

• Miksi nuoremmat sisarukset katsovat ylöspäin vanhempia sisaruksiaan?

Monista syistä. Kaksi tärkeintä ovat vastuu ja kehitys. Vanhemmilla on enemmän vastuuta, joten nuoremmat sisarukset saattavat pitää heitä tärkeämpinä ja pätevämpinä. Koska heidän kehityksensä on edistyneempää, he pystyvät tekemään asioita, joita nuoremmat sisarukset eivät vielä pysty tekemään. He tekevät asioita ensin, joten vanhemmilla lapsilla on mahdollisuus asettaa rima saavutuksille. Kun lapset kasvavat vanhemmiksi, heillä on enemmän mahdollisuuksia oppia sosiaalisia taitoja, ja jos he oppivat, heillä voi olla paljon ystäviä ja poikaystäviä tai tyttöystäviä, joita heidän nuoremmilla sisaruksillaan ei vielä ole.

Nuorempien sisarusten paras vaihtoehto on lakata vertaamasta itseään vanhempiin sisaruksiinsa. Kun voi tuntea ylpeyttä, saavutuksia ja tyytyväisyyttä tekemistään asioista, voi asettaa oman kurssinsa henkilökohtaiseen onnellisuuteen.

Terapia on henkilökohtaista