Mitä tarvitsin kuulla viimeisimmän kriisini aikana.

Kaikki tulee olemaan kunnossa.

Todella. Kaikki järjestyy.

Juuri nyt tapahtuu pahinta, ja sinusta tuntuu, että se on sinun syytäsi. Se voi olla sinun vikasi, mutta se ei ole kovin tärkeää. Tärkeää on, että muistat, että se, missä olet, on väliaikaista, ja huomenna on parempi.

On ihmisiä, jotka rakastavat sinua.

He rakastivat sinua ennen suuruuttasi ja he rakastavat sinua tämän kauhean katastrofin jälkeen. Olet tämän rakkauden ansainnut riippumatta siitä, kuinka paljon tapahtuneesta on sinun syytäsi.

Kun odotat, että kaikki järjestyy, muista kaikki ne syyt, joiden vuoksi maailma on siunattu saadessaan sinut tänne. Ajattele kaikkia niitä kertoja, jolloin olet saanut ihmiset hymyilemään – miehen ruokakaupassa, naapurin roskayönä ja naisen töissä, jonka kanssa puhut, vaikka olet väsynyt. Ajattele kaikkia niitä kertoja, kun teit oikean asian, parhaan asian, asian, jota me tarvitsimme. Ajattele aikoja, jolloin se meni oikein ja jolloin se tuntui hyvältä. Ajattele aikoja, jolloin asiat menevät taas oikein.

Älä ajattele, miten olisit voinut tehdä paremmin, tehdä fiksumpia valintoja, olla parempi versio itsestäsi. Ne ovat kaikki mahdottomuuksia. Nykyhetkessä olemme aina paras versio siitä, keneksi olemme tulleet, ja jos toivomme jotain muuta, olemme sen houkuttelevan valheen uhreja, että virheemme ovat seurausta puutteistamme.

Joskus ne ovat vain virheitä. Joskus ne eivät ole edes sitä, ja ne ovat vain tapahtumia, joita emme voineet estää. Epämiellyttäviä tapahtumia.

Et pyytänyt tätä, etkä ansaitse sitä epämukavuutta, jota tunnet.

Tällaista epätasapainoa, jossa hyvät ihmiset saavat huonoja asioita, tapahtuu paljon. Suhtaudu tähän harjoituksena itserakkauden työstämiseksi.

Keskity toisten hyvään puoleen, erityisesti niiden, joita rakastat. Kiitä ihmisiä niistä ominaisuuksista, joita ihailet heissä, ominaisuuksista, jotka auttavat loukkaantumista laantumaan. Ihmisten kiittäminen siitä, että he ovat sellaisia kuin ovat, tuntuu hyvältä. Kohtele itseäsi hetken aikaa kuin tuntematonta ja kiitä myös itseäsi.

Kaikki järjestyy.

Haasta itsesi uskomaan tähän ja pidä kiinni siitä keveydestä, joka tulee irti päästämisestä.

Päästäkää irti kokonaan.

Muistakaa, että elämä on väliaikaista, ja tämä haaste on vain häivähdys tutkassa.

Olette ehkä käymässä läpi jotakin, mikä ei tunnu häivähdykseltä. Se saattaa tuntua siltä, että koko järjestelmä romahtaa. Olet menettämässä jotain tai olet jo menettänyt jotain.

Tämän olemassaolon kauneus on siinä, että mitään ei ole koskaan todella menetetty. Asiat ja ihmiset, joille joudumme sanomaan hyvästit, ovat edelleen olemassa muistoissamme ja eleissä ja ystävällisyyksissä, joita tämä katastrofi ei voi perua.

Et eräänä päivänä se ei enää satu niin paljon, ja kun tuo päivä koittaa, katsot taaksepäin tätä päivää ja ihmettelet luonteenlujuuttasi ja sitkeää uskoasi tulevaisuuteen. Totta puhuen, et tule olemaan ainoa, joka ihmettelee, mutta et tule tietämään sitä. Minä tiedän sen, ja sanon teille, että se on totta.

Kaikki tulee olemaan aivan hyvin. Lupaan sen.

Sulje silmäsi ja yritä kuvitella se. Jos et pysty, niin mieti, miltä toivoisit sen näyttävän; sen ajan, jolloin kaikki on hyvin. Jos tämä osoittautuu mahdottomaksi, keskity sitten kauniisiin asioihin: nauruun leikkikentällä, arpajaisvoittoon, siihen, että sinulla on koko rivi itsellesi punaisen silmän lennolla, siihen, että löydät talvitakin taskusta unohtamasi rahat. Harjoittele lisäämään itsesi tuohon kauniiden asioiden luetteloon.

Sinulla on kaikki hyvin.

Kaikki on hyvin.