Pää tyynylle, silmät kiinni ja valmistaudu matkalle sisimpääsi liikkumatta mihinkään. Oudot hahmot, tuntemattomat ihmiset ja uskomattomat tilanteet vilahtavat mielessäsi REM-unen aikana, ja toivottavasti muistat huomenna kertoa tarinan: tämä on unien maailma, joka on kaikkien ihmisten yhteinen ja josta on laadittu laajoja teorioita satojen vuosien ajan.

Ihmetteletkö, miksi nelikymppisenäsi näet unia, jotka tuntuvat niin todellisilta? Se on todennäköistä. Huomasimme hiljattain, että monet ihmiset näkevät mitä kummallisimpia unifantasioita vankeusaikana ja että yksi uskottavimmista selityksistä on se, että meidän on täytynyt tottua lyhyessä ajassa suuriin muutoksiin nukkumistottumuksissamme. On mahdollista, että koska meillä ei ole kiinteää rutiinia, REM-vaihe on tavallista korostuneempi tai pidempi, jolloin muistamme selkeämmin, mitä olemme juuri nähneet unta.

Unien metaforat

”Elämme poikkeuksellisessa tilanteessa, ja luomme metaforien avulla kertomuksia siitä, mitä joudumme kohtaamaan unissamme”, sanoo psykoterapeutti Philippa Perry BBC:ssä. Hän on päättänyt antaa haastattelun siksi, että viime aikoina monet ihmiset ovat ottaneet häneen yhteyttä sosiaalisissa verkostoissa kysyäkseen häneltä viime yönä näkemästään oudosta unesta.

Freudin mukaan unet ovat toiveiden täyttymisen ilmauksia, jotka itsesensuuri vääristää mielikuviksi, joissa ei ole järkeä

Vaikka Perry ei uskokaan unisanakirjaan sellaisenaan, hän uskoo, että on olemassa joitakin metaforia, jotka ovat kaikille samat. ”Näin unessani näyn suurista vesimassoista, jotka putosivat taivaalta, ja ensimmäinen niistä koski maahan noin kuuden kilometrin päässä olinpaikastani ja teki sen sellaisella voimalla, että se aiheutti jyrisevän metelin, roiskui kaikkialle ja peitti koko maan alleen. Olin niin kauhuissani, että heräsin”, nämä sanat ovat Albrecht Dürerin vuonna 1525 kirjoittamasta kirjeestä. Uni oli niin elävä, että hän päätti kuvata tämän erityisen maailmanlopun maalauksessa.

”Vedestä uneksiminen liittyy aina tunteisiin”, Perry toteaa. ”Ei ole sattumaa, että monet ihmiset ottavat nyt yhteyttä minuun, koska he ovat nähneet unta tsunamista, se on osa sitä hetkeä, jota parhaillaan elämme. Dürerin kuvaus on itse asiassa melko epätavallinen aikakauteen nähden, jolloin uskonnolliset kuvaukset olivat tavallisia. Goyaa ja Boschia lukuun ottamatta unet ja painajaiset eivät olleet osa taidemaalareiden työtä ennen symbolismia (Odilon Redon) ja surrealismia (Magritte, Dalí ja Chirico), jotka kaikki uskaltautuivat Freudin läsnäoloa hyödyntäen kuvaamaan sitä, mitä heidän mielessään liikkui heidän nukkuessaan.

Analysoi unelmasi

Surrealistit näkivät unet keinona vapauttaa estoton luova ilmaisu. He saivat tärkeimmän inspiraationsa Freudin teoksesta ”Unien tulkinta”. Kuten psykoanalyytikko selitti, unet ovat toiveiden täyttymisen ilmauksia, jotka itsesensuuri vääristää kuviksi, joissa ei ole mitään järkeä valveilla olevalle uneksijalle. Hän uskoi, että psykoanalyysi voisi parantaa potilaat siitä, mikä heitä vaivasikin.

Unia ei koskaan tarvitse tulkita vain sen perusteella, mitä näet. Kaikki niissä edustaa meissä itsessämme olevia puolia ja ominaisuuksia

Tämän unien tulkinnan ansiosta monilla ympäri maailmaa toistuvilla fantasioilla näyttää olevan merkitystä. Ajan mittaan monilla psykiatreilla on taipumus uskoa vähemmän siihen, että he ovat profeetallisia, ja enemmän siihen, että he yrittävät selittää jotakin meistä itsestämme. Kuten psykologi David Bedrick selittää: ”Älä koskaan tulkitse unia pelkästään sen perusteella, mitä näet. Kun näet unta tietyistä ihmisistä – äidistäsi, kumppanistasi tai parhaasta ystävästäsi – he eivät oikeasti ole heitä, vaan he edustavat osa-alueitamme ja ominaisuuksiamme.”

Yleisimpiin uniin liittyy kuitenkin kansanomaisia uskomuksia. Esimerkiksi hampaiden menettäminen tulkitaan monissa kulttuureissa usein pahaenteiseksi merkiksi kuolemasta ja myös energian tai elinvoiman menettämisestä. Jos näet unta siitä, että lennät, se osoittaa, että olet tärkeässä muutoksessa, kun taas hämähäkeistä uneksiminen osoittaa pelkoa tuhoisaksi koettua auktoriteettihahmoa kohtaan.

Siksi Perrylle on yhtä tärkeää kuin surrealisteille ja dadaisteille kirjoittaa ylös tai jopa maalata, mitä näet unta. Potilaidensa kanssa hän käyttää yleensä saksalaisen psykiatrin Fritz Perlsin kehittämää Gestalt-terapiaa, jossa ”kerrotaan unet uudelleen kaikkien niissä esiintyvien esineiden näkökulmasta. Ajatuksena on, että kaikki unessasi on osa sinua, joten tiedät, mitä he aikovat sanoa, ja saat paremman käsityksen itsestäsi”, hän selittää. Nykytilanteessa on hänen mukaansa hyvin tärkeää suhtautua eri tavalla kaikkeen siihen, mitä mielessämme liikkuu nukkuessamme: ”Piirrä unelmasi, kirjoita ne ylös, ota ne haltuun. Kaikki tämä auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja tuntemuksiasi näinä hetkinä, mikä on olennaisen tärkeää”, hän toteaa lopuksi.