Ensimmäinen asia, joka on hyvä tietää säärisuonista, on se, miltä ne näyttävät. Monet luulevat, että jalkaterän päällä oleva muhkura on tyvitumake. Todellisuudessa tyvitumake on kuitenkin turvotus jalkaterän sisäpuolella isovarpaan tyvellä. Tältä se näyttää…

Miksi minulla on kyynärnivel?

Kyynärnivelet ovat yleisimmin periytyviä, joten kyynärnivelen saaminen ei ole sinusta kiinni. Yleensä ne periytyvät äideiltä tyttärille.

Pullaa ei voi ehkäistä, mutta voi pyrkiä olemaan pahentamatta sitä. Monet ihmiset elävät tyytyväisinä bunionien kanssa, jotka eivät aiheuta heille kipua vuosikausiin. Mutta kun ne korostuvat, saatat kokea kipua ja turvotusta, kun jalka alkaa hankautua epämukavasti kengän sisällä. Mitä enemmän tyvitumake kasvaa, sitä enemmän isovarpaasi alkaa osoittaa sisäänpäin kohti pikkuvarpaita.

Mukavat jalkineet voivat vähentää tyvitumakkeen pahenemista

Tyvitumakkeet ovat hyvin harvinaisia väestöissä, jotka eivät käytä kenkiä. Vaikka ei ole riittävästi näyttöä siitä, että jalkineet aiheuttaisivat tyvitumakkeet, on ylivoimaisesti selvää, että jalkineet ovat numero yksi tekijä, joka vaikuttaa tyvitumakkeen kehittymiseen. On erittäin tärkeää käyttää kenkiä, jotka eivät niputa varpaita yhteen. Tämä tarkoittaa, että on vältettävä korkokenkiä ja kenkiä, joissa on kapea varpaiden pohja. Valitse sen sijaan mukavat kengät, jotka istuvat hyvin mutta antavat varpaiden levitä hieman. Jos sinun on pakko käyttää korkokenkiä, tee niistä matalat tai kiilakorkoiset, joissa on leveä varvaspohja. Tämä on vieläkin tärkeämpää, jos olet lattajalkainen, sillä lattajalkaiset näyttävät etenevän polvitaipeet nopeammin – käytä jalkaholvitukea ja seuraa tarkkaan polvitaipeen etenemistä.

Vaihtoehto ei ole kaunis

Uudemman muodin käyttäminen saattaa tuntua nyt tärkeimmältä asialta, mutta pullistumasta voi kuitenkin tulla hankala ja kivulias jalkojen epämuodostuma. Kun bunion pakottaa isovarpaan sisäänpäin kohti pikkuvarpaita (tila tunnetaan nimellä hallux valgus), isovarvas menettää voimaa. Terveessä jalkaterässä isovarvas kantaa jopa 50 prosenttia kuormituksesta, mutta kun jalkaterän rakenne heikkenee, toinen varvas yrittää kompensoida sitä. Valitettavasti se ei yksinkertaisesti pysty tähän tehtävään. Tuloksena on usein ”vasara-” tai ”kynnenvarvas”, jossa yksi tai useampi pikkuvarpaista alkaa työntyä ilmaan.

Milloin tyvitumakkeesi on tutkittava

Yleissääntönä on hakeutua neuvontaan, kun alat huomata ongelmia muussa jalkaterässäsi. Bunionin vakavuuden määrittämiseksi otetaan röntgenkuva. Pienemmissä pullistumissa pohjallisten ja sopivien jalkineiden käyttö on paras toimintatapa. Saatavilla on myös varpaiden levittäjiä tai nivelkierukkasuojia, mutta kokemukseni mukaan ne eivät toimi kovinkaan hyvin. Jos tilanne on tätä pahempi, sinua neuvotaan leikkauksesta.

Hoito, jolla pääsee eroon tyvitumakkeista

Tyvitumakkeen poisto ei ole niin yksinkertaista kuin tyvitumakkeen katkaiseminen. Luinen nivelkärki poistetaan ja luita vetävä kireä pehmytkudos vapautetaan. Tämän jälkeen kirurgi katkaisee luut, kohdistaa ne uudelleen ja kiinnittää ne metallilla (ruuvi ja/tai niitti) paranemista varten.

Potilaat ovat yleensä kainalosauvojen varassa kaksi tai kolme päivää toimenpiteen jälkeen, ennen kuin he pystyvät kävelemään ilman apuvälineitä erityisen suojakengän kanssa. Kenkää käytetään toipumisen ensimmäiset kuusi viikkoa, minkä jälkeen potilas voi alkaa käyttää normaalia, mukavaa kenkää. Turvotus voi jatkua useita kuukausia, joten urheileminen tai juokseminen ei yleensä tule kysymykseen ennen täydellistä toipumista, joka tapahtuu usein kolmen tai neljän kuukauden kuluttua leikkauksesta.

Se saattaa kuulostaa melkoiselta koettelemukselta, mutta se ei ole mitään verrattuna vaivaisenluun aiheuttamiin ongelmiin. Jos sinulla on pieni tyvitumake, pidä huolta jaloistasi, niin et ehkä koskaan tarvitse leikkausta. Jos tarvitset leikkauksen, voit olla rauhoittunut siitä, että oikein suoritetun leikkauksen onnistumisprosentti on korkea, ja vaikka toipumisaika saattaa hidastaa sinua hieman, pääset takaisin jaloillesi hetkessä.

Lue lisää kirjoittajasta herra Maneesh Bhatia at Foot and Ankle Leicester.