Kun olet nuori, ruusuiset poskipäät ovat aika ihastuttavat. Aikuisena kasvojen punoitus on kuitenkin kiistatta kaikkea muuta kuin hurmaavaa. Punaisen ihon kanssa kamppaileminen voi olla turhauttavaa, noloa ja suorastaan hämmentävää.

Sentähden TODAY Style pyysi parhaita ihotautilääkäreitä selvittämään, mikä aiheuttaa kasvojen punoitusta, miten sitä voi välttää ja miten siitä voi päästä eroon.

Miksi kasvoni punoittavat?

Ei ole olemassa mitään ”yhden koon ratkaisua” kasvojen punoitukseen. Kasvosi voivat näyttää punaisilta ja ärtyneiltä monista syistä – akne on vain ilmeisin niistä.

”Se, mitä useimmat ihmiset kutsuvat kasvojen punoitukseksi, voi johtua monista erilaisista ihosairauksista”, sanoo tohtori Janelle Vega, laillistettu ihotautilääkäri.

Vaikka on mahdotonta määrittää kasvojen punoituksen syytä joka kerta, kun punoitat hieman, nämä ovat joitakin yleisimpiä punoittavan ihon syitä:

Rosacea

• Mikä se on? ”Ruusufinni on sairaus, joka johtaa punoitukseen ja usein näppylöihin kasvoilla”, sanoo tohtori Angela J. Lamb, New Yorkissa toimiva ihotautilääkäri.

• Mikä sen aiheuttaa? Ruusufinni on ihosairaus, jota usein sekoitetaan akneen, ja tietyt laukaisevat tekijät – mikä tahansa äärimmäisistä lämpötiloista mausteiseen ruokaan – voivat todennäköisesti aiheuttaa sen.

Atopinen dermatiitti tai ekseema

• Mikä se on? ”Atooppinen ihottuma ilmenee tyypillisesti punaisena, kutisevana, kuivana ja tulehtuneena ihona, mikä johtaa ihon esteen ja ihon vastustuskyvyn heikkenemiseen. Ihmisillä, joilla on hallitsematon ekseema, on taipumus saada sekundaarinen infektio”, sanoo tohtori Howard Sobel, New Yorkin ihotautilääkäri ja Sobel Skinin perustaja.

• Mikä sen aiheuttaa? Varsinaista syytä ei vielä tiedetä, mutta viimeaikaiset tutkimukset osoittavat Sobelin mukaan, että suolistoterveys ja stressi voivat edistää ihottumien puhkeamista.

Kosketusihottuma

• Mitä se on? ”Se on, kun ihosi saa allergisen reaktion jollekin paikallisesti käyttämällesi aineelle”, Sobel sanoo.

• Mikä sen aiheuttaa? Jokaisen iho reagoi ainesosiin eri tavalla, mutta yleisiä syyllisiä ovat muun muassa hajusteet ja säilöntäaineet.

Yli-kuorinta

• Mitä se on? Kun kuorit liian usein, ihosi voi muuttua punaiseksi ja raa’aksi.

• Mikä sen aiheuttaa? ”Tämä alkaa olla hyvin yleistä, kun kotona tehtävät kuorinnat kasvattavat suosiotaan. Vaikka kotona tehtävät kuorinnat ovat turvallisia ja tehokkaita, jos kuorit liikaa, vaarannat ja heikennät ihoestettäsi, jolloin iho tulehtuu”, Sobel sanoo.

Seborrooinen dermatiitti

• Mikä se on? ”Useimmat ihmiset yhdistävät seborroisen dermatiitin päänahkaan, sillä se aiheuttaa hilseilyä. Se voi kuitenkin vaikuttaa myös kasvoihin”, Sobel sanoo.

• Mikä sen aiheuttaa? Seborrooinen ihottuma johtuu Sobelin mukaan hiivan liikakasvusta iholla, joka johtaa joillakin ihmisillä punoitukseen, tulehdukseen ja jopa hilseilyyn.

Voit välttää kasvojen punoitusta?

Kellään meistä ei ole täydellistä ihoa, mutta on muutamia keinoja, joilla voit yrittää ehkäistä kasvojen punoitusta. Salaisuus on tuntea punaisen ihon laukaisijat.

”Yleisimpiä laukaisijoita, jotka eivät liity tuotteisiin, ovat äärimmäiset sääolosuhteet (sekä kuumuus että kylmyys), kofeiini, mausteiset ruoat, suklaa ja stressi. Kaikki edellä mainitut eivät kuitenkaan ole kaikille laukaisevia tekijöitä, joten leiki ja tutustu omiin laukaiseviin tekijöihisi ja vältä niitä”, Vega sanoo.

Etkö ole varma, miten välttää kasvojen punoitusta? Tässä nopea huijausohje:

• Käytä aurinkovoidetta! ”Varmista ennen kaikkea, että käytät aina aurinkovoidetta ja hakeudut varjoon! Aurinko voi olla voimakas laukaisija useimpien ihmisten iholle, joten suojaus on avainasemassa”, Vega sanoo.

• Pidä ihonhoitorutiinisi yksinkertaisena: ”Jos olet altis punoitukselle, älä liioittele ihonhoitorutiinisi kanssa. Käytä rauhoittavia, kosteuttavia puhdistusaineita, seerumeita ja kosteusvoidetta”, Sobel sanoi.”

• Kuori säästeliäästi: ”Kuorinta kotona on hyvä anti-aging-keino, mutta älä liioittele käyttämällä AHA-kuorintavoidetta ja kuorintapyyhkeitä kahdesti päivässä. Vältä fyysisiä kuorinta-aineita, kuten karkeaa kasvojen kuorintaa, joka on tehty saksanpähkinäkuorinnasta tai sokerista”, Sobel sanoo.”

• Tunne laukaisijasi: Edellä mainittujen kasvojen punoituksen laukaisevien tekijöiden lisäksi ruusufinnille ja ekseemalle alttiit voivat kokea ihon pahenevan myös kuumassa suihkussa käytyään, juodessaan alkoholia, harrastettuaan liikuntaa ja käyttäessään tuotteita, joissa on hajusteita (synteettisiä tai luonnollisia).

Miten pääset eroon kasvojen punoituksesta

Punoitusta sattuu! Ja kun niin käy, on olemassa muutama tapa antaa ihollesi kaivattua helpotusta.

• Käytä rauhoittavia ainesosia: ”Tuotteet, jotka sisältävät niasiiniamidia, rikkiä, allantoiinia, kofeiinia, lakritsijuurta, kamomillaa, aloeta ja kurkkua, voivat auttaa vähentämään punoitusta”, sanoo tohtori David Bank, New Yorkin Mount Kiscossa toimiva ihotautilääkäri.

• Tiivistä tuoterutiinisi: Jos luulet, että punoittava ihosi johtuu tuoteallergiasta tai liiallisesta kuorinnasta, on aika yksinkertaistaa tuoterutiinisi. ”Suosittelen yleensä poistamaan näissä tapauksissa kaikki epäolennaiset tuotteet, myös meikin, jotta allergeenille altistuminen vähenisi. Kun annat ihon rauhoittua, palauta tuotteet yksi kerrallaan muutaman päivän kuluessa, jotta syyllinen voi tunnistaa itsensä. Käynti ihotautilääkärillä tai allergialääkärillä, joka tekee laastaritestejä, on avuksi allergioihin liittyvissä syissä, Vega sanoo.

• Hae ammattiapua: Ihotautilääkäri voi auttaa diagnosoimaan punaisen ihosi tarkan syyn ja laatimaan suunnitelman sen hoitamiseksi. Roosacean ja ekseeman yleisiä hoitovaihtoehtoja ovat reseptillä määrättävät tulehduskipulääkkeet, suun kautta otettavat antibiootit, kasvohoidot tai laserit. Salisyylihappopuhdistusaineet voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja vähentämään punoitusta seborrooista ihottumaa sairastavilla.

Pitäisikö kasvojen punoitus koskaan huolestuttaa?

Hieman punaista ihoa siellä täällä on turhauttavaa, mutta pitäisikö sen olla huolenaihe? Loppujen lopuksi on sinusta itsestäsi kiinni, onko kasvojen punoitus ihollesi sopimatonta.

”Punoitus voi olla merkki taustalla olevasta ongelmasta, kuten lupuksesta, vyöruususta tai systeemisestä allergiasta, kuten lääkereaktiosta. Jos olet kokeillut reseptivapaita lääkkeitä tuloksetta, mene ihotautilääkärille lisäarviointia varten. Vaikka kyseessä ei olisikaan jokin näistä vakavammista sairauksista, se saattaa silti vaatia reseptin”, Banks sanoo.

Tuotteet, jotka vähentävät kasvojen punoitusta

Olay Sensitive Calming Liquid Cleanser

Punoitumisaltis? Etsi herkälle iholle räätälöityjä hellävaraisia ihonhoitotuotteita, kuten tämä rauhoittava puhdistusaine.

CeraVe Hydrating Face Wash

Sobel suosittelee etsimään hellävaraisia puhdistusaineita, jotka ovat kosteuttavia, hajusteettomia ja jotka on valmistettu mahdollisimman vähän ainesosia sisältävistä tuotteista, kuten tämä CeraVen tuote.

EltaMD UV Clear Facial Sunscreen

Vega suosittelee tätä SPF-voidetta, jossa on niasiiniamidia, rauhoittavaa ainesosaa, joka voi auttaa rauhoittamaan punoitusta.

Avène Antirougeurs Calm Soothing Repair Mask

Sobelin mukaan kosteuttavat naamiot voivat tarjota punoittavalle iholle rauhoittavaa, viilentävää ja rauhoittavaa vaikutusta.

Cetaphil Redness Relieving Night Moisturizer

Banks vannoo tämän yövoiteen nimeen, joka sisältää niasiiniamidia, allantoiinia, lakritsijuurta ja kofeiinia vähentämään punoitusta.

La Roche Intense Face Serum

Tämä seerumi sisältää ambofenolia, ainesosaa, jota Sobel suosittelee käyttämään ihon rauhoittamiseen.

Rodan + Fields Soothe Rescue Mask

Tässä naamiossa olevaa kalamiinisavea voit kiittää sen ihoa rauhoittavista ominaisuuksista.

Savor Beauty Detox Manuka Honey Masque

Sobel rakastaa tätä naamiota sen anti-inflammatoristen ominaisuuksien vuoksi.