Vanhemmat kysyvät usein: ”Miksi minun pitäisi laittaa lapseni voimistelemaan?”. Auttaako se, että hän osaa tehdä voltin tai rullauksen taaksepäin, häntä myöhemmin elämässä?”

Vastaisin ei, se, että hän osaa voltin tai rullauksen, ei auta häntä eteenpäin koulussa tai työssä. Se, mikä auttaa heitä, on voimistelusta opitut lukuisat taidot, sekä fyysiset taidot terveellisiä elämäntapoja varten että henkilökohtaiset taidot, jotka auttavat menestymään koulussa ja työelämässä.”

CGA:n voimistelutunneille osallistumisen hyödyt

Kaikki lapset hyötyvät CGA:n voimistelutunneista ja osallistumisesta voimisteluun. Alla luetellut osa-alueet ovat joitakin niistä elämäntaidoista ja fyysisistä hyödyistä, joita voimistelutoiminta tarjoaa. Ensinnäkin haluaisimme sanoa, että olet tehnyt loistavaa työtä vanhempana saamalla lapsesi kiinnostumaan tästä opettavaisesta urheilulajista. Monet voimistelun eduista eivät liity käsilläseisontien ja kärrynpyörän opetteluun, vaikka ne ovatkin etu. Voimistelun suurimmat hyödyt ovat tärkeämmillä kehityksen osa-alueilla, jotka auttavat lastasi kehittymään paremmaksi opiskelijaksi ja nuoreksi aikuiseksi. Voimisteluohjelmissa ei ole kyse pelkästään voimistelijoiden luomisesta; CGA:ssa opetamme nuorille lapsille, miten heistä tulee monipuolisia aikuisia. Kaikkien lasten, kyvyistä riippumatta, tulisi pysyä voimistelussa 3-5 vuotta, ellei pidempäänkin, saadakseen täyden hyödyn sen opetuksista.

Fitness &Terveellinen elämäntapa

Yhdysvalloissa on yhä enemmän liikalihavia lapsia, jotka vaarantavat terveytensä ja onnellisuutensa ylipainollaan. Mitä paremman lahjan voit antaa lapsellesi kuin sellaisen, joka opettaa ja kannustaa aktiiviseen elämään? Kaikki voimistelua harrastavat eivät ole olympialaisia. Itse asiassa hyvin harvat ovat. Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö voimistelu sopisi kaikille. CGA:n tunneille osallistuminen opettaa lapsia nauttimaan liikunnasta. Tämä rakkaus liikkumiseen heijastuu myös muihin urheilulajeihin ja elinikäiseen aktiivisuuteen. Kaikki ohjelmamme pitävät lapset aktiivisina kuntosalilla ollessaan, mutta kannustavat lapsia olemaan aktiivisia myös kuntosalin ulkopuolella. Kun opetamme lapsille, että he voivat menestyä fyysisissä taidoissa, se kannustaa heitä nousemaan sohvalta ja laittamaan iPadit pois!

Voiman kehittyminen

Voimistelu tuottaa puntarilla mitattuna maailman parhaita urheilijoita. Voimistelussa käytetään lähes yksinomaan kehonpainoharjoitteita ylävartalon, alavartalon ja ydinvoiman kehittämiseen. Voimistelua harrastavat lapset osoittavat tätä voimaa jo nuorena. Heidän on myös hauskaa pitää hallussaan kaikki koulun ennätykset punnerruksissa, istumaannousuissa ja koukistetuissa käsivarsien ripustuksissa.

Joustovoima

Tämä on jotain, mitä me kaikki varmaan toivomme, että meillä olisi vähän enemmän. Joustavuus on tärkeää vammojen ennaltaehkäisyssä ja auttaa ehkäisemään jokapäiväisiä särkyjä ja kipuja. Mikään laji ei anna urheilijalle sellaista joustavuutta kuin voimistelu. Joustavuus ei ole hyvä vain voimistelussa, vaan se auttaa myös muiden urheilulajien kehityksessä. Seuraavan kerran, kun katsot ammattilaisurheilutapahtumaa, pidä silmällä, kuinka notkeita osallistuvat miehet ja naiset ovat.

Sosiaaliset taidot

Kaikenikäisille voimistelu tarjoaa mahdollisuuden kehittää sosiaalisia taitoja. Pienemmät lapset oppivat seisomaan jonossa, katsomaan, kuuntelemaan, olemaan hiljaa, kun muut puhuvat, työskentelemään ja ajattelemaan itsenäisesti, kunnioittamaan toisia ja muita. Isommat lapset oppivat voimistelussa tiedustelemaan, miksi jokin asia toimii niin kuin se toimii. He oppivat myös näyttämään hyvää esimerkkiä ihmisille, jotka katsovat heitä ylöspäin, ja heistä tulee roolimalleja jo nuorena. Henkilökuntamme korostaa kaikkia näitä taitoja, koska ne ovat niin tärkeitä hyvän oppimisympäristön kannalta.

Itseluottamus

Täällä CGA:ssa taidot opitaan etenemällä. Tällä tavoin opettamalla lapset saavat itseluottamusta edetessään näissä taidoissa. Jokaisen askeleen myötä he tulevat luottavaisemmiksi itseensä, ja se heijastuu kaikkiin heidän elämänsä osa-alueisiin.

Kohteliaisuus

CGA:ssa kohteliaisuus on kaksisuuntainen tie. Henkilökuntamme on ylpeä siitä, että tunnit pidetään kohteliaasti kaikkia oppilaita kohtaan, ja me puolestaan odotamme, että lapset ovat kohteliaita ohjaajilleen sekä muille luokan lapsille. Henkilökuntamme kohteliaisuuden kautta voimisteluluokat johtavat esimerkillä, ja pyrimme auttamaan teitä vanhempina pyrkimyksissänne kasvattaa kunnioittava lapsi

Työmoraali

Voimistelu on vaikea laji. Kukaan ei voi antaa sinulle mitään. Jokainen oppimasi taito ansaitaan kovalla työllä ja toistolla. Voimistelussa on hienoa se, että voi nähdä suoran yhteyden kovan työn ja tulosten välillä. Mitä kovemmin lapset työskentelevät, sitä nopeammin he edistyvät. Lapselle ei ole juuri parempaa tapaa nähdä, miten kova työ ja päättäväisyys tuottavat tulosta.

Kuri

Tämä on hyvin tärkeä osa voimistelua, ja se koostuu kahdesta osasta. Voimistelussa on säännöt lasten turvallisuuden vuoksi. Näitä sääntöjä on noudatettava ja tämä vaatii kurinalaisuutta. Toinen osa on itsekuri. Jokaisella oppilaalla on oltava itsehillintää tehdä korjauksia, kun valmentaja sitä pyytää. Lapsilla on myös oltava itsekuria pysyä tehtävässä, kun valmentaja työskentelee toisen voimistelijan kanssa. Ahkera työskentely silloinkin, kun luulet, ettei kukaan katsele, on suuri voimavara jokaisen yksilön luonteelle, eikä sitä voi jättää huomiotta.

Päämäärätietoisuus

Voimistelu synnyttää määrätietoisuutta. Useimmat taidot voimistelussa vaativat useita yrityksiä, jotta ne onnistuvat. Tämä pätee moniin asioihin elämässä. Voimistelu rohkaisee lapsia nousemaan ylös ja yrittämään uudelleen, vaikka he olisivat mokanneet, koska he tietävät, että jos he jatkavat kovaa työtä, he saavuttavat tavoitteensa.

Pelkojen voittaminen

Voimistelussa on asioita, jotka ovat pelottavia. Suuri osa siitä liittyy pelkoon kokeilla jotain, mitä ei ole koskaan ennen tehnyt. Rohkaisemme voimistelijoitamme ilmaisemaan pelkonsa meille, ja asetamme saavutettavissa olevia tavoitteita pelkojen voittamiseksi. Tämä kulkee käsi kädessä luottamuksen rakentamisen kanssa. Voimistelijoitamme haastetaan usein kokeilemaan uusia asioita, ja valmentajamme laativat polun, jonka avulla he voivat saavuttaa nämä haasteet askel askeleelta. Tämä lähestymistapa antaa lapsille mahdollisuuden kehittää strategioita mahdottomina pitämiensä asioiden voittamiseksi ja rohkaisee heitä kokeilemaan uusia asioita niin kuntosalilla kuin elämässäkin.

Suorituskyky

Yksi asia, joka jää väestömme keskuudessa vähälle huomiolle, on kyky suoriutua ihmisten edessä paineen alaisena. Voimistelussa siitä tulee toinen luonto. CGA:ssa kannustamme kaikkia urheilijoitamme tarkkailemaan joukkuetovereitaan, koska he voivat oppia sekä katsomalla että tekemällä. Tämä luo lapsillemme luottamusta siihen, että he pystyvät nousemaan esiin ja tekemään parhaansa, kun ihmiset katsovat. Voimistelijat ovat usein ensimmäisinä vapaaehtoisina kouluissa esittelemässä tai nostamassa kätensä ylös vastatakseen kysymykseen, josta he eivät ole varmoja. He saavat itseluottamusta siitä, että he ovat oikeassa, ja ymmärtävät, että vaikka he olisivat väärässä, he tekivät parhaansa.

Myötätunto

Kaikki voimistelijamme oppivat myötätuntoa henkilökuntamme esimerkin kautta. Me CGA:ssa tiedämme, että jokainen lapsi kyvyistä riippumatta voi hyötyä voimistelusta. Henkilökuntamme on sitoutunut varmistamaan, että jokainen luokka ja lapsi saa kaiken sen hienon, mitä voimistelulla on tarjota.