Suonet, Tuo seksikäs hämähäkki käsivarsissa, kaulassa ja koko kehossa! Arvaa mitä? Se on erittäin houkutteleva! Ja siitä syystä Jokainen haluaa saada suonet esiin ja saada suonikkaat käsivarret.

Mutta se ei ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa. Siihen liittyy paljon taistelua. Sinun täytyy käydä läpi paljon asioita, jotka sisältävät muutoksen päivittäisessä rutiinissa, Fluctuating koko ruokavalio suunnitelma, ja paljon muuta.

Mutta on paljon etuja, jotka tulevat pitkin (jos teet nämä muutokset). Jotkut niistä on mainittu alla:

• Sinusta tulee terveempi (paljon parempi aineenvaihdunta)
• Testosteronitasosi nousevat (DRASTAATTISESTI)
• Kehosi kuningas, itse Aivot tulevat kiittämään sinua siitä
• Ja viimeisenä muttei vähäisimpänä, Koko itsesi tulee näyttämään paljon paremmalta

Huomaa, että et tule oppimaan vinkkejä tulla laihaksi tarpeeksi sille tasolle, että suonesi alkavat puhjeta. Nämä ovat vaiheet (jotta suonet Pop), jotka toimivat kaikille. Jotkut näkevät tuloksia nopeammin kuin toiset Mutta ne toimivat jokaiselle henkilölle, joka kokeilee sitä.

Pitäkää mielessä, että: Kaikkia meitä ei ole luotu yhtä paljon. Ehkä sinulla on Upeat Silmät, mutta taipumuksesi tulosten näyttämiseen (Gettig Veins to Pop) on alhainen. Genetiikka on ehdottomasti menossa Play sen rooli. Mutta ennemmin tai myöhemmin, enemmän tai vähemmän, tulet varmasti näkemään huomattavan eron, mitä tahansa.

Missä nämä suonet ovat piilossa?

Ne eivät ole piilossa missään. Ne ovat siellä koko ajan, ihokerroksen alla. Kerrostamista herrat! aivan kuten kerrostatte paitaa T-paidan päälle. Samalla tavalla Kehossanne on kerroksia Suonet lihasten päällä ja parin muun tavaran alla.

Ylinnä on Ihokerros. Ihokerroksen alla on rasvaa ja vettä/nestettä ja sitten tulevat suonet. Sen jälkeen tulee, Lihakset.

Tämän päivän artikkelissa Miten saada suonet esiin, aiomme keskustella kaikista niistä kohdista, jotka voivat auttaa joko vähentämään suonien ja ihon välistä etäisyyttä (yritämme peruuttaa rasvakerroksen ja nesteen).

Tai yritämme yrittää ja Keskustella vinkkejä laimentaa suonet, mikä lopulta tekee niistä näkyvämpiä ja mitä näet on seksikäs hämähäkki me suonet käsivarrellasi ja koko kehossasi samoin.

Vaiheet, joilla saat suonet esiin / saat suonikkaat käsivarret nopeasti:

• Juo paljon vettä
• Syö puhtaita hiilihydraatteja
• Vähennä kehon rasvaprosenttia
• Mene juoksemaan, Ui tai hölkkää
• Liikunta on ratkaisevin osa
• Lisää punasolujen tuotantoa
• L-arginiini
• Rasvaa se pois
• Pitäkää ruumiinlämpötila lämpimänä

Ja kun tämä on sanottu, hypätään suoraan aiheeseen. Shall we? Hyvät herrat! Nämä ovat 9 yksinkertaista vaihetta, joilla saat suonesi esiin (Get Veiny Arms Fast). Aloitetaan.

1: Juo paljon vettä!

Pojat, vesi on ratkaisevan tärkeää terveydelle. Olipa kyse ihostasi, hiuksistasi tai yleisestä terveydentilastasi, vesi on jotain, jota tulet TARVITSEMAAN, riippumatta siitä, mitä tapahtuu.

Jätkä, Sinun täytyy juoda tonneittain ja tonneittain vettä, vaikka se olisi talvi, kesä tai syksy tai mitä tahansa.

Juominen-vesi varmistaa, että huuhtelet nesteitä ja myrkkyjä, jotka on huuhdeltava pois kehostasi. Ja kun Myrkyt ovat huuhtoutuneet pois, Suonesi ja ihon ylimmän kerroksen välinen etäisyys pienenee. Ja tiedät, mitä tapahtuu seuraavaksi. Etkö tiedäkin? (Suonesi poksahtavat automaattisesti!)

Oikea määrä vettä

Kun puhutaan siitä, kuinka paljon vettä pitää juoda joka päivä, jotta suonesi poksahtavat (jotta saat suonikkaat käsivarret), niin se vaihtelee ihmisestä toiseen. Jotkut saattavat tarvita vain 12 lasillista vettä ja toiset saattavat joutua juomaan 20 lasillista täyttääkseen vaatimukset.

Ruokavaliollasi on tässä tärkeä rooli. Mitä enemmän roskaruokaa syöt, sitä enemmän suolaista ainetta pääsee vereesi. Ja se lopulta vaikeuttaa elimistöäsi ylläpitämään Oikeaa Tasapainoa.

Ja siksi tarvitset enemmän vettä estämään vedenpidätystä. Kääntöpuolella, Jos syöt vähemmän roskaruokaa, tarvitset vähemmän vettä (suhteellisesti) korjaamaan näiden huonojen ruokien aiheuttamat vauriot.

Lyhyesti sanottuna sinun on siis juotava paljon vettä, jotta suonet pulpahtavat esiin. Ja saadaksesi ihosi näyttämään paremmalta. Plus jotta hiuksesi tuntuvat mahtavilta. Ja siunaamaan myös sisäisiä järjestelmiäsi.

Vettä iholle:

Tahdot juoda 5-6 litraa vettä joka ikinen päivä. Ja jos se tuntuu liikaa, voit aina aloittaa lisäämällä 6-8 lasillista vettä lisää rutiineihisi. Sitten voit nostaa sen hitaasti 3 litraan ja jos ihosi on hyvin altis aknelle, sinun ei pitäisi lopettaa ennen kuin saavutat 5-6 litran rajan.

Vesi antaa ihollesi säteilevän hehkun, johon useimmat ihmiset voivat kuolla. Ja jos kärsit iho-ongelmista, kuten akne, niin vesi on yksi ainoista asioista, jotka voivat olla käteviä. Mutta varmista, että olet valmis juominen vettä 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. En halua sinun herätä uudestaan ja uudestaan vain pissaamaan (Lähde: Skin Care For Men: Do’s and Don’ts for Better Skin)

Water for the Hair:

What happens is that when you water intake increases, more water is supplied to your scalp. Vesi auttaa torjumaan kuivuutta, kutinaa ja hilseilyä, mikä johtaa terveeseen päänahkaan.

Kun olet onnistunut saamaan terveen päänahan, Sinun ei tarvitse huolehtia mistään, koska se huolehtii nopeammasta hiusten kasvusta siitä. Vesi kosteuttaa päänahkaa ja täydentää myös hiuksia, mikä on vielä yksi hyvä asia. (Lähde: 13 vinkkiä hiusten kasvattamiseen nopeammin ja terveellisemmin)

2: Hiilihydraattipitoinen ruokavalio!

Seuraavana vinkkien luettelossa, jolla saat suonet esiin / saat suonikkaat käsivarret ja jalat nopeasti, on syödä hiilihydraattipitoista ruokavaliota.

Kun syömme hiilihydraattipitoista ruokavaliota, se hajoaa paksuiksi hiukkasiksi, jotka vereen lisättäessä johtavat veren paksuuntumiseen.

Joka viime kädessä painaa suonia tehden niistä näkyvämpiä.

Nyt se voidaan tehdä yksinkertaisilla ruokavaliomuutoksilla. Joten mitä tarvitset, että haluat lisätä runsaasti hiilihydraatteja sisältävää ruokaa säännöllisiin ruokavalioihisi, kuten esimerkiksi elintarvikkeita, jotka ovat tärkkelyspitoisia, olkoon se sitten perunoita, ruskeaa riisiä, ruista, ohraa ja muita terveellisiä hiilihydraatteja.

Se on todella niin yksinkertaista, herrat. Sinun täytyy syödä puhdasta ruokavaliota, jossa on hyvä määrä hiilihydraatteja.

Ei tarvita lisäravinteita Whatsoever. Koska kaikki, mitä tarvitset täällä on saatavilla elintarvikkeissa, joita voi ostaa läheisistä ruokakaupoista.

Kuten esimerkiksi jos puhumme elintarvikkeista, jotka auttavat vähentämään vedenpidätyskykyä ja lisäämään verisuonitusta, sitten kuluttaa vesimelonia, munakoisoa, sipulia, kofeiinia jne. nämä ovat hyvä vaihtoehto harkita. Ne vähentävät nesteen varastointia, mikä viime kädessä johtaa siihen, että suonet poksahtavat / saavat suonikkaat käsivarret ja jalat nopeasti!

3: Vähennä kehon rasvaprosenttia!

Ja nyt luettelossa vinkkejä, joilla saat suonet poksahtelemaan / saavat nuo suonikkaat käsivarret ja jalat nopeasti, puhutaan kehon rasvaprosentista.

Tämän pitäisi olla listan numero numero 1. Koska mikään muu kohta ei oikeastaan tule toimimaan, jollet ole huolehtinut tästä jo.

Sinun täytyy kontrolloida ruokavaliota, mahdollisesti muuttaa sitä kokonaan, poistamalla roskaruoka ja kaikki syvässä öljyssä paistetut jutut, jos todella haluat näyttää suonikkaalta.

Näiden ruokien lisäksi nämä asiat tekevät sinusta rasvan, mutta vaurioittavat ihoasi ja tekevät hiuksistasi huonoimman näköiset myös.

Tämä oikeanpuoleinen kaavio antaa sinulle esimakua siitä, millainen kokonaisilmeesi tulee olemaan kehon rasvaprosenttisuhteen perusteella. Voidaan selvästi nähdä, että Kehon rasvaprosenttisuhteen pienentäminen saa suonet pulpahtamaan esiin (jolloin käsivarret ja jalat ovat suonikkaat).

Se antaa enemmän määritelmää vartalollesi ja lihaksillesi, ja näytät super kuumalta.

Miten vähentää Kehon rasvaprosenttia?

Suosittelen sinua korvaamaan epäterveellisen ruokavalion täydellisellä, uudella.

Jos olet tarpeeksi päättäväinen ja hallitset ruokavalioasi niin vähennät Kehon rasvaprosenttia! (Teen yksityiskohtaisen artikkelin tästä aiheesta todella pian)

Ja se lopulta vähentää rasvakerrosta suonien ja ihon välissä. Ohut rasvakerros tarkoittaa, että enemmän suonet tulevat poksahtamaan (Saat suonikkaat käsivarret ja jalat).

Se on niin yksinkertaista. Joten tee tavoite tänään ja aloita työskentely sen eteen. Elämäntapasi ja päivittäiset ruokailutottumuksesi määrittelevät ja muokkaavat sinua. Muista se aina!

Vähennä painoa tehostamalla aineenvaihduntaa (vinkkejä):

• Kuluta 5-6 ateriaa päivässä. Mutta Älä halua laittaa syödä paljon ja paljon ruokaa noilla aterioilla, koska kyse on tasapainosta. Ne Key on syödä vähemmän ruokaa, joka on erittäin terveellistä. Ok, Jaa 2 tai 3 ateriaa, jotka aiot syödä kolme kertaa päivässä, yksi aamulla, yksi iltapäivällä ja lopuksi yksi yöllä. Kun se on jaettu, tee siitä 5-6 ateriaa ja nauti niitä koko päivän ajan. Se on niin yksinkertaista

• Kun pysyt ylhäällä yöllä ja teet siitä osan päivittäistä rutiinia, niin mitä tapahtuu on, että on olemassa tämä hormoni nimeltä greliini. Kehosi alkaa tuottaa tätä pahaa poikaa enemmän, mikä tekee sinusta vielä nälkäisemmän ja vähemmän kylläisen… Mikä lopulta saa sinut haluamaan syödä enemmän ja enemmän. Vähän tiedät, että olet itse asiassa pilaamassa aineenvaihduntaasi ja lisäämässä painoa, jonka karistaminen vaatii paljon vaivaa.
  Jos ihmettelet, että miten vähemmän täysi olo liittyy siihen, että et nuku kunnolla (6 tuntia), niin ystäväni, tämä toimintasi säätelee toisen hormonin nimeltä Leptiini tuotantoa, joka on kääntäen verrannollinen nukkumiesi tuntien määrään. Kun tunnet itsesi vähemmän kylläiseksi niin se lisää mielihaluja jotka lopulta saavat sinut haluamaan syödä enemmän mikä pilaa aineenvaihduntasi.

• Juo ACVD. 3-4 lasillista vettä, johon haluat lisätä 2 ruokalusikallista ACV:tä (omenaviinietikkaa). Sekoita ne nyt kunnolla ja lisää siihen Cayennepippuria. Lopuksi sinun täytyy lisätä siihen myös 1 sitruuna. Sekoita kaikki ainesosat ja ultra-aineenvaihduntajuomasi on valmis!
  Se auttaa tasapainottamaan happamia olosuhteita kehossasi plus se myös alentaa Verensokeritasoa, toimii erittäin hyvin bakteerien torjunnassa, alentaa kolesterolia, ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, se on erittäin hyödyllinen, jos haluat lisätä aineenvaihduntaa (tärkein syy).

4: Käy juoksemassa, uimassa tai hölkkäämässä, ehkä myös kävelemässä!

Olen puhunut juoksemisen tärkeydestä jo pitkään.

Sinä nouset aamulla ylös ja lähdet 40 minuutin juoksulenkille. Ja se tulee tuomaan tonneittain hyötyjä. Ensinnäkin, raikas ilma aamulla herättää mielesi, asettamalla sinut loppupäivän ajaksi.

Toiseksi, kehosi tulee saamaan voimaa, ja mikä tärkeintä, kehon rasvaprosentti tulee parantumaan! Kyllä! Tulet laihtua sen avulla. Ja se auttaa saamaan suonet poksahtamaan / saamaan suonikkaat käsivarret ja jalat nopeasti!

Kardiotunti

Tämä on taikaa. Kun menet kävelylle, uimaan, juoksemaan, hölkkäämään jne. kehosi tarvitsee enemmän verenkiertoa ja enemmän verenkiertoa tarkoittaa, että verisuoniin lähetetään enemmän verta.

Tämä johtaa viime kädessä siihen, että enemmän verta virtaa myös suonissasi ja Täytetty suoni, jossa on enemmän verta, näyttää aina ponnahtaneelta.

Oletko siis valmis tuomaan elämääsi seuraavat edut?

Kävelyn hyödyt

• Se parantaa verenkiertoa
• Suurentaa luustoa
• Levittää mielialaa
• Vahvistaa lihaksia
• Vahvistaa unta
• Tukee niveliäsi
• Helppaa sinua saamaan suonikkaat käsivarret / suonikkaat jalat nopeammin!

Uinnin edut

• Se auttaa ylläpitämään tervettä painoa, sydäntä ja keuhkoja
• Kehittää kestävyyttä ja voimaa
• Vapauttaa stressiä
• Tonisoi lihaksia
• Se saa suonet pullistumaan, mikä auttaa saamaan suonikkaat käsivarret / sääret nopeasti!

Juoksun edut

• Se parantaa sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa
• Helppaa ylläpitämään tervettä painoa
• Helppaa luustoa (Tekee siitä vahvemman)
• Suonesi ilmestyy enemmän esiin ja sinulla on enemmän suonikkaita käsiä ja jalkoja

Mitä näistä aiot siis lisätä säännölliseen rutiiniin pysyäksesi hyvässä kunnossa ja saadaksesi suonesi näkymään? Do Let me Know over at my Instagram (@WorldofNyazi).

5: Liikunta! (Kuntosali, ote ja painovoimatekniikka)

Ja nyt yksi suosikeistani vinkkiluettelosta, jolla saat suonesi esiin / saat suonikkaat käsivarret / suonikkaat jalat, on ”Liikunta”.

Pojat! En voi kertoa teille Liikunnan tärkeydestä. Se on niin ratkaisevan tärkeää hiusten terveydelle, ihon terveydelle ja kehosi yleiselle terveydelle.

Saa sisäiset järjestelmät toimimaan kunnolla – Lähes jokainen ja kaikki, mitä infrastruktuurisi sisältää!

Se on suurin lahja, jonka voit antaa itsellesi. Mutta tulossa kohti kultaista kysymystä.

Miten se auttaa saamaan suonet näyttämään?

Kuten kerroin aiemmin, sinulla on lihaksia alimmassa osassa (suonien alapuolella). Joten kun treenaat ja nostat painoja, mitä itse asiassa teet, on se, että työnnät lihaksesi äärirajoille.

Tämä pumppu hauiksessa ja kyynärvarressa riittää antamaan sinulle käsityksen siitä, miten tämä koko teoria toimii. Harjoittelusi työntää suonesi enemmän ja enemmän ja siten voit nähdä suonet heti kun olet valmis istuntosi jälkeen.

Nyt aion jakaa kanssasi joitain vinkkejä ja harjoituksia, jotka tekevät ihmeitä sinulle, jos huolenaiheesi on saada suonikkaat käsivarret nopeammin

(Mutta muista, että se vaatii sinulta vaivannäköä, näet tulokset, lisää verenvirtausta käsivarsissasi, ja lisäksi sillä on vaikutusta koko kehoosi myös niin, että se ei ole rajoitettu vain vain käsivarsillesi. Se laukaisee koko verisuonijärjestelmän keskittyen erityisesti siihen lihakseen, jonka parissa työskentelet tällä hetkellä).

Arms Focused Vein Pumping Exercise

Do a Set of Dumbbell Bicep Curl (20 toistoa) and rest for 15 seconds. Nosta käsipainot uudelleen ylös ja tee puolivälistä hauislihascurl ylhäältä puoliväliin.

Sarja on 12 toistoa, jonka juuri suoritit.

Nyt lepää 15 sekuntia ja tee taas puolivälissä oleva hauislihaskiharaus, mutta tällä kertaa sinun on vietävä se alimmasta (alkuasennosta) puoliväliin ja vietävä se takaisin alas. Tee 12 toistoa.

Bicepsisi pitäisi nyt polttaa ja huutaa apua, mutta aiot tehdä tämän kokonaisuuden 3 kertaa joka ikinen päivä, kuten 3 sarjaa kaikkea tätä (koko komboa), ja tulet näkemään, että suonesi pulpahtavat ulos kuin hullu! Haluatko saada Veiny kädet nopeasti? Selvä.

Vähennä lepoaikaa

Tärkeintä tässä on se, että lihaksen johon keskityt, olkoon se sitten rintapäiväsi tai jalkapäiväsi. sinun on tarkoitus vähentää sarjojen ja toistojen välistä lepoaikaa niin paljon kuin mahdollista.

30 sekunnin lepo riittää.

Se lisää työskentelysi intensiteettiä kohdistamalla painetta lihaksiin, mikä lopulta lisää verenkiertoa kyseiseen kehon osaan, mikä tarkoittaa, että suonet pulpahtavat ulos kuin hullu! ja kaiken kaikkiaan se lisää myös harjoittelun tehokkuutta.

Grip Gravity Technique!

Tämä on tekniikka, jonka ystäväni esitteli minulle noin vuosi sitten ja siitä lähtien se on auttanut minua paljon koko verisuonitietoisella matkallani.

Herrat, olen tutkinut tämän aiheen jokaisen näkökohdan. Koska aina kun aiemmin aina kun tapasin nähdä jonkun rokkaavan siistiä Fitted-paitaa ja heidän suonet kaikki pulpahtelivat ulos, halusin aina olla kuin he!

Löydät minut googlesta koko ajan etsimässä ”Miten saada isompi hauis” Miten saada enemmän suonet” ja koko tuon ajan, seurasin paljon ihmisiä ja keräsin melkein jokaisen tuuman tietoa, jonka löysin webistä tähän aiheeseen liittyen.

Sen jälkeen, puhutaanpa Grip Gravity -menetelmästä.

Se on hyvin yksinkertainen. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on tarttua käsipainoon kivasti ja jäykästi ja sitten sinun täytyy pitää siitä kiinni seisten (Kävele vähän, jotta saat vielä enemmän intensiteettiä) noin minuutin ajan.

Suosittelen tekemään tämän 10 kg:n käsipainolla, jos olet juuri aloittanut nostamisen, koska sinun täytyy sisällyttää siihen myös painovoiman tekijä.

Tapa, jolla minä teen sen

Teen sen tarttumalla käsipainoihin ja kävelemällä koko matkan ympäri kuntosalia ja varmistamalla, että otteeni pysyy superkireänä koko ajan. Ja uskokaa minua ihmiset, se polttaa. Se polttaa pirusti! Mutta se tekee työnsä. Se saa suonet pulpahtamaan esiin / auttaa sinua saamaan suonikkaat käsivarret ja jalat

Avain tässä on taas sama. Käynnistät kyynärvarren lihaksesi täällä ja lähetät signaaleja Sydämellesi lähettämään enemmän verta kyynärvarren alueen yli, mikä johtaa siihen, että enemmän suonia ilmestyy.

Keskustelemme liikunnasta, niin yksi viimeinen asia, jonka haluan mainita, on se, että Tee noin 30-50 punnerrusta päivässä. Se muuttaa dramaattisesti miten kehosi näyttää vain 30 päivän aikana. Yhdistä tämä kivaan treeniin ja sinusta tulee Pomo hetkessä!

6: Lisää RBC:n (punasolujen) tuotantoa

Ja nyt puhutaan vielä toisesta erittäin tärkeästä vinkistä muiden vinkkien joukossa, joilla saat suonesi esiin / saat ne näyttämään ja saat suonikkaat käsivarret ja jalat nopeasti. Se on RBC. Lisää niitä!

Tällä kertaa keskitymme verisuoniin ja suoniin. Erityisesti siihen, miten voit paksuntaa verta tuottamalla itse asiassa enemmän punasoluja, jotta suonistasi tulee paksummat ja siten näkyvämmät!

Aloitetaan! Puhutaan elintarvikkeista, joita sinun tulee syödä ja sisällyttää päivittäiseen ruokavalioosi varmistaaksesi, että luuytimesi tuottaa riittävästi punasoluja!

• Punainen liha
• Munanliha
• Munapavut
• Pinaatti ja lehtikaali
• Munanmunat (erityisesti munankeltuainen)
• Kuivat hedelmät, kuten rusinat ja luumut

Huomioi, että: Kun aivot lähettävät signaalin luuytimellemme tuottaa enemmän RBC:tä, se tuottaa sitä. Ja näin Enemmän verta virtaa verisuonissasi ja suonissasi. Joten tässä tulee kysymys

Miten laukaista Luuydin tuottamaan enemmän RBC:tä?

Siihen on olemassa melko monta lisäravinetta. Kyllä, ne toimivat, ja Mahdollisesti niillä ei ole mitään sivuvaikutuksia. Mutta eipä puututa siihen. Minulla on melko parempi vaihtoehto, joka tuo sinulle joitain etuja myös rinnalle.

Luovuta verta

Kyllä! Verenluovutus auttaa sinua laukaisemaan luuytimesi tuottamaan enemmän RBC:tä ja samalla kun se tuottaa enemmän RBC:tä, sillä välin näet tulokset näkyvän, Lisää suonia herrat!

Plussana olet auttanut jotakuta, joka ei ehkä pysty ostamaan pulloa verta tällä hetkellä. Kyllä! On ihmisiä, joilla ei ole varaa ostaa veripulloja. Todennäköisesti autat jotakuta, joka on talassemiapotilas.

Se on siis loppujen lopuksi Win-Win-tilanne. Autat jotakuta ja teet samalla hyvää itsellesi. Olet siis onnekas!

7: L-arginiini!

No, se on lisäravinne, mutta ei periaatteessa lisäravinne.

Minä tarkoitan, että se on lisäravinne, mutta se ei ole niin kova, että sitä voisi kutsua lisäravinteeksi oikeastaan. Mutta älä mene apteekkiin ostamaan sitä, koska olen tutkinut sitä myös ja keksinyt pari ruoka-ainetta myös, jotka sisältävät Arginiiniyhdistettä.

• Pähkinät (Wallnuts, maapähkinät, mantelit jne)
• Maito
• Suklaa
• Liha (naudanliha erityisesti)

Mutta valitettavasti, haluat syödä paljon naudanlihaa päivässä saadaksesi vain yhden gramman arginiinia ja sivutuotteena

Mutta rasvan ja kolesterolin määrä, jonka saat sen vuoksi, on paljon enemmän. Joten mikä on ratkaisu ongelmaan?

Voit ostaa tämän erittäin halvan täydennyksen nimeltä L-arginiini. Osta se lähimmästä apteekista (Vain silloin, kun lääkäri neuvoo sinua tekemään sen).

Tiede ARGINIININ takana

ARGINIINI hajoaa elimistössäsi typpioksidiksi, joka rentouttaa suonet ja mahdollistaa sen, että enemmän verta virtaa niiden läpi ja kun enemmän verta virtaa, se saa ne laajenemaan ja siten ne ovat näkyvämpiä!

Kehossa aminohappo arginiini muuttuu typpioksidiksi (NO). Typpioksidi on voimakas välittäjäaine, joka auttaa verisuonia rentoutumaan ja parantaa myös verenkiertoa. Jotkut todisteet osoittavat, että arginiini voi auttaa parantamaan veren virtausta sydämen valtimoissa (Lähde: WebMD)

Please
Don’t Go and purchase it without the Advise of your Physician. En halua, että joudutte minkäänlaisiin vaikeuksiin. On paljon muitakin tapoja tulla verisuoniin ja saada suonet poksahtamaan. Voit jättää tämän väliin. Olen listannut sen, koska tämä on myös tapa saada suonet näkymään. Ihmiset käyttävät sitä ja näkevät tuloksia.
Ja olen varma, että kaikki heistä ovat konsultoineet lääkäriä ennen sen käyttöä. Suosittelen sinua tekemään saman

8: Trimmaa karvat

Voidaksesi nähdä tuon seksikkään määrittelyn ja tekstuurin vartalossasi, sinun täytyy poistaa tuo karvapuska. Koska vaikka olisit rakentanut seksikkään ruumiinrakenteen tuon puskan alle, et näe sitä ennen kuin trimmaat nuo karvojen varret pois vartalostasi.

Suonet ovat siellä, usko minua. Ne odottavat, että ostat trimmerin ja leikkaat ylimääräiset hiukset pois ja pelastat ne. Olet treenannut niin kovasti saadaksesi ne näkyviin.

Olet kontrolloinut ruokavaliotasi, syönyt vähemmän roskaruokaa ja tehnyt myös kaikkia hyviä asioita, mutta nyt on aika poistaa myös nuo karvat, koska silloin suonet tulevat paremmin näkyviin!

Ei vain käsivarsille, vaan koko kehollesi, rintakarvoille, vatsalihaksille jne. Kannattaa trimmata ne, ja kun teet sen, tulet heti todistamaan äkillistä muutosta Kehosi määrittelyssä.

9: Pidä Kehosi Lämpötila lämpimänä:

Ei tässä mitään rakettitiedettä ole. Ei mitään ehtoja, minkäänlaisia. Kyse on vain siitä, että kun on kesä ja sää on kuuma ulkona, mitä kehosi pyrkii tekemään, on se, että se työntää suonet ihon pinnalle laskeakseen kehon yleistä lämpötilaa ja talvella nuo suonet piiloutuvat ja laskeutuvat vieläkin enemmän ja näet niitä hyvin vähemmän, koska kehosi säilyttää mahdollisimman paljon lämpöä, koska se ei saa sitä ulkoisesta ympäristöstä…

Ideaalitilanteessa haluat siis pitää kehosi aina (tai ainakin pyrkiä pitämään sen) tasolla, jossa suonet reagoivat parhaalla mahdollisella tavalla sinulle.

Nyt saatat miettiä, että miten joku voi tehdä sen? Hyvin yksinkertaisesti. Täytyy tehdä perusjuttuja kuten käydä kuntosalilla, Sauna ja höyrysauna tai haalea suihku voi myös tehdä työtä. Periaatteessa se, mikä toimii paremmin, on käyttää kontrastisuihkuja. Mitä? Anna kun selitän:

Kontrastisuihkut

Kontrastisuihkujen (Luke-lämpimät ja kylmät suihkut) käyttäminen laukaisee lihaksesi lisäämään lämmönsäätelykykyään ja se tekee sen, että se luo keinotekoisen maailman verisuonilihaksillesi ja ne luulevat, että on kesä!

Joka sitten johtaa mielettömään vaskulaariseen pumppuun ja Voila Se on se mitä tarvitset!

Siinä kun tämä on sanottu, haluaisin päättää tämänpäiväisen artikkelin. Joten mitkä ovat ajatuksesi siitä? Mikä näistä 9 vinkistä aiot kokeilla? Suosittelen, että annat kaikki nämä kokeilla ja olet varmasti Menossa tuloksia!

Herrat! tämä oli, ”9 yksinkertaista askelta tehdä suonet Pop (Get Veiny Arms Fast)”. Ja näen teidät kaverit toisessa,

rauhaa!