Suuhaavaumat ovat haavaumia tai vaurioita, jotka usein näkyvät poskien sisäpuolella, huulilla tai suun pohjalla. Ne ovat epämiellyttäviä, joskus kivuliaita mutta vaarattomia. Suun haavaumat voivat johtua monista syistä, kuten ummetuksesta, hormonaalisista muutoksista, happamuudesta sekä B- tai C-vitamiinin, raudan ja muiden ravintoaineiden puutteesta. Mielenkiintoista on, että naisilla (enemmän kuin miehillä), nuorilla ja niillä, joilla on suuhaavoja suussa, on suurempi riski sairastua suuhaavoihin. Hyvä uutinen on, että ne ovat helposti hoidettavissa. Varusta kotisi näillä luonnollisilla kotikonsteilla suun haavaumia vastaan. ”Yleisin syy suun haavaumiin voi olla ummetus tai muut vatsavaivat. Tällaisten vaivojen tai perimmäisen syyn hoitaminen auttaa parantamaan suuhaavoja nopeammin. Ei ole parempaa hoitoa kuin kotilääkkeet suun haavaumiin”, sanoo tohtori Ashutosh Gautam, Baidyanathin kliinisen toiminnan ja koordinoinnin johtaja.

Esittelemme, seitsemän kotilääkettä suun haavaumiin, jotka toimivat. Katso vain keittiöstäsi.

1. Hunaja

Hunaja toimii antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta. Hunaja sitoo kosteutta ja estää suuta kuivumasta. Se myös nopeuttaa uuden kudoksen kasvuprosessia. Tohtori Gautam suosittelee, että levität haavaumaan raakaa kotimehua tai voit jopa sekoittaa sitä amlajauheeseen ja hieroa sitä varovasti haava-alueelle. Voit jopa sekoittaa ripaus kurkumaa hunajaan, se auttaa paranemisessa.(Lue myös: Tehokkaat korjaustoimenpiteet haljenneisiin huuliin)

Kotikonsteja suun haavaumiin: Hunaja pidättää kosteutta ja estää suuta kuivumasta.2. Mulethi-jauheMulethia on pitkään käytetty Ayurveda-opissa sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Vatsavaivoista johtuviin suun haavaumiin mulethi tekee ihmeitä, sanoo tohtori Gautam. Se nautitaan parhaiten veden tai hunajan kanssa. Se auttaa puhdistamaan vatsaa ja poistaa myrkkyjä, jotka voivat olla syynä haavaumiin. Jos et ole vielä käyttänyt mulethia, tee niin, sillä se on varmasti nopea tapa päästä eroon suuhaavoista. (Lue myös: 5 loistavaa kotilääkettä finneihin ja ongelmalliseen ihoon)

Kotilääkkeet suun haavaumiin: Mulethia on jo pitkään käytetty Ayurveda-opissa sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi.

3. Triphala Triphala on ayurvedinen yrttijauhe, joka koostuu kolmesta intialaisesta hedelmästä – Amalaki, Bibhitaki ja Haritaki. ”Sekoita 1/2 teelusikallista Triphalaa 1 kupilliseen vettä keittämiseksi. Kurlaa sillä kerran päivässä. Pidä sitä suussa 1-2 minuuttia ja sylje se sitten ulos”, neuvoo ayurveda-asiantuntija, tohtori Meenakshi Sharma. Triphalalla on voimakkaita parantavia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joita ei voi jättää käyttämättä. Itse asiassa triphalan sanotaan parantavan useimmat vatsaan liittyvät ongelmat. (Lue myös: 5 luonnollista kotilääkettä tummiin huuliin)

Kotilääkkeet suun haavaumiin: Triphala on ayurvedinen yrttijauhe, joka koostuu kolmesta intialaisesta hedelmästä4. Mishri ja kamferiDr. Meenakshi ehdottaa toista kotilääkettä, jossa voit jauhaa 8 grammaa mishriä 1 gramman kamferin kanssa ja levittää tätä jauhetta haavaumiin. Tämän seoksen tiedetään vähentävän ärsytystä ja turvotusta. Mishriä käytetään yleensä suun raikastajana, ja sen tiedetään vähentävän suussa syntyvää tulehdusta. Kamferi on toinen ainesosa, joka voi auttaa vähentämään haavaumia tehokkaasti. (Lue myös: Hämmästyttävä Mishri tai kivisokerin edut: It Is More Than Just A Mouth Freshener)

Kamferi on toinen ainesosa, joka voi auttaa vähentämään haavaumia tehokkaasti5. Kookosöljy tai GheeKookosöljyllä on luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Pyörittele hieman suussasi ja sylje se sitten ulos. Tee näin useita kertoja päivässä, se auttaa vähentämään turvotusta ja lievittää kipua. Samoin desi ghee on ikivanha lääke suun haavaumiin, josta isoäitisi on ehkä usein kertonut sinulle. Levitä desi gheetä haavaumaan, anna sen vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja sylje se sitten ulos. Huuhtele suu kunnolla, jotta suuhun ei jää mitään jäämiä.

(Lue myös: Kuinka tehdä puhdasta kookosöljyä kotona ilman säilöntäaineita ja kemikaaleja)

Pyörittele hiukan suussasi ympäriinsä ja sylkäise se sitten ulos6. Aloe-veramehuHuuhdo aloe-veramehua pari kertaa päivässä saadaksesi helpotusta. Tämä yksinkertainen kotikonsti on helpoin tapa hoitaa suun haavaumia. Aloe veralla on myös luonnollisia tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja aloe vera -mehun juomisen tiedetään parantavan jopa mahahaavat. Se tarjoaa helpotusta parantamalla mahalaukun limakalvoa ja vähentämällä happamia eritteitä.

Tämä yksinkertainen kotilääke on helpoin tapa hoitaa suun haavaumia7. Tulsi-lehdetTulsi-lehdet ovat tunnetusti hyvin terapeuttisia ja ne on tunnettu lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, . Pureskele tuoreita lehtiä ja juo vettä niellessäsi niitä. Ne saattavat olla hieman katkeria, mutta se todella toimii. Samoin voit jopa keittää joitakin sarviapilan lehtiä ja käyttää vettä kurlaamiseen kaksi-kolme kertaa päivässä. Varmista, että käytät näitä sekoituksia säännöllisesti saadaksesi mahdollisimman suuren hyödyn.

Tulsi-lehdet auttavat suun haavaumiinSuun haavaumat häviävät yleensä yhdessä tai kahdessa viikossa, mutta jos haavaumasta tulee suuri ja kivulias, sinun on mentävä lääkäriin. ”Useimmissa tapauksissa suun haavaumat voivat johtua jostain vatsan tai suoliston epätasapainosta. Sinun tulisi syödä kevyitä aterioita ja juoda paljon nestettä, jotta vatsa pysyy puhtaana. Lisää ruokavalioosi paljon probiootteja, kuten jogurttia, sillä ne auttavat vahvistamaan suolistoflooraa. Maitolasin juominen teelusikallisen saunan kanssa auttaa myös säätelemään vatsan ja ruoansulatuskanavan toimintoja”, ehdottaa tohtori Meenakshi.

Haavaumien syitä on useita, kuten stressi, riittämätön uni, vatsa- ja suolistosairaudet, B-vitamiinin ja foolihapon puute sekä traumat ja ruoka-aineallergiat. Tosin haavaumien varsinaista syytä ei vielä tiedetä, mutta nämä syyt liittyvät niihin.