Tämän harjoituksen tekeminen joka päivä ei ainoastaan kohenna kasvojen rakennetta, vaan varmasti myös mielialaa.

Kun et harrasta liikuntaa, sinun ei todellakaan tarvitsisi hymyillä tiukasti, ellet ole tyytyväinen hampaidesi väriin. Jos näin on, niin tässä on 10 luonnollista vinkkiä, joilla saat säihkyvän valkoiset hampaat.

#3. X:t ja Os:t

Tämä on hyvä harjoitus polttaa rasvaa poskista. Sinun tarvitsee vain tehdä liioiteltuja liikkeitä kasvolihaksilla samalla, kun lausut kirjaimia X ja O vuorotellen.

Tämä harjoitus kymmenen kertaa päivässä auttaa myös vahvistamaan lihaksia.

#4. Kielen liikuttelu

Tämä harjoitus on hyvä tapa treenata poskien omenan alapuolella olevia lihaksia. Siinä työnnetään kieli ulos ja venytetään sitä ikään kuin yritettäisiin koskettaa leukaa. Pidä tätä asentoa kymmenen sekuntia ja tunne jännitys lihaksissasi.

Toista tämä kymmenen kertaa.

Varmasti nämä harjoitukset tekevät kasvoistasi kauniimmat. Mutta, tiedätkö, että voit lisätä vielä enemmän glamourin osuutta näillä 7 parhaalla anti-ageing-harjoituksella kasvoillesi.

#5. Poskien nostot

Tämä harjoitus on pakko tehdä, jos haluat treenata poskien ylälihaksia. Se antaa kasvoillesi myös hoikemman ilmeen. Vedä ensin poskia ylöspäin kohti silmiä tekemättä mitään muutosta huulten asentoon. Toisessa vaiheessa työnnä poskia alhaalta ylöspäin samalla kun nostat huulten kulmia.

Toista tämä harjoitus kymmenen kertaa saadaksesi parhaat tulokset.

Oletko valmis saavuttamaan kasvojen muodon, jonka olet aina halunnut? No, sitten jonkin ajan kuluttua sinun olisi myös tiedettävä Parhaat meikkivinkit kasvojen muodolle

#6. Fishy (Pout) face

Jos haluat työstää kaikkia poskipäiden alueita samanaikaisesti, fishy face -meikin tekeminen on paras vaihtoehto sinulle. Sinun tarvitsee vain puristaa huuliasi samalla kun imetät poskipäitäsi muistuttaaksesi kalan kasvoja. Kun olet tässä asennossa, yritä työntää huulten ulkokulmat ylös hymyyn. Pidä tätä asentoa kymmenen sekuntia ja rentoudu hetki.

Tämä harjoitus ei hyödytä ainoastaan poskia, vaan myös leukaa.

#7. Pöhöttyneet kasvot

Anna poskien ylä- ja keskiosan lihaksille kunnon harjoitus tekemällä tämä harjoitus. Kun huulet ovat kiinni, puhalla poskillesi ilmaa. Siirrä tätä ilmaa vuorotellen poskesta toiseen pitäen ilmaa kussakin poskessa viiden sekunnin ajan.

Suositeltava lukemisto: 7 parasta niksiä näyttääksesi hoikemmalta valokuvissa

Nämä harjoitteet eivät ainoastaan auta sinua saavuttamaan täydellisiä poskipäitä, vaan tekevät niistä myös vahvemmat. Älä kuitenkaan unohda yhdistää näitä harjoituksia sopivaan ruokavalioon, joka tuo hehkua täydellisiin kasvoihisi.