Joka miehellä on omat käsityksensä siitä, mitä tarkoittaa olla mies. Joillekin kyse on siitä, että on itsevarma siitä, kuka on. Toisille kyse on siitä, miten he käyttäytyvät ja esittäytyvät muulle maailmalle. Esimerkiksi ensivaikutelma, jonka he tekevät puhelimessa. Ja monille miehille heidän äänensä voi olla epävarmuuden lähde, jos se ei ole niin syvä tai ”miehekäs” kuin heidän mielestään sen pitäisi olla.

Tekeekö syvä ääni oikeasti miehekkäämmäksi?

”Syvä ääni yhdistetään yleisesti miehekkyyteen ja miehekkyyteen, ja vielä viime aikoihin asti suurin osa miehisestä näkökulmasta tapahtuvasta markkinoinnista on perustunut siihen, että miesääni kuvataan syvemmällä äänenkorkeudella”, sanoo Vinny Raval, puhe- ja kielenhuollon terapeutti ja The Speech Coach -yrityksen johtaja. ”Näin ollen miehet haluavat sopia ’normiin’ tai ’stereotyyppiin’ ja kuulostaa mieheltä, ja korkeampi ääni yhdistetään useimmiten yhä naisellisempaan olemukseen.”

Tämä kanta perustuu tietysti sisäiseen logiikkaan, jossa oletetaan, että on ”hyvä” olla maskuliinisena pidetty, ja että naiselliseksi – tai sitä kautta homoksi – tulkittu ääni on luonnostaan negatiivinen asia. Tämä asenne säilyy jopa muka edistyksellisessä yhteiskunnassamme.

Vuonna 2014 ilmestyneessä dokumenttielokuvassa Kuulostanko homolta? tutkittiin, missä määrin korkeampi tai niin sanotusti naisellinen ääni voi vaikuttaa miehen käsitykseen omasta maskuliinisuudestaan, ja tuotiin esiin, että jopa avoimesti homo- ja biseksuaaliset miehet voivat kamppailla tämän kanssa. Tämä johtuu joskus sisäistetystä homofobiasta tai naisvihasta (”femme” = ”paha”), jota ruokkivat media ja tieto sukupuolirooleista, joita kasvamme kuluttaessamme.

”Yhteiskunnallisten stereotypioiden vuoksi miehet tuntevat itsensä miehiksi, kun he puhuvat syvemmällä äänellä”, Raval sanoo. ”Syvempi ääni yhdistetään myös kontrolliin ja vilpittömyyteen, jälleen näkökohtia, jotka yhdistetään ennakkoluuloisesti miehen ominaisuuksiin.”

On toki toinenkin syy, miksi mies saattaisi haluta muuttaa puhetapaansa: tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla on taipumus tuntea suurempaa vetovoimaa miehiin, joilla on syvempi ääni (melko todennäköisesti samoista vanhentuneista, mutta vallitsevista syistä).

Mitä voin tehdä saadakseni ääneni syvemmäksi?

Vaikka on mahdotonta muuttaa ääntään pysyvästi ilman lääketieteellisiä toimenpiteitä, on olemassa erilaisia harjoituksia, joita miehet voivat harjoitella puhuakseen syvemmällä äänenkorkeudella, joskin niiden toteuttaminen riippuu yksilöstä ja hänen erityistavoitteistaan. Raval neuvoo, että kaikkien, jotka haluavat kalibroida äänensävynsä tai äänirekisterinsä uudelleen, tulisi ensin hakeutua puheterapeutin tai äänivalmentajan opastukseen, jotta äänihuulet eivät vahingossa vahingoittuisi.

Diafragmaattinen hengitys.

On mahdollista, että tavallisella hengitystavallasi on vaikutusta siihen, miltä äänesi kuulostaa. Kokeile hengittää syvään nenän kautta, tuoden ilmaa kokonaan sisään ja mahdollisimman alas; sano sitten hitaasti uloshengittäessäsi jotain. Sinun pitäisi tuntea värähtelyä puhuessasi. Tämä laulajien ja näyttelijöiden keskuudessa suosittu tekniikka saattaa auttaa sinua hallitsemaan äänesi korkeutta.

Kuplien puhaltaminen.

Me kaikki olemme jossain vaiheessa tyhjäkäynnillä puhaltaneet kuplia pillin läpi limsaan tai pirtelöön. Kävi ilmi, että tämä on laajalti käytetty ”nollaus” äänelle. National Center for Voice and Speechin mukaan pillitekniikka venyttää ja rentouttaa äänihuulia. Se voi auttaa tekemään äänestäsi vahvemman ja tekemään siitä vähemmän todennäköisesti käheän tai karhean.

Hengästynyt ja huokaileva puhuminen.

Hengästyneempi, hengästyneempi puhuminen, ikään kuin huokauksen kautta, voi auttaa laskemaan äänenkorkeutta. Pitkän haukottelun jälkeen voit käyttää äänteellistä huokausta siirtyäksesi asteikkojen kautta matalampaan sävyyn. Etuna tässä on se, että käheitä, hengästyneitä ääniä pidetään miehillä seksikkäimpinä.

Hyräily.

Hyräilemällä lämmität ääntäsi, jolloin voit hallita sitä paremmin. Kokeile vetää syvään henkeä ja hyräillä sitten mahdollisimman pitkään, käymällä jälleen kerran asteikkoja alaspäin löytääksesi matalamman sävyn.

Taivutus.

Taivutusta on kolmenlaista; ylöspäin, neutraalia ja alaspäin. Neutraali taivutus johtaa robottimaiseen, monotoniseen puhetapaan, kun taas ylöspäin taivutus voi saada jokaisen lauseen kuulostamaan kysymykseltä. Alaspäin suuntautuva taivutus taas voi saada äänesi kuulostamaan syvemmältä, koska lopetat lauseen matalammalle.