Vartalot ovat erimuotoisia ja -kokoisia, samoin kasvomme. Kun otat selfien, huomio kohdistuu kuitenkin aina kasvoihisi. Jopa silloin, kun et ota selfietä, kun tapaat jonkun ensimmäistä kertaa tai keskustelet, kaikki huomiomme kohdistuu kasvoihin. Tästä syystä meidän pitäisi pitää huolta kasvoistamme. Vaikka oikeanlainen syöminen ja hyvä ihonhoitorutiini ovat välttämättömiä terveelle iholle, mutta se ei riitä, jos haluat menettää kasvojen rasvaa ja sävyttää kasvoja. Ja jos näin on, niin tässä on muutama kasvoharjoitus, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi taltutetuista kasvoista.

1)Leuanvedot- Leuanvetoharjoitus on tehokas tapa menettää kaksoisleuan rasvaa ja kiinteyttää kasvoja. Se venyttää leukaa, kurkkua ja kaulaa. Voit tehdä tämän joko istuen tai seisten. Aloita kallistamalla päätäsi ylöspäin kohti taivasta; varmista, että katseesi on kiinnitetty ylöspäin. Kiristä huuliasi ja pidä niitä 10 sekuntia.

2)Huulten veto – Tämä on tarkoitettu poskipäille. Joko istu tai seiso ja yritä nostaa huuliasi ylös ja samalla työntää alaleukaa ulos. Tee sitä 15-20 sekuntia, jotta tunnet venytyksen kunnolla.

3)Kalanaama- Se on samankaltainen kuin poutaantuminen selfietä varten, mutta erona on se, että tämä harjoitus auttaa kiinteyttämään kasvoja, kun taas poutaantuminen ei tarjoa paljoa. Istu tuolilla selkä suorana, yritä imaista posket ja huulet sisään, pidä 5 sekuntia ja yritä sitten hymyillä.

4)Ilman puhallusharjoitus – Tämä harjoitus antaa kasvoillesi hoikemman ilmeen. Seiso suorassa selkäranka suorana ja kallista sitten päätäsi taaksepäin. Vedä sitten huuliasi ja yritä puhaltaa ilmaa ulos suustasi.

5)Hymy- Paras harjoitus hoikempiin kasvoihin on hymyillä niin paljon kuin mahdollista. Kun hymyilet, koko kasvolihaksesi venyvät, mikä puolestaan auttaa karistamaan rasvaa poskiltasi.