Yleisiä sieni-infektioita ovat esimerkiksi jalka- ja hiivasieni, hiivatulehdus, rengasmato ja onykomykoosi.

Nämä infektiot hoidetaan yleensä käsikauppalääkkeillä. Kotikonsteja voidaan käyttää yhdessä lääkityksen kanssa tai yksinään, jos infektio on lievä. Älä kuitenkaan jätä sieni-infektioita huomiotta – tässä on opas siitä, milloin on syytä mennä lääkäriin.

Näistä helposti löydettävistä ainesosista on suuri apu lievempien sieni-infektioiden hoidossa.

Pellavajogurtti

Hoidettaessa hiivatulehdusta aktiiviviljelmiä sisältävä pelkkä jogurtti vähentää sienen kasvua. Jogurtti on täynnä probiootteja, jotka ovat bakteereja, jotka reunustavat ruoansulatuskanavaa ja auttavat elimistöäsi imemään elintärkeitä ravintoaineita ja torjumaan infektioita.

Jogurtin elävät aktiiviviljelmät viittaavat eläviin organismeihin, jotka olennaisesti luovat jogurttia käymisen aikana. Useimmat jogurtit kuumennetaan prosessin aikana, mikä tappaa nämä hyödylliset organismit, joten varmista, että ostat sellaisen jogurtin, joka sisältää eläviä Lactobacillus-kantoja.

Kookosöljy

Yhdysvaltalaisessa kansallisessa lääketieteen kirjastossa (National Library of Medicine) julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että kookosöljy auttoi tappamaan hiivalajeja.

Tämä suosittu, hedelmän syötävästä osasta uutettu öljy toimii kuitenkin keskipitkäketjuisten rasvahappojen ansiosta yhtä tehokkaasti sieni-ihon lääkkeenä. Rasvahapot toimivat sienitautien torjunta-aineina, jotka tuhoavat infektion, kun sitä taputtelee sairastuneelle ihoalueelle. Jos käytät sitä emättimen hiivatulehduksen hoitoon, voit liottaa lämmitettyä tamponia kookosöljyssä ennen sen asettamista.

Valkosipulin antibakteeriset ominaisuudet sopivat erinomaisesti minkä tahansa alueen ihotulehduksiin. Joissakin sieni-infektioissa, jotka löytyvät kynnenalusen alta, jonne on vaikea päästä, murskatun valkosipulin levittäminen on paras hoito.

Valkosipuli toimii myös antibioottina, mikä auttaa lisäbonuksena nopeuttamaan toipumisprosessia.

Omenaviinietikka

Täynnä antimikrobisia aineita, omenaviinietikka on tunnettu hoitokeino kaikenlaisiin sieni-infektioihin. Laimennetun omenaviinietikan juominen voi auttaa tappamaan infektioita ja samalla estää niiden leviämisen sekä pidentää toipumisaikaa.

Omenaviinietikka sisältää luonnostaan runsaasti välttämättömiä ravintoaineita, kuten fosforia, magnesiumia, kalsiumia ja kaliumia.

Karpalomehu

Vaikka yleisesti tiedetään, että karpalomehu auttaa torjumaan virtsatietulehduksia, se tehoaa myös sienikasvustotiloihin, kuten hiivatulehduksiin. Karpalomehu sisältää ainetta, joka auttaa estämään bakteerien tarttumisen limakalvoille.

Karpalomehu auttaa myös korjaamaan virtsan pH-tasoa, mikä auttaa estämään sienien kasvua.

Kuvan luotto: iStock