Parta on useimpien miesten ylpeys ja ilo, sillä sitä pidetään miehisyyden symbolina. No-shave-marraskuu on aivan nurkan takana, eikä ole yllätys, että useimmat teistä olisivat valmiita ottamaan haasteen vastaan. Vaikka kasvokarvoitus on pitkälti geneettistä, se ei ole saavuttamattomissa. Olitpa sitten ammattimainen partaekspertti tai ensikertalainen, seuraavat vinkit auttavat sinua. Muista vain olla kärsivällinen ja antaa itsellesi aikaa. Kuten sanonta kuuluu, hyvät asiat tulevat niille, jotka odottavat. Parta mukaan lukien.

Näin kasvatat kasvokarvojasi –
Ruokavalion avulla
Hyvä ruokavalio on vastuussa parran kasvusta. Sisällyttämällä runsaasti proteiinia ja biotiinia sisältävää ruokaa voit lisätä hiusten kasvua. Tiede tämän takana on, että hiukset koostuvat pääasiassa proteiinista, joten proteiinin saannin lisääminen johtaisi hiusten kasvun lisääntymiseen. Liha, kala ja kananmunat ovat joitakin vaihtoehtoja, joihin voit turvautua. Kasvissyöjille kvinoa, soija, pavut, avokadot ja chia-siemenet ovat hyvä vaihtoehto.
Aivan kuten terveet hiukset tarvitsevat kasvaakseen öljyjä ja rasvoja, myös parta tarvitsee samoja ravintoaineita kasvaakseen. Seuraavat elintarvikkeet tarjoavat juuri oikean määrän ravintoaineita, jos niitä lisätään ruokavalioosi.
Biotiinille; pähkinät, täysjyvävilja, avokado, kana, kananmunat ja maito.
Foolihapolle: Lehtivihannekset ja viljat.
Kotikeinojen avulla
Kotikeinot ovat myös toinen tapa kasvattaa kasvokarvoja. Ne ovat helpoin ja edullisin tapa saada täysi parta.
Oljyhieronta voi tehdä ihmeitä. Käytä tähän tarkoitukseen kookos- ja rosmariiniöljyn yhdistelmää. Yhdistä muutama ruokalusikallinen kookosöljyä ja muutama tippa rosmariiniöljyä. Hiero tällä kasvojasi ja anna vaikuttaa 15 minuuttia. Pese pois miedolla kasvopesuaineella. Käytä tätä kaksi tai kolme kertaa viikossa saadaksesi parhaat tulokset.
Jos et pidä kookosöljystä, voit käyttää myös Amla-öljyä. Käytä sitä hieromalla kasvojasi päivittäin ja jätä se 10-15 minuutiksi. Pese pois tavalliseen tapaan. Voit myös yhdistää öljyyn sinapinlehtiä. Sekoita Amla-öljy ja sinapinlehdet keskenään tehosekoittimessa ja levitä ohut kerros kasvoillesi. Pidä sitä 20-25 minuuttia ja huuhtele kylmällä vedellä.
Toinen tehokas kotikonsti on limen mehun ja kanelijauheen seos. Yhdistä hieman limetin mehua ja pieni teelusikallinen kanelijauhetta. Sekoita hyvin ja levitä ohut kerros kasvoillesi. Pese pois miedolla puhdistusaineella 15-20 minuutin kuluttua. Älä unohda käyttää tavallista kosteusvoidetta, jotta iho ei kuivuisi. Testaa aina ensin pienellä laastarilla, äläkä käytä, jos se aiheuttaa ärsytystä.

Menetelmien avulla
Jos ruokavalio ja kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteet eivät toimi, kosmeettisten toimenpiteiden etsiminen on seuraava paras vaihtoehto. Varmista kuitenkin aina, että menet oikean lääkärin konsultaatioon ennen kuin päätät hankkia minkä tahansa toimenpiteen.
Ensimmäinen vaihtoehto on partaimplantit. Partaimplantit tarkoittavat hiusten ottamista potilaan päästä ja niiden istuttamista kirurgisten toimenpiteiden avulla paljaalle kasvojen alueelle. Vaikka tämä toimenpide on aikaa vievä ja kallis, se mahdollistaa hiusten tarkan sijoittamisen. Voit itse päättää, mihin ja miten haluat hiuksesi. Lisäksi tulokset ovat pysyviä.
Perfect for? Joku, joka on aina kamppaillut yrittäessään kasvattaa paksua partaa eikä ole geneettisesti lahjakas. Se on myös sopiva vaihtoehto henkilölle, joka käy läpi siirtymävaihetta naisesta mieheksi.
Kakkosvaihtoehto on käyttää hormonipistoksia, pillereitä tai voiteita. Tämä toimenpide nostaa testosteronitasoa, mikä johtaisi kasvokarvojen lisääntyneeseen kasvuun. Kun karvatupet muuttuvat hormoniresistentiksi, lääkäri pumppaa lisää hormoneja saadakseen hiukset kasvamaan. Juju on siinä, että se toimii vain miehillä, joiden testosteronitaso on keskimääräistä alhaisempi. Se saattaa auttaa suurinta osaa miehistä saamaan kunnollisia tuloksia, mutta kun siihen liittyy kova hintalappu, se on ehdottomasti riski, joka vaatii asianmukaista harkintaa. Hinnan lisäksi hormonihoitoon liittyy myös erilaisia terveysriskejä. Suurentunut eturauhanen ja maksavauriot muutamia mainitakseni.
Perfect for? Miehille, joilla on harva partakuvio ja keskimääräistä alhaisemmat testosteronitasot.
Lisäravinteiden avulla
Vitamiinit ja kivennäisaineet ovat yhtä tärkeitä, kun kyse on parran kasvusta. Lisäravinteet tai tiettyjen ravintoaineiden lisääminen ruokavalioon auttavat sinua kasvattamaan rehevän parran. B-, C-, A- ja E-vitamiinit auttavat nopeuttamaan prosessia. Koska useimmat niistä ovat saatavilla lisäravinteina, niiden lisääminen päivittäiseen ruokavalioon on mahdollista. Useimmiten ruokavaliostamme puuttuu tiettyjä ravintoaineita, joten niiden ottaminen tässä muodossa olisi sinulle hyväksi. Muut vitamiinit, kuten B12, B6 ja B1, ovat myös hyödyllisiä hiusten kasvulle.
Jos testosteronitasosi ovat alhaiset, magnesiumia, D-vitamiinia ja sinkkiä sisältävien elintarvikkeiden lisääminen ruokavalioosi auttaa kehoasi tuottamaan riittävän määrän testosteronia.
Pikavinkkejä
1. Pidä hyvää huolta ihostasi. Puhdas ja kirkas iho edistää hiusten kasvua. Sinun ei tarvitse noudattaa täyttä kauneusrutiinia, pese vain kasvosi miedolla puhdistusaineella kahdesti päivässä ja käytä sen jälkeen hyvää kosteusvoidetta. Jos olet todella tosissasi, kasvohieronta ja kuorinta kerran viikossa parantavat verenkiertoa ja poistavat kuolleet ihosolut. Kaikki tämä johtaisi lopulta hiusten kasvuun.
2. Lopeta tupakointi. Ei vain kasvokarvojesi vaan myös terveytesi vuoksi. Me kaikki tiedämme, että se on haitallista, joten tässä ei tarvita selityksiä.
3. Nuku kunnon yöunet. Aivan kuten kauneusunien saaminen kiinni auttaa naisia hehkumaan. Samoin hyvät yöunet ja riittävä lepo auttavat sinua vähentämään stressiä ja helpottamaan parran kasvua.
4. Pidä huolta sisäänkasvaneista karvoista, mustapäistä ja valkoisista päistä. Ne tukkivat huokosesi ja estävät hiusten kasvua.
5. Stressi on toinen parran tappaja. Harjoittele meditaatiota tai joogaa vähintään 15 minuuttia joka päivä. Se saattaa kuulostaa juuri nyt mörköltä. Mutta kun stressin väheneminen johtaisi hyvään kasvuun, saarnaat tätä vinkkiä muillekin.